Капа менструационного цикла как пользоваться

Дрожжи
Содержание
  1. Преимущества
  2. 1. Она многоразовая
  3. 3. Удобно
  4. 4. Комфортно
  5. 6. Легкий уход
  6. 8. Всего одна чаша
  7. 16. Никаких запахов
  8. 18. Экономия!
  9. Что представляет собой гигиеническое средство
  10. Введение – Часть 2 – А есть ли у менструальной чаши недостатки?
  11. Размеры
  12. Чем хороши капы
  13. Экономичность
  14. Гигиеничность
  15. Экологичность
  16. Практичность
  17. Полноценный отдых
  18. Как пользоваться
  19. Как вставить капу
  20. Методы извлечения
  21. Различные методы – Часть 10 – Уход за менструальной чашей — запахи и пятна
  22. Менструальная чаша
  23. Одноразовая продукция
  24. Менструальная чаша
  25. Одноразовая продукция
  26. Менструальная чаша
  27. Одноразовая продукция
  28. Менструальная чаша
  29. Одноразовая продукция
  30. Менструальная чаша
  31. Одноразовая продукция
  32. Менструальная чаша
  33. Одноразовая продукция
  34. Менструальная чаша
  35. Одноразовая продукция
  36. Менструальная чаша
  37. Одноразовая продукция
  38. Неприятные запахи
  39. Почему протекает
  40. Если не получается ввести капу
  41. Противопоказания
  42. Дополнительные рекомендации
  43. Как вынуть чашу
  44. Цена
  45. Отзывы

Преимущества

1. Она многоразовая

Сейчас 10 часов вечера, вы только что вышли из душа. Вы вытираетесь полотенцем, как вдруг замечаете ЕГО — ужасное красное пятно на светло-голубом полотенце! Вы открываете тумбочку под раковиной в поисках тампона и с ужасом понимаете, что в коробке остался только один тампон! Вам его хватит на несколько часов, а потом что?! Одеваться и бежать в ближайшую аптеку или использовать туалетную бумагу в качестве прокладки??

Менструальная чаша является многоразовым продуктом женской интимной гигиены. Вы просто носите ее до 12 часов, в зависимости от обильности выделений, а потом опустошаете, промываете и вводите снова. На самом деле, достаточно всего одной чаши, хотя некоторые предпочитают иметь парочку запасных.

Поскольку чаша многоразовая, вы никогда не окажетесь в ситуации, описанной выше. И это означает, что вы каждый месяц экономите деньги!

Большинство производителей утверждает, что их менструальные чаши можно использовать как минимум 10 лет при правильном уходе.

Если вы хотите внести свой вклад в экологию или немного сэкономить на вывозе мусора, менструальная чаша — отличное решение, поскольку, кроме оригинальной упаковки, в которой продается чаша, других отходов не производится.

3. Удобно

Больше не нужно внезапно срываться и бежать в аптеку или слезно умолять кого-нибудь, чтобы вам, наконец, привезли тампоны или прокладки!

Не нужно проверять “запасы” прокладок в сумочке перед выходом из дома.

Менструальная чаша

У вас с собой будет только ОДНА менструальная чаша, которая будет храниться в безопасном месте…вашем влагалище!

4. Комфортно

Если менструальная чаша вам подходит и правильно введена, вы ее даже не почувствуете! Куда до нее всяким веревочкам и крылышкам!

Менструальную чашу можно безопасно носить до 12 часов подряд, в зависимости от обильности выделений. В первые пару дней, возможно, вам потребуется менять чашу каждые 4-6 часов. Когда выделений становится меньше, вы сможете носить чашу, не снимая, до 12 часов. Не забывайте опустошать и чистить чашу каждые 12 часов, но после этого вы можете сразу же снова использовать ее следующие 12 часов подряд.

6. Легкий уход

Уход за менструальной чашей проще некуда! Большинство производителей рекомендуют стерилизовать чашу кипячением перед первым использованием. После этого вопрос стерилизации остается за вами. Кто-то предпочитает кипятить чашу каждый раз после окончания очередной менструации. Другие после первой стерилизации этого не делают.

Чашу можно мыть просто мягким мылом и водой. Старайтесь воздержаться от использования антибактериального мыла или мыла с маслами. Эти средства могут снизить срок службы силикона или TPE.

Чтобы избежать появления пятен, необходимо сначала смыть всю кровь с чаши холодной водой. Затем можно промыть чашу теплой водой.

Тампоны впитывают. Они впитывают все, включая естественные выделения вашего тела. Менструальная чаша просто собирает менструальные выделения и не вмешивается в деликатную микрофлору влагалища.

Поскольку естественные выделения не впитываются, при извлечении чаши не возникает неприятных ощущений из-за сухости влагалища.

8. Всего одна чаша

В отличие от тампонов, вы можете использовать одну чашу в течение всей менструации. Также нет необходимости переходить на чашу меньшего размера при уменьшении обильности выделений. Хотя некоторые женщины это практикуют.

Некоторые менструальные чаши обладают емкостью больше, чем любой тампон размера супер, что подарит вам еще пару часов сладких сновидений. Поскольку чаша собирает все выделения и надежно защищает от протеканий, вы не рискуете проснуться в луже крови.

Больше никаких мокрых веревочек при посещении ванной комнаты!

А также застревающих в самых неудобных местах, когда вы вытираетесь.

Капа менструационного цикла как пользоваться

И каких крылышек, прилипающих к лобковым волоскам!

А как насчет посещения пляжа или бассейна, когда вы либо:

  1. Не могли плавать из-за прокладки или
  2. Все время переживали, что веревочка тампона высунется наружу?

Плавали, знаем! Но вот что просто замечательно в менструальных чашах, так этот то, что они абсолютно незаметные, их нельзя увидеть или ощутить, и их можно использовать во время практически любой физической активности, включая плавание! Еще один бонус для бывших пользовательниц тампонов, чаша не будет впитывать воду из бассейна или океана!

Не у всех женщин бывают менструации, и не все, у кого бывают менструации, женщины. Если вас смущает или оскорбляет эта тема, перелистните страницу. Следующая информация может быть вам полезна или нет. Если да, вы будете рады услышать, что менструальная чаша уменьшает всю эту суету вокруг менструаций.

Сначала может быть странновато изучать свое тело с такой точки зрения, но это действительно дает определенные преимущества.

Используя приложение Period Tracker, можно отследить потенциальное начало следующей менструации, чтобы вы были к ней готовы. Точность прогнозов не 100%, но, по крайней мере, вы будете знать, чего ждать. И как уже было сказано ранее, нужна всего ОДНА чаша!

Понимая свое тело и цикл, вы сможете оценить, что для вам действительно хорошо.

Менструальные чаши можно использовать в любое время. Даже при отсутствии обильных кровотечений. Влагалищные выделения? Мажущие выделения? Ждете, что менструация вот-вот начнется? Просто введите чашу, и вам не нужно будет волноваться насчет неприятных сюрпризов.

Вы можете использовать чашу во время сна, работы, отдыха, пеших прогулок, езды на велосипеде, занятий йогой, плавания, вечеринки, путешествия, полетов на самолете, прыжков с канатом, прогулки с собакой, танцев и т.д. и т.п.! Список бесконечен!

Единственное занятие, которое по мнению большинства производителей несовместимо с использованием менструальной чаши (большинства, не всех), — это проникающий вагинальный секс. Некоторые рискуют и успешны (секспешны) в своих попытках, некоторые даже не пытаются обойти предостережение. Это ваш выбор. Тем не менее, прелюдия, оральный и безопасный анальный секс только приветствуются. 🙂

* Помните, менструальная чаша не является защитой от нежелательной беременности и ЗППП.

Если вы похожи на меня, то знаете, что такое долгие и обильные менструации. Несколько дней выделения такие сильные, что мне приходилось менять тампон И прокладку каждый час. Иногда даже приходилось переодеваться из-за протеканий. Мои менструации были настолько обильными, что это беспокоило врачей. Из-за анемии я даже не могла выйти из дома.

Менструальная капа в руке

С тех пор как я начала пользоваться менструальной чашей, мои менструации стали менее обильными и короче. Что сделало мою жизнь намного проще! Необязательно, что то же случится и с вами, но чаша действительно может дать вам немного времени между сменами.

Невыносимый зуд или раздражение каждый раз при использовании тампона или прокладки? Это может означать, что у вас аллергия на какой-либо их компонентов, например, ароматизатор или отбеливатель.

Наиболее надежные менструальные чаши не содержат латекса, пластмассы, ароматизаторов, БХА, диоксин и ПБДЭ, свинец, ртуть и кадмий. Некоторые производители добавляют красители, но такие красители проходят испытания на безопасность.

16. Никаких запахов

Некоторые могут не согласиться и сказать, что запах все-таки есть. Если запах присутствует, это могут быть остатки чистящего средства после изготовления и обработки чаши. Убедитесь в том, что вы тщательно промыли чашу, но специальных ароматизаторов в чашу не добавляют.

Поскольку менструальная чаша не впитывает, а собирает выделения, они остаются в жидком виде. Это не позволяет крови высохнуть и создать запах.

Чаша может с временем приобрести некоторый запах, как и влагалище. Это ничто по сравнению с запахом крови, но тоже не очень приятно. Не смущайтесь. Это со многими случается. Тщательная чистка все исправит.

Вот некоторые из способов убрать запах: прокипятить чашу, замочить на ночь в перекиси водорода, использовать таблетки Milton или таблетки для зубных протезов, протереть чашу спиртом, замочить ее в лимонном соке или белом уксусе и даже немного прожарить на солнце. Также ознакомьтесь с тем, что предлагает производитель на сайте или в инструкции по применению.

Как уже упоминалось ранее, некоторые менструальные чаши обладают большей емкостью, чем тампоны.

Супер тампон способен впитать от 9 до 12 мл менструальных выделений. Это чуть меньше 15 мл.

“Средняя” менструальная чаша обладает емкостью до 30 мл.

В течение “нормальной” менструации женщина теряет в среднем 20-60 мл крови.

Хотя глядя на эти данные хочется верить, что менструальную чашу можно носить двое суток подряд, ее все-таки НЕОБХОДИМО снимать каждые 12 часов для чистки.

18. Экономия!

Поскольку вам нужна только одна чаша и ее можно использовать много раз, вы в прямом смысле не будете выбрасывать деньги в мусорное ведро!

Хотя первоначальная стоимость менструальной чаши может составлять до 40$ (а многие чаши стоят дешевле), вам не придется покупать коробки одноразовых прокладок или тампонов каждый месяц. Некоторая одноразовая продукция обходится 20$ в месяц. А если в доме несколько женщин, то расходы на продукты интимной гигиены значительно возрастают!

Еcли 40$ — выше вашей комфортной цены, попробуйте несколько месяцев использовать многоразовые прокладки, а сэкономленные деньги потратьте потом на менструальную чашу. 🙂

Это лишь некоторые из причин, почему многие женщины используют менструальную чашу. Наверняка причин куда больше. Некоторые выбирают менструальную чашу из-за конкретного преимущества, а в итоге находят дополнительные плюсы. Думаю, вы тоже найдете что-то для себя!

От ежемесячных выделений в репродуктивном возрасте не уйти, поэтому женщине приходится запасаться специальными средствами гигиены для дальнейшего использования в течение нескольких дней 1 раз в месяц. Универсальная чаша для менструационного цикла имеет ряд преимуществ, которыми регулярно пользуются современные женщины. Достоинства такого силиконового изделия:

  • возможность многократного применения;
  • отсутствие аллергии на материал гигиенического средства;
  • контроль объема выделений, менструальной крови;
  • длительность применения 5-10 лет;
  • универсальный объем, достаточная вместительность;
  • удобство при повседневном использовании;
  • отсутствие сухости во влагалище, неприятного раздражения;
  • наличие нескольких размеров чаши менструальной.

Что представляет собой гигиеническое средство

Разноцветные менструальные чаши

Менструальная чаша (капа) является одним из видов многоразовой продукции женской интимной гигиены. Она вводится во влагалище, при этом шейка матки находится непосредственно над чашей или внутри нее. Капа собирает менструальные выделения, но не впитывает их.

По времени менструальная чаша способна выдержать дольше, чем тампон самого большого размера, что в свою очередь дает вам больше свободы.

Если менструальная чаша введена правильно, она совершенно незаметна. Ее нельзя увидеть или почувствовать.

Менструальную чашу можно абсолютно безопасно носить до 12 часов подряд, в зависимости от обильности менструаций. Периодически капу необходимо извлекать, опустошать и очищать.

После опустошения и промывания менструальная чаша может быть немедленно использована снова.

Поскольку менструальная чаша только собирает выделения, но не впитывает их, она не причинит вреда деликатной микрофлоре влагалища.

Ободок – в зависимости от формы чаши ободок может быть “стандартным” или “расширенным”. У некоторых чаш совсем нет ободка.

Дополнительный ободок–

  • Видимый – переход от тела чаши к ободку, также кромка или расширение. Обычно эта область толще и жесче, чем остальная чаша.
  • Невидимый – видимый переход, как кромка или расширение, отсутствуют, однако, чем ближе к ободку, тем толще силикон.
  • Также существуют чаши без дополнительного ободка.

Вентиляционные отверстия – количество отверстий, их размер, расположение и ход у разных чаш отличаются. В некоторых чашах такие отверстия вообще не предусмотрены.

Количество и размер отверстий может способствовать раскрытию чаши, позволяя воздуху заполнить чашу. Также они могут способствовать созданию эффективной защиты и гарантировать, что чаша останется на месте.

Если отверстий нет или они слишком маленькие, чаша может даже причинить неудобства при извлечении. Если защитная печать слишком сильная, возможно, будет даже больно.

Если отверстия расположены слишком низко или они слишком большие, то чаша будет переполняться быстрее, чем можно ожидать с учетом ее емкости.

На самом деле, наличие отверстий не должно быть решающим фактором при выборе чаши. Что касается ухода, всегда можно использовать старую зубную щетку или зубочистку, чтобы убедиться в том, что область отверстий действительно хорошо очищена.

Тело чаши — сама емкость.

Основание/кольца для захвата — основание чаши между телом чаши и хвостиком. Эта область, за которую необходимо ухватить и удерживать чашу при извлечении. Кольца для захвата есть у основания большинства чаш.

Печать — кусочек силикона, разделяющий основание и хвостик. Он может быть тонким или толстым. Обратите внимание на печать при подрезании хвостика, важно не задеть тело чаши, иначе пострадает ее эффективность.

Хвостик — как и чаши, хвостики бывают различной формы, размера, толщины, жесткости и т.д.

Некоторые женщины не принимают хвостик чаши во внимание, поскольку научились вводить и извлекать чашу без его помощи. Однако если вы не уверены, что справитесь и так, то, возможно, захотите купить чашу с длинным хвостиком. При необходимости чересчур длинный хвостик можно подрезать, а вот приклеить его обратно не получится.

Мерки — на чашах могут быть гравировки в виде линий и/или цифр. Если вам необходимо знать количество выделений, посмотрите, есть ли мерки на чаше, которую вы хотите приобрести.

  1. Силикон (медицинский силикон) — наиболее распространенный материал
  2. TPE (эластотермопласт)
  3. Натуральная резина

Девушка на приеме у врача

Большинство менструальных чаш изготовлены из силикона. Медицинский силикон проходит испытания на биосовместимость. Это означает, что он безопасен для использования внутри тела. Другие силиконы, не прошедшие испытания на биосовместимость, возможно, небезопасны для использования внутри тела. Такие виды силикона не используются в качестве материалов для менструальных чаш, уровень их безопасности неизвестен и может создавать потенциальный риск для здоровья.

Некоторые менструальные чаши изготавливаются из TPE (эластотермопласта). Также материал известен как термопластичная резина. TPE представляет собой смесь полимеров, как правило, пластика и резины. Он обычно используется для изготовления катетеров для медицинского применения.

Существует также одна модель менструальной чаши из натуральной резины. Эта чаша не рекомендована людям с аллергией на резину/латекс.

Вы можете подумать, что менструальная чаша — это новое изобретение. На самом деле, прототип менструальной чаши был запатентован в

. Первые менструальные чаши хоть и вводились во влагалище, но закреплялись специальным поясом. На протяжении времени было создано множество различных типов менструальных чаш, пока в

две акушерки, МакГлассон и Перкинс, не запатентовали современную форму менструальной чаши.

В 1937 г. Леона Чалмерс запатентовала первую пригодную для использования чашу. Он была сделана из латексной резины. Хотя сейчас мы знаем, насколько гигиеничными и практичными могут быть менструальные чаши, в то время люди этого не понимали и не были готовы к такому продукту. Во время Второй мировой войны из-за нехватки латексной резины производство чаш было приостановлено. После окончания войны Леона изменила конструкцию чаши и запатентовала новый дизайн.

В 1960-е на рынке появилась чаша бренда Tassaway, но не имела успеха.

Только в 1987 году с появлением менструальной чаши Keeper продукт вновь стал обретать популярность. Эта чаша также изготавливалась из латексной резины, как и другие чаши до нее. Пятнадцать лет спустя была разработана чаша “MoonCup”. Дизайн чаши был аналогичен варианту Keeper, но MoonCup стала первой капой из силикона. Обе чаши можно приобрести и сегодня.

За эти годы было создано много других брендов менструальных чаш. Менструальные чаши отличаются друг от друга по форме, размеру, цвету, типу хвостика, ободка, степени жесткости и диаметру.

Хотя это дает потенциальной покупательнице широкий выбор вариантов, в зависимости от пожеланий и требований к чаше, для новичков такое разнообразие может оказаться пугающим.

Менструальная чаша или капа – революционное приспособление для личной гигиены в критические дни. Она располагается внутри влагалища для сбора менструальных выделений. Представляет собой небольшое чашеобразное изделие с хвостиком на конце и вентиляционным отверстием сверху (см. фото).

Состав капы 100% медицинский силикон. Она фиксируется в результате образуемого во время ее введения вакуумного пространства и поэтому надежно закрепляется за стенки влагалища.

Менструальная капа удобнее, чем обычная прокладка, потому как исключает контакт выделений с кожей, менструальная кровь не размазывается на чувствительных участках тела и не контактирует с воздухом. Капа безопаснее тампонов, и ею разрешено пользоваться на протяжении всех 3-7 дней месяца.

Введение – Часть 2 – А есть ли у менструальной чаши недостатки?

Менструальная чашечка не вызывает аллергии, в современной гинекологии является практичным и востребованным изделием из медицинского силикона. Многие женщины уже воспользовались такой разработкой и остались довольны полученным результатом. Однако имеются существенные недостатки столь ценного приобретения, о которых важно знать перед покупкой:

  • необходимо вымыть чашу после каждого применения;
  • запрещено использовать девственницам;
  • скопление выделений может приводить к застойным явлениям;
  • впитывает только кровь, но не слизистые выделения;
  • необходимо периодически снимать чашу менструальную и промывать;
  • доставляет дискомфорт в самом начале применения.

Ну, да. Честно говоря, не всем нравятся менструальные чаши… И это нормально. Что хорошо в разнообразии, так это возможность выбора!

Как и почти во всем, в обращении с менструальной чашей требуется определенная сноровка. Некоторым легко удается вводить, носить и извлекать менструальную чашу. Другим требуется некоторые время, чтобы привыкнуть. Поможет опыт! Как только вы научитесь обращаться с капой, это превратится в привычку, и вы будете делать это на автомате.

По крайней мере, пока вы новичок, это действительно так. Опять же, опыт поможет! Помните, что скорее всего вам не придется опустошать чашу так же часто, как менять тампон или прокладку, так что вы реже будете вспоминать о менструации в течение дня. Когда вы научитесь обращаться с капой, вы также поймете, в каком положении ее удобно вводить и извлекать, а также как ее правильно держать, чтобы не пролить содержимое.

Какая-то менструальная чаша может вам “не подойти”. Большинство из нас слышали о такой менструальной чаше, как DIva Cup. Она очень популярна, ее можно найти буквально в ближайшем супермаркете. Однако не все женщины находят эту капу удобной. Основная претензия — она слишком длинная. Одни говорят, что она слишком мягкая, другие — слишком упругая.

Может показаться, что менструальные чаши стоят дорого. Капы наиболее надежных производителей стоят от 15 до 40 $ США, и вам, возможно, придется примерить одну-другую чашу, прежде чем вы найдете “свою”. Однако как только вы нашли чашу, которую удобно использовать и которая соответствует вашим требованиям, вам больше не придется тратить деньги на тампоны и прокладки в течение ближайших ДЕСЯТИ ЛЕТ!

Размеры

Продукция бывает трех размеров, которые обозначаются на латинице S, M, L. Чаще всего представлены два размера маленький и большой. Разница в них всего несколько миллиметров, а главное отличие в том, что первые предназначены для нерожавших женщин до 25 лет, а вторые для женщин после 25, прошедших через естественные роды.

Во время родов шейка подвергается необратимым изменениям – становится короче и толще, поэтому менструальная чаша подбирается соответствующего размера. Если вы взрослая женщина, прошедшая через естественные роды – выбирайте размер L.

Существует столько различных менструальных чаш. Они различаются по форме, размеру, цвету и степени жесткости. Сложно понять, что подойдет вам, а что нет.

Некоторые считают, что это неважно, в то время как другие, например, я, используют этот показатель, чтобы понять, какой длины чаша может подойти.

Ваша шейка матки движется постоянно с каждым вашим движением в течение дня, а также в течение различных фаз вашего цикла.

Я считаю, лучше измерять положение шейки матки при менструации.

Согласно мнению репродуктологов, во время менструации шейка матки обычно расположена низко, она твердая и слегка раскрыта, чтобы кровь могла выходить через нее. Поэтому в это время найти ее будет проще. Также она обычно находится ниже всего в этот период, что даст вам понимание того, какого размера или формы чашу вы хотите выбрать.

Два способа проверить высоту шейки матки:

  1. Вымойте руки
  2. Раздвиньте половые губы и аккуратно введите средний палец во влагалище
  3. Нащупайте шейку матки кончиком пальца (по ощущением она напоминает кончик носа)
  4. Отметьте, до какой фаланги вы продвинулись внутрь

*** Вы можете обнаружить, что находитесь на середине фаланги – между нижней и средней или средней и верхней ***

Помните, что каждая из нас уникальна. Ваши руки могут быть меньше или больше, чем у других. Поэтому этот метод определяет размер приблизительно и может быть не совсем точным.

  • Низкая шейка матки — вам подойдут капы размера S, укороченные или формой колокольчика.
  • Средняя шейка матки — выбор менструальных чаш, которые вам скорее всего подойдут, больше, чем у женщин с низкой шейкой матки. Вам могут подойти как укороченные чаши и чаши размера S, так и чаши, имеющие форму колокольчика. Кроме того, вы можете попробовать V-образные “стандартные” чаши размера S или L. При средней шейке матки возможности выбора бесконечны, но я бы посоветовала вам попробовать что-то “среднее” (средний размер/средняя жесткость), чтобы не слишком переживать из-за выбора.
  • Высокая шейка матки — опять же, большой выбор форм и размеров, но вы можете обнаружить, что V-образные чаши проще извлекать. Если чаша слишком короткая, вам, возможно, потребуется несколько раз повторить упражнение Кегеля, чтобы вытолкнуть чашу из влагалища. Влагалище напоминает карман. Поэтому чаша там никогда не потеряется.
  1. Вымойте руки
  2. Раздвиньте половые губы и аккуратно введите средний палец во влагалище
  3. Нащупайте шейку матки кончиком пальца (по ощущением она напоминает кончик носа)
  4. Отметьте, как глубоко вошел палец
  5. Используйте линейку, чтобы измерить расстояние от этой точки до кончика пальца.

Этот метод более точный, поскольку у вас будет цифра в сантиметрах.

Большинство производителей указывают общую длину чаши. В эту длину входит длина хвостика, который при желании можно укоротить.

Однако даже сантиметровая лента не cпособна учесть фактор влагалищных сводов.

Ободок чаши закрепляется в этих “бугорках” или “выемках”, из-за чего может возникнуть впечатление, что введенная чаша короче.

Если вы ориентируетесь на сантиметры, не ограничивайтесь ТОЛЬКО теми капами, которые короче измеренного вами расстояния. Чаши, больше/длиннее на несколько миллиметров, также должны вам подойти благодаря свойствам влагалищных сводов.

Высота шейки матки не единственный фактор, который следует учесть при выборе менструальной чаши.

Diva Cup в упаковке

Прокрутите вниз, чтобы продолжить…

Вы, возможно, видели это много раз на сайтах про менструальные чаши и упаковках:

  • Рекомендуется женщинам до 30 лет без опыта вагинальных родов или кесарева сечения.
  • Рекомендуется женщинам старше 30 лет и/или женщинам с опытом вагинальных родов или кесарева сечения.

Эти рекомендации подходят, если вы понятия не имеете, какой размер выбрать, но уже настроились на определенный бренд или модель менструальной чаши. Тем не менее, не используйте их в качестве “правила”, которому вы должны следовать.

Вы ищете чашу, которая подойдет ВАШЕМУ телу и будет отвечать ВАШИМ требованиям. А это означает, что если у вас обильные менструации, вам скорее следует выбрать чашу большего размера ради ее емкости, даже если вам еще нет 30. А если вы старше 30, и ваши менструации совсем не обильные, вам, возможно, подойдет более короткая чаша размера S.

Комфорт — это ключевое! Если капа доставляет вам неудобства, зачем вообще ее использовать?! Более длинные капы, как правило, больше по размеру. Если у вас низкая шейка матки, длинная менструальная чаша может доставлять дискомфорт независимо от вашего возраста! Если у вас высокая шейка матки, вы можете обнаружить, что извлечь маленькую чашу не так-то просто. Что может вас здорово напугать!

Что касается родов, то обычно они упоминаются в связи с тем, что беременность и роды расслабляют мышца тазового дна. И размер L предлагается производителями менструальных чаш, поскольку такие капы обычно имеют больший диаметр. Однако если вы делаете упражнения Кегеля или любые другие, то ваши мышцы тазового дна могут оставаться в достаточном тонусе для и чаши размера S.

Мы все разные, и никто не скажет наверняка, подойдет ли вам именно эта капа. Как видите, есть и другие факторы, которые помогут вам в выборе подходящей капы. Лучше всего начать с того, чтобы определить положение шейки матки (по методам, предложенным в предыдущем разделе).

Часто задаваемый вопрос: “Какая капа подойдет для занятий спортом?”

Честно говоря, я не могу ответить. Нет такой волшебной капы, которая бы 100% времени работала для 100% людей, занимаются они спортом или нет…

title

Некоторые женщины даже не подозревают о том, что у них чувствительный мочевой пузырь, пока не попробуют менстуральную чашу. Другие испытывают дискомфорт от использования тампонов, секс-игрушек, во время мастурбации, секса и т.д.

Если во время использования менструальной чаши вы заметили учащение мочеиспускания или у вас появилось ощущение неполного опустошения мочевого пузыря, возможно, у вас чувствительный мочевой пузырь. Вы также можете испытывать дискомфорт, болезненные ощущения или даже судороги при использовании менструальной чаши.

Если это ваш случай, попробуйте поискать более мягкую капу или выберите капу другой формы.

Более мягкая капа будет меньше давить на чувствительные зоны. Смена формы капы поможет сместить давление в менее чувствительную область.

До покупки капы бывает сложно определить, мягкая она или упругая. Большинство производителей менструальных чаш не афишируют этот параметр при рекламе. Единственный способ получить достоверную информацию — чтение отзывов или просмотр видео-обзоров других покупательниц.

Последний параметр, который хотелось бы упомянуть, это размер вентиляционных отверстий. Менструальные чаши с небольшими отверстиями или вообще без отверстий создают более прочную защитную печать/вакуум. Если ваша чаша нередко смещается в сторону, это хорошее качество, но при чувствительном мочевом пузыре преимущество превращается в недостаток.

Менструальные чаши обычно представлены в двух различных размерах: S и L, 1 и 2, А и В. Некоторые компании включают в свою линейку дополнительные размеры: S, M, L, для низкой/высокой шейки матки, мини, укороченный, для подростков и т.д.

Менструальная чаша

Многие из производителей дают рекомендации по выбору размера.

Обычно капа размера S предлагается женщинам младше 30 лет без опыта вагинальных родов.

Капа размера L рекомендуется для возрастной категории 30 и/или с опытом вагинальных родов или кесарева сечения.

Опять же, это только рекомендации. Многие девушки младше 30, девственницы, используют капу размера L. Как и многие представительницы категории 30 выбирают капу размера S.

Какой размер и какая модель подходит именно вам — определяете только вы.

Если у вас не очень обильные менструации, вам будет достаточно размера S. Однако это не означает, что вы обязательно должны выбрать чашу размера S. Если размер L вам подходит, и если вы хотите носить чашу до 12 часов без замены, что же, это прекрасно.

Если у вас обильные менструации, вы, возможно, захотите чашу большей емкости, с которой вам будет комфортно. При этом совсем не обязательно, что вам лучше всего подойдет самая большая капа на рынке.

Размер менструальной чаши

Многие женщины не обращают внимания на обильность своих менструаций. Мы привыкли измерять обильность менструации в частоте смены прокладки или тампона. Мы используем слова “мажущие выделения, необильные, средние или обильные менструации”. Но мы все разные, и каждая из нас понимает под “необильными” и “обильными” выделениями разное. Для кого-то “необильные” выделения будут еще какими “обильными” и наоборот.

Некоторые производители продают капы упаковками из двух размеров. Если вы не уверены в том, какой размер вам подойдет больше, вы можете купить такую упаковку, обычно это дешевле, чем покупать две чаши отдельно.

Почти про каждую менструальную чашу пишут, что она изготовлена из “

“. Будь это дорогая “брендовая” капа или ее дешевый аналог. Мы уже знаем, что это не всегда правда.

Медицинский силикон можно разделить на три группы:

  • Может находиться внутри тела
  • Может находиться внутри тела некоторое время
  • Может долго находиться внутри тела

То есть, даже некоторый “медицинский силикон” не был испытан на предмет безопасности нахождения внутри тела в течение продолжительного времени.

Чем хороши капы

Чаши являются альтернативой прокладкам и тампонам, благодаря ряду преимуществ.

Экономичность

Вы покупаете капу один раз и пользуетесь ею в течение 8-10 лет. За год экономится минимум 3000 руб., а за 10 лет – свыше 40 000 руб.

Гигиеничность

Использование чаши не грозит заболеванием СТШ, которые случаются при использовании тампонов. Во время ее применения нет возможности распространения патогенной микрофлоры, так как менструальная кровь не соприкасается с воздухом. Отсутствует неприятный запах.

Экологичность

Преимущества чаши

За свой репродуктивный возраст женщина использует гору средств личной гигиены, которые не подлежат переработке. Материалы, из которых сделаны прокладки, плохо разлагаются – в итоге образуется гора гниющего мусора. Навряд ли приятно оставлять такой след. Изделие позволяет сделать жизнь экологичней и беречь природу.

Практичность

При скудных выделениях менструационная чаша устанавливается на 12 часов. При обильных выделениях капа опорожняется через 4-6 часов. Иногда женщины даже забывают о том, что у них менструация. Это не отвлекает от работы и активной жизни.

Можно плавать в бассейне и планировать отпуск вне зависимости от женского календаря. Особенно удобны чаши в жаркий сезон, когда прокладки сильно раздражают нежную кожу.

Часто женщины используют чаши по причине того, что при месячных выходят большие сгустки крови, с которыми не справятся прокладки.

Капу необходимо кипятить до и после начала менструации. В течение цикла достаточно опорожнять и промывать под краном проточной водой. Хранить в мешочке.

Полноценный отдых

Благодаря компактности и вместе с этим вместительности чаша дает возможность спать всю ночь, не просыпаясь для смены прокладки или тампона. Даже самые большие прокладки сбиваются и протекают, если вы сильно ворочаетесь. Беспокойство о том, что на белье или постели останутся пятна, раздражают и порою делают эти и так неприятные дни еще более тяжелыми. С чашей вы просто вставляете ее вечером, перед сном и достаете утром, после пробуждения.

Как пользоваться

Прежде чем заказать и купить в интернет-магазине менструальную капу, необходимо изучить инструкцию, как пользоваться менструальной чашей. Важно понимать принцип работы такого новшества, чтобы не нарушать правила пользования. Силиконовое изделие вводится во влагалище, устанавливается внутри, а удерживается за счет мышц и созданного вакуума. Это удобное изобретение при грамотном введении обеспечивает надежную защиту от болезнетворной инфекции в критические дни менструального цикла.

Как вставить капу

Чтобы правильно установить менструальную капу, необходимо расслабиться и занять удобную позу. Обязательно заблаговременно помыть руки с мылом, можно дополнительно обработать местными антисептиками. Научиться использовать чашу менструальную проще простого: необходимо немного практики, и все получится.

  • сжать капу из силикона сначала пополам, потом еще два раза;
  • зажать предмет большим и указательным пальцем так, чтобы колпачок ложился в ладонь;
  • ввести стаканчик во влагалище под углом, но не глубоко (чтобы не повредить слизистые стенки);
  • после установки прокрутить капу, чтобы она расправилась;
  • напрячь мышцы влагалища, чтобы чаша правильно стояла, избежать протечки;
  • хвостик можно обрезать на нужную длину, не нарушая его форму.

Методы извлечения

Начинать убирать менструальную капу требуется тоже в определенной последовательности, но предварительно вымыть руки мылом и вновь занять комфортную позицию корпуса, расслабиться. Весь процесс изъятия чаши занимает не больше минуты, но потом изделие предстоит очистить, прокипятить. Последовательность действий женщины подробно изложена ниже:

  • ухватиться за основание чаши во влагалище;
  • сначала придавить колпачок, чтобы избавиться от сформированного вакуума;
  • повернуть чашечку вокруг оси, после чего медленно и аккуратно извлечь.

Прокипятить чашу в маленькой кастрюле в течение 5 минут или стерилизовать в микроволновой печи в специальном контейнере в течение 1 минуты.

При покупке в коробке будет инструкция, в которой поэтапно будут изображены способы стерилизации чаши. Если вы не хотите покупать лишние предметы – достаточно просто ее кипятить. Необязательно выделять отдельную посуду, потому как все микробы и в кастрюле, и на материале изделия будут уничтожены в процессе кипячения.

Согласно инструкции менструальную чашу протирать специальными растворами не нужно – поскольку существует риск нарушить микрофлору. Даже средства для обработки слизистых оболочек, могут внести изменения в кислотную среду влагалища. Исключение – рекомендация вашего гинеколога.

  1. Вымыть руки с мылом, прежде чем начать устанавливать капу.
  2. Занять удобную позицию.
  3. Обычно это та же поза, в которой вы водите тампон. После вы выберете оптимальный для себя способ. Попробуйте присесть с широко расставленными ногами или подняв одну ногу на стенку ванны.
  4. Скрутите емкость в трубочку или сложите вдвое.
  5. Расслабитесь и ведите чашу внутрь, как можно глубже, не отпуская ее и не давая расправиться, пока она не окажется достаточно глубоко.

Различные методы – Часть 10 – Уход за менструальной чашей — запахи и пятна

Менструальная чаша

Самая большая разница между менструальной чашей и одноразовой продукцией женской интиимной гигиены в том, что менструальные чаши многоразовые. При правильном уходе менструальной чашей можно пользоваться до десяти лет.

Одноразовая продукция

Используется один раз, затем летит в мусорное ведро. Это означает, что вы тратите около 40$ на менструальную чашу каждые 10 лет и около 40$ в месяц на одноразовые прокладки/тампоны.

Менструальная чаша

Можно носить, не снимая, до 12 часов, в зависимости от обильности выделений. Емкость чаши среднего размера составляет, как минимум, 30 мл.

Одноразовая продукция

Большинство производителей тампонов утверждают, что тампон нужно менять каждые 8 часов вне зависимости от того, нужно вам это или нет. Супер тампон способен впитать от 9 до 12 мл менструальных выделений.

Менструальная чаша

Когда вы выходите из дома, все, что вам нужно, это одна менструальная чаша, которая, скорее всего, уже при вас.

Одноразовая продукция

При использовании одноразовых прокладок или тампонов всегда необходимо иметь запас! А менструальная чаша всегда у вас под рукой. Не нужно экстренно бежать в магазин, чтобы запастись прокладками.

Менструальная чаша

Если менструальная чаша вам подходит и она правильно введена, она исчезает внутри вашего тела, и вы ее не видите и не чувствуете.

Одноразовая продукция

Тампоны тоже не видны, но всегда остается торчащая веревочка. Прокладки вообще всегда видно. К тому же они могут топорщиться и просматриваться сквозь одежду.

Менструальная чаша

Извлекать чашу также проще. Она не впитывает естественные выделения и поэтому остается в смазке.

Одноразовая продукция

То же самое нельзя сказать об извлечении тампона. Если тампон полностью не пропитался, то при извлечении он будет жечь и царапать нежную слизистую.

Менструальная чаша

Менструальная чаша просто собирает менструальные выделения и не вмешивается в деликатную микрофлору вашего влагалища.

Одноразовая продукция

Тампон впитывает все и высушивает слизистую.

Менструальная чаша

Хотя менструальная чаша может со временем начать впитывать запахи, ее можно вымыть и очистить перед тем, как положить на хранение.

Одноразовая продукция

Тампоны и прокладки выбрасывают в мусор, где они подсыхают и начинают неприятно пахнуть.

Менструальная чаша

Капу можно носить во время практически любой физической активности, включая плавание.

Одноразовая продукция

Тампоны можно также использовать во время почти любой физической активности. Однако некоторые считают, что тампоны впитывают воду из бассейна или моря при плавании. С прокладками вообще не поплаваешь.

*Также см. “Менструальные чаши и общественные места” и/или “Менструальные чаши для жительниц стран третьего мира”

Чистка менструальной чаши не очень сложная задача.

Как пользоваться чашей

На самом деле, многие женщины просто промывают капу водой из крана, прежде чем убрать ее на хранение.

Способ чистки менструальной чаши, как и средства, вы можете выбирать сами, в зависимости от того что вам больше подходит.

  1. Кипячение — Большинство производителей рекомендуют стерилизовать чашу кипячением перед первым использованием. Также они рекомендуют кипятить чашу после окончания менструации, прежде чем убрать ее на хранение.
    1. На плите — Налейте в кастрюлю воды, доведите до кипения и опустите чашу в кипящую воду, по крайне мере, на 3 минуты. Можете использовать дуршлаг или ложку с дырками, если не хотите, чтобы капа касалась стенок кастрюли.
    2. В микроволновке — Положите капу в специальный контейнер для стерилизации или контейнер, который можно греть в микроволновке, и наполните контейнер водой. Установите время на 2-5 минут.

НЕ ЗАКРЫВАЙТЕ контейнер плотно крышкой.

Необходимо, чтобы пар выходил наружу!

Советую поставить контейнер на тарелку или в глубокую чашку, на случай если вода начнет переливаться через край контейнера.

Перед извлечением чаши дайте воде остыть.

  1. Средства для чистки менструальных чаш — существуют специально разработанные средства для чистки менструальных чаш, такие как DivaWash, Lunette Feelbetter Wash или Lunette Cupwipes. Они должны снять с вас переживания по поводу того, подходит ли выбранное моющее средство. Однако не всем хочется покупать специальные средства, а у кого-то может проявиться повышенная чувствительность или аллергия на ингредиенты, содержащиеся в этих средствах.
  2. Мягкое мыло — любое мягкое мыло или мыло для интимной гигиены, которое не содержит ароматизаторов, масел или антибактериальных компонентов, должно подойти.
  3. Таблетки — безопасно использовать таблетки, например, Milton Tablets. Их принцип совпадает с принципом работы таблеток для чистки зубных протезов, кстати, некоторые пользуются как раз такими!
  4. Вода — некоторые люди обладают повышенной чувствительностью кожи и слизистой и не переносят воздействие мыла на интимные зоны. Они предпочитают вообще не использовать моющие средства для чистки менструальной чаши. Вместо этого они только промывают чашу простой водой.

Неприятные запахи

Менструальная капа

Кровь сама по себе имеет запах железа. Наши тела также источают различные запахи. Когда производители менструальных чаш пишут об отсутствии неприятного запаха, они обычно имеют в виду запах, который исходит, например, от прокладки или от тампона, выброшенного в мусорное ведро. Под воздействием кислорода бактерии (из влагалища) и старая кровь начинают издавать неприятный запах.

Иногда этот запах может издавать и ваша капа. Если это случилось, вы можете избавиться от запаха несколькими способами.

  1. Чаще опустошать и мыть чашу.
  2. Сделайте кашеобразный раствор из воды и соды, а затем очистите чашу раствором при помощи зубной щетки. Обязательно хорошо прополощите чашу или прокипятите перед использованием.
  3. Замочите капу в следующих растворах:
    1. Медицинский спирт
    2. Белый уксус
    3. Лимонный сок — замочите капу в лимонном соке, минимум, на час или дольше, затем промойте капу, как обычно, или прокипятите ее для удаления остатков лимонного сока.
  4. Солнечная ванна — положите капу на окошко под солнышко на пару часов. Это также можно сделать после отмачивания капы в растворе.

Если ваша менструальная чаша стала приобретать коричневатый оттенок, это означает, что на ней начали появляться пятна. Хотя пятна не ухудшают эффективность капы и не вредны, некоторым не нравится вид неопрятной чаши. Кроме того, на такую чашу не только неприятно смотреть, она и ощущается грязной.

В любом случае, если вы ищете советы по очистке запятнанной чаши, вот несколько подсказок:

  1. Всегда сначала промывайте чашу в холодной воде, чтобы избежать появления пятен. Мойте чашу теплой водой только после того, как вы удалите с чаши все следы крови.
  2. Перекись водорода — большинство растворов перекиси водорода, продающихся без рецепта, можно даже не разводить водой. Но можете и разбавить, если хотите. Раствора 50/50 будет достаточно. Замочите капу на ночь в этом растворе, чтобы избавиться от пятен.

*Перекись водорода разрушается на свету (поэтому он продается в коричневых бутылочках) и превращается в воду.

  1. Солнечная ванна — положите капу на окошко под солнышко на пару часов. Солнце “отбелит” капу.

Помните, что эти способы вы используете на свой страх и риск, не забудьте посетить сайт компании-производителя вашей чаши. Некоторые производители предлагают определенные методы чистки, другие не рекомендуют их применять.

Менструальные чаши: выгодно или нет?

Также некоторые производители утверждают, что эти методы при частом применении могут сократить скор службы менструальной чаши. Если чаша “из дешевых”, то велика вероятность того, что она выйдет из строя быстрее, поскольку изготовлена из неизвестного материала.

Если ваша капа стала липкой, скользкой или противной на ощупь, а на ней какой-то резиновый налет, который невозможно смыть, возможно, целостность силикона, из которого изготовлена чаша, нарушена. Время купить новую капу!

Если в вашей чаше есть вентиляционные отверстия, следует уделять им особое внимание. Их необходимо тщательно промывать, чтобы из-за оставшейся в них крови не начали развиваться бактерии. Проще всего очистить чашу, наполнив ее водой, а затем положив ладонь на ободок и сжав тело чаши. Таким образом, вы сможете промыть отверстия потоком воды. Будьте осторожны, не облейтесь водой! :Р

Также можно вычистить застрявшую кровь старой зубной щеткой или зубочисткой.

Методы дезинфекции могут быть холодными и горячими. В первом случае речь идет о качественной обработке чаши с менструальной кровью под струей холодной воды. Для начала излишки жидкости рекомендуется убрать туалетной бумагой, салфеткой либо сухой ветошью. Далее нужно использовать для промывки разбавленный водой уксусный состав, перекись водорода различной концентрации.

Почему протекает

Чтобы иметь положительное мнение о чаше менструальной, может потребоваться подробная инструкция, дополнительная консультация гинеколога. Если нарушать указанную выше последовательность действий и элементарные правила, не исключено, что капа будет протекать. Когда женщина сталкивается с такой проблемой в реальности, причины протечки могут быть следующими:

  • неправильно подобранный размер силиконового изделия;
  • нарушение процесса постановки колпачка во влагалище;
  • повреждение поверхности самой чаши, нарушение целостности.

После окончания менструации прокипятите изделие и храните в специальном мешочке.

Менструальная чаша

Иногда возникают ситуации, при которых сменить чашу в туалете с раковиной возле нет возможности. В таком случае держите при себе салфетки для интимной гигиены. Опустошите емкость и протрите салфетками или туалетной бумагой, а после введите на место. Лучше прибегать к этому в крайнем случае. Туалеты с раковиной есть в кафе, где место всегда экономится. Всегда заранее прикидывайте, где вы будете в момент наполненности средства, и есть ли там возможность комфортно опорожнить ее.

Если не получается ввести капу

Если не получается с первого раза и вы чувствуете дискомфорт, не отчаивайтесь. Согласно отзывам гинекологов пользоваться менструационной чашей нужно учиться. Постепенно это будет занимать все меньше и меньше времени. Вспомните, как вы вводили тампон впервые – не все же получилось быстро и просто?

Постарайтесь, чтобы первое использование пришлось на период, когда вы дома, в привычной обстановке, и у вас есть возможность походить, полежать, попробовать ввести вагинальную чашу снова. Со временем вам будет легче, и найдется тот способ, который подойдет именно вам. Некоторые женщины слышат соответствующий звук, который говорит о том, что капа образовала вакуум и теперь надежно располагается внутри. Старайтесь завести ее глубже, так чтоб хвостик почти не был виден.

Со временем, когда вы наловчитесь, хвостик можно будет укоротить, если он будет мешать. Действуйте осторожно, чтобы не повредить чашу.

Противопоказания

Если у женщины преобладает повышенная чувствительность к латексу и силикону, лучше не использовать это медицинское изделие в критически дни. Ограничения распространяются на хронические инфекции мочеполовых путей, другие заболевания по-женски. С особой осторожностью использовать чашу менструальную рекомендуется девственницам, а лучше выбрать в качестве альтернативы гигиенические прокладки. Необходимость в покупке и использовании чаши отпадает, если женщина носит под сердцем ребенка.

Дополнительные рекомендации

Все женщины уникальны, поэтому общих рекомендаций может быть недостаточно. Иногда боль и дискомфорт вызваны психологическим настроем. Попробуйте посмотреть обучающее видео или инструкцию, если вам не совсем понятно, как вводить чашу.

Всегда запоминайте, во сколько вы ввели гигиеническое средство. Отмечайте на мобильном. Она располагается настолько удобно, что вы просто забываете о месячных. Ставьте сигнал, когда придет время очистить чашу немного заранее, чтобы вы успели найти дамскую комнату. Разрешается носить изделие до 12 часов, но в исключительных случаях.

Как вынуть чашу

Извлечь емкость, чтобы не расплескать в первый раз может быть сложно. Если вы дома тренируйтесь в душе или над биде. Чем больше наполнена менструальная чашечка, тем легче ее достать. Если она не вытягивается за хвостик – ущипните ее двумя пальцами за стенку и осторожно потяните вниз.

Затем опорожните емкость и промойте под проточной водой, без мыла – компоненты, входящие в состав мыла или средства для интимной гигиены, могут раздражать слизистую шейки матки. После помойте руки и вставьте приспособление снова.Промывая чашу, наберите ее полную, прижмите к ладони и надавите, чтобы вода под давлением прошла через вентиляционные отверстия. Забитые дырочки помешают последующей правильной установке, а также могут быть местом размножения микробов. Этот прием защитит вас.

Цена

Название аптеки

Цена, рублей

ГорФарма

350

Аптека Вер

370

Самсон-Фарма

330

Аптека ИФК

350

ЗдравЗона

350

Отзывы

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Если капы так хороши, почему о них так мало известно? Распространение чаш сдерживается прокладочным бизнесом. Большим компаниям выгодно производить горы тампонов и прокладок, прибыль с которых они получают постоянно. Женщина покупает средства гигиены каждый месяц на протяжении всего репродуктивного периода.

Ольга, 28

Саша, 22

Инна, 41

Люда, 30

Оцените статью
ElectraDiva.ru