Комплекс витаминов для иммунитета женщины

Женщина
Содержание
  1. Рецепты витаминных смесей для поднятия иммунитета
  2. Витамин А
  3. Витамин В
  4. Витамин Е
  5. Сбор из ягод и трав
  6. «Компливит»
  7. «Иммунал»
  8. «Алфавит»
  9. «Витрум»
  10. «Мульти-табс»
  11. «Элевит»
  12. «Центрум»
  13. АлфаВит
  14. АлфаВит
  15. Селмевит интенсив
  16. Признаки дефицита иммунитета
  17. Причины ослабления иммунитета
  18. Полезные для женского иммунитета вещества
  19. Натуральный продукт или синтетические препараты
  20. Компливит
  21. Иммунал
  22. Алфавит
  23. Витрум
  24. Мульти-табс
  25. Элевит
  26. Центрум
  27. Алфавит Для мужчин
  28. Как прием витаминов влияет на иммунитет
  29. Для женщин
  30. Для мужчин
  31. Для беременных
  32. Витамины для поддержания иммунитета
  33. Критерии выбора витаминов
  34. Витамины для иммунитета женщины
  35. Центрум
  36. Элевит Пронаталь
  37. Алфавит для мужчин
  38. Дуовит для мужчин
  39. Витрум Плюс
  40. Алфавит Для мужчин
  41. Витамины для иммунитета женщины — повышение иммунной системы после 50 лет, поливитамины для укрепления иммунитета
  42. Супрадин Кидс Мишки

Рецепты витаминных смесей для поднятия иммунитета

  • 2 Как определить, что иммунитет ослаблен
  • 3 Натуральный продукт или синтетические препараты
  • 4 Рецепты витаминных смесей для поднятия иммунитета
    • 4.1 Сбор из ягод и трав
    • 4.2 Смесь из алоэ или лимона и меда
    • 4.3 Малиново-пихтовый сироп
  • 5 Медикаментозные средства
    • 5.1 «Левамизол»
    • 5.2 «Курантил»
  • 6 Какие витаминные комплексы лучше принимать взрослым для иммунитета
    • 6.1 «Компливит»
    • 6.2 «Иммунал»
    • 6.3 «Алфавит»
    • 6.4 «Витрум»
    • 6.5 «Мульти-табс»
    • 6.6 «Элевит»
    • 6.7 «Центрум»
  • 7 Витаминно-минеральные комплексы для мужчин
    • 7.1 Алфавит Для мужчин
    • 7.2 Орифлейм Веллнесс для мужчин
    • 7.3 Дуовит Для мужчин
    • 7.4 Мультитабс Для мужчин
    • 7.5 Витамины для мужчин Opti-Men
  • 8 Витаминно-минеральные комплексы для женщин
    • 8.1 АлфаВит Для красоты и здоровья женщины
    • 8.2 ДуоВит для женщин
    • 8.3 Витрум Бьюти для женщин
    • 8.4 Doppel herz Для здоровых волос и ногтей
    • 8.5 Opti-Women
    • 8.6 Multi-tabs Woman
    • 8.7 Superia women
  • 9 Почему важно укреплять иммунитет комплексно
  • 10 Как правильно употреблять витамины и не навредить себе
  • 11 Особенности приема витаминов
    • 11.1 Для женщин
    • 11.2 Для мужчин
    • 11.3 Для беременных
    • 11.4 Для пожилых людей
  • 12 Отзывы
  • По данным ученых, для нормальной жизни человеку нужно 20 минеральных веществ и 13 витаминов. Если в человеческом организме присутствуют все эти элементы, то он будет здоров. А при их отсутствии развиваются разного вида симптомы и заболевания. Чтобы этого не произошло, следует обеспечить свой организм нужными микроэлементами.

    По данным ученых, для нормальной жизни человеку нужно 20 минеральных веществ и 13 витаминов.

    Витамин А

    Он играет самую главную роль в здоровье человека — защищает органы зрения (не дает развиваться катаракте и дегенерирует желтые пятна), от него зависит нормальная работа сердечно-сосудистой и кровеносной систем.

    При его достатке хорошо работает иммунная система.

    Он старается уничтожить в организме все болезнетворные микробы.

    Аскорбиновая кислота восстанавливает метаболические процессы и помогает вывести все свободные радикалы.

    Аскорбиновая кислота восстанавливает метаболические процессы и помогает вывести все свободные радикалы.

    Витамин В

    Самыми важными являются В1, В5, В6, В9, В12. Они принимают участие во всех биохимических процессах. Такую витаминную группу лучше всего принимать при тяжелых заболеваниях, после операции или при частом стрессе. Эта группа повышает сопротивляемость организма против чужеродных бактерий.

    Витамин Е

    Жирорастворимый витамин, который вырабатывает специальные антитела, препятствующие проникновению в организм человека вирусов любого вида.

    Жирорастворимый витамин Е вырабатывает специальные антитела, препятствующие проникновению в организм человека вирусов любого вида.

    Какие лучше принимать витамины взрослым для повышения иммунитета — решают рекомендуемые нормы. В этом случае лучше употреблять их комплексно, так как они на взрослый организм воздействуют только в тесном сотрудничестве.

    Возможно, вам будет интересно узнать про то: Как уснуть, если не спится

    Какие витамины или препараты лучше принимать для иммунитета взрослым — это решать им самим. Существует много натуральных продуктов, витаминов, препаратов, трав, которые отлично повышают иммунную систему.

    Давно все знают, что при ослабленном организме следует каждый день съедать один зубчик чеснока или пить отвар шиповника. Также отлично стимулирует организм корень имбиря.

    Давно все знают, что при ослабленном организме следует каждый день съедать один зубчик чеснока или пить отвар шиповника. Также отлично стимулирует организм корень имбиря.

    Совершенно безвредны для организма лекарственные травы и растения.

    Хорошо принимать из таких травяных средств:

    • ромашку;
    • алоэ;
    • аралию маньчжурскую;
    • женьшень;
    • чистотел;
    • элеутерококк;
    • эхинацею.

      Совершенно безвредны для организма лекарственные травы и растения.

    Сбор из ягод и трав

    Взять сушеные листья малины, смородины, петрушки, пустырника, ягод боярышника и немного зерен овса. Все измельчить и перемешать. В банку положить 1 ст. л. смеси, добавить 1 л кипятка, закрыть и настаивать 10-12 часов. Употреблять настой в теплом виде в перерывах между едой. Употребить в течение суток.

    Поможет повысить ваш иммунитет сбор из ягод и трав.

    Через мясорубку пропустить листья алоэ. Полученную массу смешать с медом в равных количествах. Вместо алоэ можно взять лимон, из расчета 2 шт. на 1 кг меда. Употреблять по 1 ст. л. 3 недели перед едой.

    1 кг хвои или сосновых шишек мелко порезать, 0,5 кг корней малины измельчить, добавить 1 кг сахара, 0,5 кг меда и 1 стакан кипятка. На дно 3-х литровой банки слоями положить хвою и корни малины, пересыпая сахаром.

    Затем сверху залить кипяток. Банку поставить в темное место и держать там сутки. После смесь поставить на водяную баню и держать 6 часов.

    Далее все слить в тару большего размера, добавить мед и оставить на 2-е суток. По истечении 48 часов всю массу процедить. Пить по 1 ст. л. за 30 минут (обязательно) до еды.

    Весьма полезный для здоровья малиново-пихтовый сироп.Комплекс витаминов для иммунитета женщины

    При малейших признаках недомогания следует прекратить прием средства и обратиться к врачу.

    Полезна ли вам статья на тему: Польза витамина В для организма

    Сейчас витаминные комплексы можно приобрести в каждой аптеке на территории нашей страны.

    «Компливит»

    Они недорого стоят, что позволяет приобретать их пожилым людям, которые больше всех нуждаются в этом препарате. В него входит достаточно компонентов, чтобы иммунитет был в норме.

    В «Компливит» входит достаточно компонентов, чтобы иммунитет был в норме.

    «Иммунал»

    Натуральный препарат, содержит в себе сок удивительного растения — эхинацеи пурпурной, а также минеральные вещества. Производители выпускают его в таблетированном виде и в виде раствора.

    «Алфавит»

    В нем собраны витамины и минералы, которые легко усваиваются. Именно его покупатели в аптеках спрашивают чаще всего.

    В «Алфавите» собраны витамины и минералы, которые легко усваиваются.

    «Витрум»

    Он является защитником организма от переутомления, и справляется с этой ролью отлично. Также он наполняет клетки организма силой.

    «Мульти-табс»

    Это витамины, которые лучше всего принимать для иммунитета взрослым. Содержит в себе фолиевую кислоту и минеральные вещества, укрепляющие нервную систему, также в нем присутствуют лактобактерии.

    «Элевит»

    Этот препарат очень подходит беременным женщинам и кормящим матерям, поэтому врачи всегда назначают им данное средство. В его состав входит все, что нужно для будущей мамы.

    «Элевит» очень подходит беременным женщинам и кормящим матерям, поэтому врачи всегда назначают им данное средство.

    «Центрум»

    Комплекс витаминов для иммунитета женщины

    Самый полный комплекс, который на протяжении многих лет нашел применение для повышения иммунной системы. В нем содержится самое большое количество витаминов и минералов.

    Как их принимать, давно известно всем. Обычно принимают одну таблетку (пастилку, порошок, капсулу и т. д.) в день, так как в ней содержится суточная витаминная норма.

    Как их принимать, давно известно всем. Обычно принимают одну таблетку в день, так как в ней содержится суточная витаминная норма.

    Нельзя употреблять их беспрерывно. После курса их приема нужно сделать перерыв на 1,5-2 месяца. Только после этого можно начинать новый курс приема поливитаминов.

    Беспрерывность приводит к тому, что организм уже не усваивает природные полезные вещества.

    Не рекомендуется запивать витамины чаем, молоком, соком, кофе — это замедляет всасывание полезных веществ. Для запивания следует применять только обычную воду. Алкоголь при приеме препаратов категорически противопоказан.

    Алкоголь при приеме препаратов категорически противопоказан.

    Витамины надо принимать правильно — по инструкции. Там дана памятка, какие препараты пьют во время еды, а какие — после. И тогда ваш организм будет сильный и защищенный.

    Самостоятельно назначать себе витамины не стоит, так как человек не в состоянии правильно определить, ослаблен у него иммунитет или находится в нормальном состоянии.

    Нельзя принимать витамины при:

    1. Острой стадии ревматизма.
    2. Психических заболеваниях.
    3. Острых инфекциях — ангине, гриппе и т. п.
    4. Сахарном диабете.

    Комплекс витаминов для иммунитета женщины

    Установлено, что для нормального функционирования всех органов и систем в человеческий организм регулярно должно поступать 13 витаминов и 20 минеральных элементов. Здоровье иммунной системы возможно, только если в организме присутствуют все полезные соединения. Если хоть одно важное вещество находится в дефиците, то развиваются заболевания. Чтобы не возникали проблемы со здоровьем, взрослым людям следует периодически принимать аптечные витамины для иммунитета.

    В аптеках реализуется множество витаминных препаратов для улучшения иммунитета у взрослых людей. Ниже перечисляются самые качественные и эффективные иммуноподдерживающие комплексы.

    1. Компливит. Недорогие и популярные поливитамины для восстановления иммунитета. В состав комплекса входит 19 активных веществ. Эти таблетки полезны пожилым людям, особенно нуждающимся в витаминах и микроэлементах для поддержания организма. Стоит препарат около 340 рублей.
    2. Алфавит. Популярный комплекс витаминов и минералов, оптимально распределенных по таблеткам 3 типов для лучшего усвоения в организме. Пить таблетки рекомендуется при гиповитаминозе и минеральном дефиците, для укрепления состояния всего организма при высоких физических и интеллектуальных нагрузках, скудном рационе, беременности, после болезни или хирургического вмешательства. Витамины дешевые, цена – в среднем 360 рублей.
    3. Витрум. Этот антиоксидантный комплекс, производимый американской компанией Unipharm, входит в список лучших фармацевтических средств для поднятия иммунитета. О препарате, включающем 15 полезных веществ, покупатели отзываются исключительно хорошо. Эти таблетки рекомендуются к приему для улучшения самочувствия, снятия симптомов переутомления, прибавления энергии в организме, очищения тканей и органов от свободных радикалов. Витамины дорогие, средняя цена составляет около 940 рублей.
    4. Центрум. Этот витаминный комплекс давно входит в рейтинг лучших аптечных средств для поднятия иммунитета. Включает 24 полезных вещества. Активные компоненты препарата оказывают антиоксидантное действие, укрепляют иммунную систему, поднимают тонус организма. Стоит комплекс в среднем 570 рублей.
    5. Иммунал. Хорошие бюджетные витамины, реализуемые в таблетках и в виде раствора для перорального приема, включающие вытяжку эхинацеи пурпурной. В состав препарата входят только натуральные компоненты. Комплекс полезных веществ составлен так, что он максимально эффективно влияет на иммунную систему. Цена – около 300 рублей.
    6. Мульти-табс Иммуно Плюс. Качественные и сильные витамины, повышающие иммунитет, реализуемые в виде жевательных таблеток. В состав препарата входят полезные вещества, не только поднимающие иммунную систему, но и укрепляющие сердце и кровеносные сосуды, нормализующие работу нервной системы. Дополнительный активный компонент – лактобактерии. Принимать комплекс рекомендуется осенью и весной, когда иммунитет наиболее уязвим. Цена – около 650 рублей.
    7. Супрадин. Очень хорошие поливитамины, применяемые при сниженном иммунитете. Препарат рекомендуется к приему при гиповитаминозе, выполнении тяжелой физической работы, вскармливании ребенка грудью, а также весной и зимой для предупреждения сезонных инфекционных болезней. Стоит комплекс около 680 рублей.
    8. Геримакс Энерджи. Неплохой комплекс, включающий 17 полезных соединений и экстракт женьшеня. Активные компоненты препарата улучшают иммунитет, помогают нормализовать сон. Комплекс рекомендуется для общего укрепления организма при постоянных стрессах, тяжелой физической или интеллектуальной работе, после инфекционной болезни. Средняя цена – 540 рублей.
    9. Велмен. Минеральный препарат, созданный для мужчин. Помогает поднять иммунитет, улучшить работу репродуктивной системы, предупреждает патологии сердца, кровеносных сосудов, пищеварительного тракта, скелета. Стоит комплекс в среднем 580 рублей.
    10. Ледис Формула. Витаминный препарат, предназначающийся для женщин. Активные компоненты комплекса тонизируют организм, нормализуют метаболизм, снижают вероятность патологий репродуктивной системы, повышают физическую активность, убирают побочные явления после применения гормональных лекарств. Препарат дорогой, стоит около 2400 рублей.

    АлфаВит

    Место Наименование Характеристика в рейтинге
    Лучшие детские витамины для укрепления иммунитета
    Лучшие витамины для повышения иммунитета у взрослых
    Лучшие витамины для повышения иммунитета при беременности
    Лучшие витамины для повышения иммунитета у пожилых людей от 50 лет

    АлфаВит

    • доступная цена;
    • продается в больших упаковках, которых хватает на полный курс витаминизации;
    • в составе содержатся оптимальные компоненты, улучшающие работу тела и иммунной системы;
    • наличие положительных отзывов;
    • быстрый результат;
    • удобная форма выпуска и дозировка.

    Селмевит интенсив

    Признаки дефицита иммунитета

    Перед тем, как начинать прием лекарственных средств, требуется посоветоваться с врачом, чтобы выяснить, каких веществ не хватает в организме. Понять, что вам рекомендуется пропить курс пищевых добавок для иммунитета, можно по следующим симптомам:

    1. Регулярные простудные, вирусные или инфекционные заболевания.
    2. Замедленное восстановление организма после заболеваний и снижение регенерации тканей.
    3. Повышенная утомляемость, слабость.
    4. Нарушения сна: бессонница или сонливость в продолжение дня.
    5. Регулярное возникновение герпеса, более двух раз в год.
    6. Ухудшение внешнего вида кожи: темные круги и отеки под глазами, тусклый цвет лица.
    7. Ухудшение состояния волос и ногтей: ломкость, непривлекательный внешний вид, сухость.
    8. Упадок настроения, снижение мотивации.
    9. Снижение устойчивости к стрессу, раздражимость, вспыльчивость, слезливость.

    При появлении этих признаков, лучше не игнорировать их, а прислушаться к собственным ощущениям и составить план по оздоровлению. Слабый иммунитет — это опасно для каждой системы организма. При ослабленном иммунитете могут развиться хронические заболевания и другие осложнения.

    Иммунитет – сложная и многофункциональная система, помогающая организму бороться с негативными факторами, преимущественно вирусной и бактериальной инфекцией. Без иммунной системы человек умер бы от обыкновенной простуды. Иммунными агентами являются различные клетки: лейкоциты, лимфоциты, макрофаги, нейтрофилы. Также частью иммунитета можно назвать кожные и слизистые покровы, способные синтезировать вещества, губительные для патогенных микроорганизмов.

    Поддерживать иммунную систему в здоровом состоянии сложно. Под воздействием различных негативных факторов организм слабеет, теряет способность эффективно противостоять инфекциям и прочим вредоносным агентам. Основными симптомами слабого иммунитета являются:

    • частые заболевания;
    • медленное выздоровление;
    • слабость;
    • хроническая усталость;
    • долгое заживление поврежденной кожи;
    • ухудшение состояния кожных и слизистых покровов;
    • воспалительные образования на коже;
    • беспричинные болевые ощущения в разных частях тела.

    Комплекс витаминов для иммунитета женщины

    При ослабленном иммунитете под ударом находятся все органы и системы. Если человек не начнет принимать меры для повышения иммунитета, то он может погибнуть.

    Понять, что причиной ослабленного организма является витаминный дефицит, непросто. Признаками нехватки витаминов бывают самые разные патологические явления: нарушения работы пищеварительного тракта, сердца, кровеносных сосудов, нервной системы, ослабление волос, истончение и расслаивание ногтевых пластин, ухудшение состояния кожи.

    Причины ослабления иммунитета

    Ослабление иммунитета является следствием воздействия на организм множества негативных факторов:

    • постоянных стрессов;
    • скудного рациона;
    • старческих изменений;
    • ослабляющих организм заболеваний;
    • плохой наследственности.

    Определенные категории людей нуждаются в повышенном получении полезных веществ, так как их иммунная система работает в усиленном режиме. К таким категориям людей относятся:

    • беременные женщины;
    • вскармливающие грудью матери;
    • спортсмены;
    • пациенты, страдающие тяжелыми инфекционными болезнями;
    • работники, занятые изматывающим физическим и интеллектуальным трудом.

    Повысить иммунитет, ослабленный из-за серьезных заболеваний, своими силами человек не может. Для этого требуется помощь медицинского специалиста. Но для укрепления иммунной системы, угнетенной гиповитаминозом, достаточно пропить поливитамины.

    Плохой иммунитет нередко обнаруживается вместе с заболеванием. В группе риска люди, имеющие следующие расстройства:

    • заражение кишечными паразитами;
    • нарушения кровообращения;
    • серьезные травмы и сложные операции;
    • сложное поражение печени;
    • усиленная химиотерапия при онкологии, туберкулезе;
    • диарея и мальабсорбция;
    • долгое лечение антибиотиками;
    • протеинурия почек, потеря иммуноглобулинов;
    • онкологические заболевания;
    • недостаточность печени и почек, уремия;
    • иммунодефицит с рождения или приобретенный;
    • травмы, инфицирование, долгие болезни;
    • вирус иммунодефицита.

    Ухудшение иммунной защиты возникает не обязательно на фоне заболеваний. Существует ряд обстоятельств образа жизни, которые повышают риск проблем с иммунитетом. Сюда относятся:

    • поражение организма радиацией, токсинами и промышленными отходами;
    • постоянное неправильное питание;
    • употребление алкоголя и других наркотиков, курение;
    • состояние анемии и гиповитаминоза;
    • малоподвижный образ жизни и физические перегрузки;
    • нарушения сна, систематический стресс и повышенная нервозность.

    Если иммунная система работает неправильно, тело посылает определенные сигналы. Часто поступают такие жалобы:

    • слабость в теле, гиперчувствительность к факторам извне, метеозависимость, слишком бледная кожа;
    • простудные, респираторные, вирусные заболевания от 3 раз в год у взрослого, от 4 раз в год у ребенка;
    • сложности с заживлением ран;
    • тяжело протекающие острые респираторные вирусные заболевания;
    • частые рецидивы трудноподдающихся лечению заболеваний мочевыделительной, дыхательной системы;
    • гнойные образования на коже, абсцесс, фурункулез и флегмона;
    • туберкулез всех форм;
    • грибок слизистой, кожи, ногтей, например, кандидоз;
    • увеличенные лимфоузлы.

    Иммунный дисбаланс вызывает аутоиммунные расстройства и предрасположенность к аллергии. Если наблюдается одна или несколько из перечисленных проблем, необходимо обратиться к врачу для осмотра и обследования. В любом случае, указанные недомогания — это последствие снижения иммунитета.

    Самыми основными признаками слабой иммунной системы являются простудные заболевания разного вида. Например, если появился герпес на губах — это уже сигнал, что нарушена защитная сила организма.

    Самыми основными признаками слабой иммунной системы являются простудные заболевания разного вида.

    То, что иммунная система ослаблена, можно определить по следующим признакам:

    1. Человек быстро устает.
    2. Постоянно хочется спать или появляется бессонница.
    3. Начинает ломить мышцы и суставы.
    4. Проявляются признаки хронических заболеваний.
    5. Появляются аллергические симптомы.

    Самая основная причина слабого иммунитета — это наследственность. При таких генетических признаках у человека с рождения проблемы со здоровьем. Также ослабить иммунную систему можно неправильным питанием.

    Ослабить иммунную систему можно неправильным питанием.

    Она заставляет организм бороться с агрессивными и токсическими веществами, находящимися в пище.

    Любое хроническое заболевание также негативно действует на весь организм, чем подрывает иммунитет. Это же можно отнести и к вредным привычкам, которыми страдает множество людей.

    Не секрет, что большинство горожан живут в условиях плохой экологии, при которой иммунитету приходится нелегко. Еще фактор, который провоцирует ослабление иммунитета — стресс.

    Фактор, который провоцирует ослабление иммунитета — стресс.

    Он усиливается, если человек часто недосыпает, у него меняется настроение с изменением погоды, особенно в пасмурные или холодные дни. И поэтому он может сразу получить простуду, стоит только промочить ноги в холодное время года.

    Самый первый из факторов пониженного иммунитета — генетическая предрасположенность. Чтобы выявить наследственный фактор, достаточно понаблюдать за состоянием здоровья родственников. Если было выяснено, что слабая сопротивляемость организма — результат генов, не стоит опускать руки, ведь следуя несложным рекомендациям, есть возможность улучшить иммунитет.

    Хронические заболевания и вредные привычки тоже наносят сильный удар по иммунной системе человека, как и нездоровое питание. Организм страдает, не получая макронутриенты в нужных количествах, и тратит много собственных ресурсов на устранение токсинов, разрушающих иммунитет, поступающих вместе с вредной пищей.

    Медицинский факт — при недостаточном поступлении белка в организм, действие всех добавок к пище снижается, иногда до нуля.
    Дополнительный фактор, для снижения иммунитета — неблагоприятная экологическая обстановка в крупных городах. Выхлопные газы, дым с фабрик, тяжелые металлы — все это, попадая в организм с вдыхаемым воздухом, ослабляет человеческое здоровье.

    В данный момент основное количество людей подвержено стрессу, который делает иммунитет слабее. Жители крупных городов сильнее подвержены риску снижения иммунной функции. Значительное влияние оказывает качество и время сна, поэтому не стоит пренебрегать правилом о необходимых 8 часах сна.

    Возрастные изменения тоже являются фактором снижения иммунной защиты. Чтобы иммунитет был в рабочем состоянии, когда это нужно, одними пищевыми добавками не обойтись, следует улучшать образ жизни.

    Полезные для женского иммунитета вещества

    Витамины для иммунитета взрослым женщинам и молодым девушкам требуется принимать для поддержки менструального цикла. В особенности это важно в первые года начала менструаций, так как идет процесс полового созревания.

    Витамины для беременных женщин помогают правильному развитию плода, однако такие препараты имеет право выписывать только врач, так как при беременности все процессы усиливаются, и риск появления аллергии возрастает. Различные вещества в витаминах для иммунитета женщины могут иметь противопоказания для беременных, так что эти средства следует выбирать с предельной внимательностью. Беременным и кормящим женщинам стоит помнить и о том, что, принимая пищевые добавки, они будут передаваться и ребенку через молоко.

    В период климакса витаминно-минеральные комплексы помогут справиться с неприятными симптомами и поддержать иммунитет.

    Комплекс витаминов для иммунитета женщины

    Витамины А и Е участвуют в воспроизводстве антител и улучшают качество кожи, ногтей и волос. Витамин С важен для синтеза белка интерферона, также он помогает усваиваться необходимому веществу — железу.

    Витамины для взрослых мужчин также необходимы на всех этапах развития их организма. Особенно важен минерал цинк, он содержится в мужских половых гормонах и стимулирует их выработку. Сильными иммуностимуляторами являются витамины группы В и селен, как и витамины А и Е, они помогают выработке антител, которые уничтожают чужеродные бактерии.

    Витаминно-минеральные комплексы обязательно нужно принимать каждой женщине. Причем курс витаминов желательно пропивать 3 раза в год. Молодым девушкам витамины нужны для стабилизации менструального цикла. Беременным женщинам витаминные препараты назначают, чтобы ребенок в утробе развивался полноценно. Пожилым женщинам витамины необходимы для поддержки организма в период климакса, для ослабления климактерических симптомов.

    Ниже перечисляются самые важные для женщин витамины.

    1. Ретинол (A). Участвует в синтезе иммунных клеток, оказывает противовирусное и антибактериальное действие. Нормализует работу сердца, кровеносной системы, органов дыхания.
    2. Аскорбиновая кислота (C). Необходима для образования интерферона – иммунного белка. Витамин C – мощный антиоксидант, играющий ключевую роль в укреплении иммунитета.
    3. Токоферол (E). Участвует в выработке антител. Очищает организм от свободных радикалов, поэтому важен для предупреждения онкологии. Улучшает состояние кожных покровов и ногтевых пластин.

    Для поддержания иммунитета мужчинам тоже необходимы витамины A, E и C, но также мужской организм нуждается в витаминах группы B и определенных микроэлементах. Чтобы организм оставался крепким, а иммунная система работала исправно, мужчинам ежедневно нужно включать в меню пищу, насыщенную железом, цинком, селеном.

    1. Витамины группы B. Мощные иммуностимуляторы. Борются с вредными агентами, угнетающими работу иммунной системы.
    2. Железо. Отвечает за синтез лейкоцитов – белых кровяных клеток, являющихся частью иммунной системы.
    3. Цинк. Помогает организму бороться вирусной инфекцией.
    4. Селен. Стимулирует синтез антител, уничтожающих патогенную микрофлору.

    Натуральный продукт или синтетические препараты

    Сбалансированным вариантом получения необходимых веществ являются продукты питания. Питаться сбалансированно получается не у каждого человека, будет не лишним знать, в каких продуктах содержатся те или иные химические соединения. Правильная диета поможет поддерживать нужный уровень микроэлементов и улучшить иммунитет.

    • Ретинол или витамин А содержится в рыбе, печени, желтках и сливочном масле. Люди, придерживающиеся вегетарианского питания, могут получить его из оранжевых или желтых овощей и фруктов: морковь, тыква, сладкий перец, абрикосы.
    • Аскорбиновая кислота или витамин С. Рекордсмен по содержанию этого витамина — смородина. Еще его много в сладком перце. Для поднятия иммунитета, важно принимать это вещество во время и после болезни.
    • Токоферол или витамин Е содержится в значительных количествах в растительных маслах.
    • Кальциферол или витамин D имеется в рыбе, молочных продуктах и печени. Этот витамин образуется при попадании ультрафиолета на кожу. Он особенно необходим осенью, принимая его, можно избавиться от дефицита энергии.
    • Витамины группы B содержатся в злаковых культурах, овощах, орехах и молочных продуктах. Они способствуют похудению.

    Даже если в рационе присутствует достаточно из данных продуктов, принятие добавок к пище все равно рекомендовано для улучшения иммунитета, так как современные продукты содержат мало полезных микроэлементов.

    Компливит

    натуральные

    Рекордсмен среди эффективных, знаменитых и одновременно недорогих препаратов в российских аптеках. Существует несколько видов для разных целей, такие как «Компливит мама» или «Компливит железо». В состав входят витамины А, Е, С и группы В, что помогает организму восстанавливаться после тяжелых нагрузок, болезней и инфекций. Производится в России в виде таблеток.

    Иммунал

    Средство для укрепления иммунитета на растительной основе. Благодаря входящей в состав эхинацеи пурпурной, это натуральное средство помогает восстановить крепкое здоровье. Витамины выпускаются в жидком виде и в таблетках, оба варианта бюджетные. Принимать витамины нужно несколько раз в день.

    Алфавит

    Комплекс легко усваиваемых витаминов и микроэлементов по средней для российских аптек цене. Суточная доза препарата распределена на три таблетки таким образом, что, сочетаясь друг с другом, витамины максимально эффективно действуют. Производятся российской компанией «Аквион».

    Витрум

    В состав витаминов входят 20 веществ, также сбалансированных между собой, как и в «Алфавите». «Витрум» отлично справляется с выведением свободных радикалов из организма, борется с хроническим утомлением. Производится в США.

    Мульти-табс

    Включает витамины A, D, E, C, содержит достаточное количество минеральных веществ, которые стимулируют работу иммунитета. Состав дополняет фолиевая кислота, которая важна для репродуктивной системы мужчин и женщин. Этот мультивитаминный комплекс, помимо поднятия иммунитета, улучшает функции нервной системы, поддерживает сердечные мышцы и стенки сосудов.

    Элевит

    Этот комплекс витаминов улучшающих иммунитет, наиболее часто назначают беременным и кормящим грудью женщинам. Производится в России, прием рекомендуется согласовывать с гинекологом, так как могут возникнуть побочные эффекты. Это действенный препарат, позволяющий обойти стороной сложности со здоровьем во время беременности. Реализуется в форме таблеток, но их недостаток — большой размер, что доставляет неудобства при проглатывании.

    Центрум

    Обладает мощным антиоксидантным эффектом. Содержит 24 вещества. Входит в перечень самых действенных аптечных витаминных комплексов, приобрести его можно по средней для витаминов цене. Витамины выпускаются в форме таблеток, производство США.

    Запивать препараты нужно только чистой питьевой водой, так как чай, кофе или другие напитки ухудшают всасывание веществ.Употреблять алкогольные напитки вместе с витаминами запрещено, это может быть опасно для жизни.Лучше всего, перед приемом витаминов или минералов проконсультироваться со своим терапевтом и сдать назначенные анализы.

    Пить витамины для повышения иммунитета запрещено при сильных инфекционных заболеваниях, психических расстройствах, сахарном диабете и ревматизме в острой стадии. Есть некоторые рекомендации по приему витаминов для иммунитета людям обоего пола и разного возраста.

    С возрастом у всех людей падает иммунитет. Пожилым людям тяжелее противостоять болезням, труднее от них вылечиться, нередко обычные легкие болезни переходят в хроническую форму. Организм очень слабый, и любое заболевание может стоить человеку жизни, поэтому в старческом возрасте необходимо следить за своим иммунитетом и уровнем полезных веществ.

    По научным данным, мужчины сильнее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем женщины. Поэтому взрослым мужчинам больше внимания стоит уделять веществам, поддерживающим сердечную деятельность и сосуды в норме. К ним относятся натрий, калий, магний, омега-3 жирные кислоты, витамины группы В.

    Беременность — это тяжелый для женского организма процесс, поэтому, при ожидании ребенка врачи рекомендуют употреблять широкий спектр вспомогательных веществ, в том числе, витамины повышающие иммунитет. Это поможет развиться плоду правильно, сохранив здоровье матери и ребенка. Часто будущие родители игнорируют факт, что в период планирования беременности принимать вспомогательные препараты, витамины рекомендуется в равной мере и женщине, и мужчине.

    Если органический ресурс истощен, не стоит игнорировать тревожную симптоматику. Требуется немедленно обратиться к лечащему врачу, совместно подобрать комплексное решение возникшей проблемы со здоровьем. В современной фармакологии витамины для иммунитета для взрослых представлены широким ассортиментом, но как понять, какой медицинский препарат соответствует определению «хороший».

    Все представители этой фармакологической группы имеют сходный химический состав, а интенсивность иммунного ответа полностью зависит от степени их усвояемости.

    Прежде чем выбирать хороший препарат, человек должен проконсультироваться с лечащим врачом.

    Взрослый организм тоже нуждается в укреплении, а поступления полезных веществ только из продуктов питания порой недостаточно для достижения желаемого эффекта.

    Вот тут возникает необходимость покупки поливитаминных комплексов, действие которых целенаправленно на ослабленный иммунитет.

    1. Селмевит – натуральный комплекс, актуальный к применению в период обострения сезонных вирусов и инфекции. Такие хорошие витамины для иммунитета содержат в химическом составе 11 витаминов и 9 микроэлементов. Для поддержания общего состояния здоровья осенью это идеальный вариант, тем более, цена доступная.
    2. Алвитил – хорошие витамины для взрослых пациентов при сезонном авитаминозе, глубоком стрессе, нервном перенапряжении. Выпускаются в форме капсул с целью перорального приема, недорого стоят, не имеют противопоказаний и побочных явлений, назначаются лечащим врачом.
    3. Берокка – это медицинский препарат в форме капсул с емким содержанием витаминов группы В, С, цинка. Используется при сезонном авитаминозе осенне-зимнего периода. Препарат обеспечивает мощный иммунный ответ болезнетворной инфекции, поправляет здоровье, при этом его цена доступна всем желающим.
    4. Центрум – витамины для иммунитета взрослым, которые используют в качестве профилактического средства от гиповитаминоза для укрепления иммунитета. Особенно актуальны в период сезонной эпидемии, можно давать даже ребенку после консультации с педиатром.
    1. АлфаВит – хороший препарат для всей семьи, который в своем натуральном составе содержит 10 минералов, 13 витаминов, селен, цинк, липоевую и янтарную кислоту. Повышает иммунный ответ организма, назначается при профилактике и лечении простудных и вирусных заболеваний. Выпускается в форме таблеток, предназначен для перорального приема.
    2. Прегнавит – еще один достойный ответ на главный вопрос, какие витамины для иммунитета лучше покупать. Это поливитаминный комплекс, который, благодаря своим уникальным свойствам и безопасному действию в организме, разрешено принимать даже будущим мамочкам.
    3. Дуовит – это отличное решение для всей семьи, поскольку осенний период пройдет без вирусов и простуды.

      Быстрое повышение ослабленного иммунитета гарантировано, а действие в ослабленном организме многогранное. Натуральный состав содержит практически все витамины и микроэлементы.

    4. Оксивитал – это мощный антиоксидант натурального происхождения, который укрепляет иммунную систему. Стоимость препарата доступная, а профилактический эффект очевиден уже после первого пройденного курса.

      Назначается взрослым, особенно пациентам пенсионного возраста.

    Прежде чем покупать хорошие поливитаминные комплексы, рекомендуется изменить свое привычное питание, обогатив повседневный рацион овощами и фруктами.

    Сила природы тоже способствует повышению ослабленного иммунитета, но ей необходимо помочь с помощью фармакологических разработок.

    Выбрать хороший поливитаминный комплекс проще простого, необходимо просто проконсультироваться с врачом, изучить общие заболевания организма. Основные критерии выбора:

    1. Высокая степень усвояемости в желудке. Перед покупкой важно учитывать проблемы работы органов ЖКТ.
    2. Состав. В натуральной формуле должны присутствовать только знакомые наименования, которые эффективны для укрепления ослабленного иммунитета.
    3. Форма выпуска. Гораздо практичней употреблять поливитаминные комплексы в таблетках, не зря такие же препараты стоят несколько дороже.
    4. Производитель. В данном случае рекомендуется доверять только известным торговым маркам, не соглашаться на сомнительные эксперименты со своим здоровьем.
    5. Цена. Индивидуальный критерий выбора хороших медикаментов.
    1. Ретинол. Богатыми его источниками являются оранжевые и желтые растительные продукты: тыква, морковка, абрикосы, персики, сладкий перец. Из животных продуктов, содержащих витамин A в достаточном количестве, можно отметить рыбу, печень, сливочное масло, яичный желток.
    2. Аскорбиновая кислота. Ею насыщены все растительные продукты. Но больше всего витамина C находится в смородине, сладком перце, цитрусах.
    3. Токоферол. Его главными источниками являются растительные масла.
    4. Кальциферол. В достаточном количестве содержится в печени, молочных изделиях, рыбе. Также витамин Д синтезируется в коже, на которую воздействуют ультрафиолетовые лучи солнца.
    5. Витамины группы B. Ими богаты орехи, овощи, молочные изделия, хлеб с отрубями, крупы.

    Алфавит Для мужчин

    Как прием витаминов влияет на иммунитет

    Для женщин

    В женском организме вырабатывается большое количество гормонов эстрогенов, намного больше, чем у мужчин.

    Женщина должна всегда укреплять свою иммунную систему для того, чтобы в дальнейшем стать матерью.

    При их нормальном количестве иммунитет женщины не испытывает недостатка в организме меди, железа, даже гормона щитовидной железы. При достаточном наличии таких элементов в организме женщина редко заболевает атеросклерозом.

    Она должна всегда укреплять свою иммунную систему для того, чтобы в дальнейшем стать матерью. Также представительницы прекрасного пола всегда следят за своей внешностью. Чтобы всегда выглядеть прекрасно: с ровным цветом лица, с густыми, сияющими волосами, красивыми нежными руками — нужно укреплять иммунитет.

    Для мужчин

    Мужчинам нужны витамины, которые обеспечивают интенсивный обмен веществ. Чем активнее, функциональнее обмен веществ, тем мужчина сильнее, выносливее, обладает большими генотипическими преимуществами.

    Мужчинам нужны витамины, которые обеспечивают интенсивный обмен веществ.

    Также сильному полу нужны витамины-антиоксиданты для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которым они подвержены больше женщин.

    Для беременных

    Во время беременности женщина при приеме пищи получает недостаточное количество полезных веществ, а это приводит к проблемам со здоровьем будущего ребенка.

    Конечно, будущая мама может получить нужные микроэлементы с употреблением в пищу фруктов, овощей, мяса. Но это не является гарантией. Поэтому все гинекологи рекомендуют принимать витамины всем беременным.

    Витамины, микро- и макроэлементы, в первую очередь, при правильной дозировке влияют на работу организма в целом. Они необходимы для полноценного обмена веществ и протекания важных для жизнедеятельности процессов. Являясь катализаторами реакций, полезные вещества делают работу органов и систем правильной. И, если каждое звено справляется со своей задачей, иммунитет как важнейшая часть всей цепи тоже функционирует нормально.

    Губительными для иммунитета являются стрессы, недосыпание, неправильное питание, курение и алкоголь, отсутствие спорта, неблагоприятная экология, хронические или очаговые инфекции. Однако все эти факторы расстраивают работу конкретных органов. Поэтому прием даже узкопрофильных витаминных комплексов позволит болеть меньше и сделает иммунитет сильнее.

    Наиболее эффективными для поднятия иммунитета веществами являются следующие витамины и элементы.

    1. Витамин А воздействует на цитокины, Т-клетки и В-клетки, которые являются частью иммунной системы, и помогает противостоять инфекциям, поддерживать слизистые оболочки организма, которые наиболее часто атакуются патогенами.
    2. Витамин С – известный всем борец с простудой и вирусами. Аскорбиновая кислота входит в состав лейкоцитов, которые первыми набрасываются на вредоносный агент и являются основным оружием иммунитета.
    3. Витамин В2 способствует усилению сопротивления бактериальным инфекциям.
    4. Витамин В6 играет важную роль в созревании лимфоцитов и перерождении их в В- и Т-клетки. Прием поддерживающих доз этого витамина помогает повышать ответ иммунной реакции.
    5. Витамин Е – один из главных антиоксидантов. Он действует подобно щиту, оберегая организм от действия свободных радикалов.
    6. Цинк – один из незаменимых для иммунитета минералов, благодаря которому клетки иммунной системы полноценно выполняют свою работу.
    7. Дефицит селена нередко встречается у пациентов с онкологическими заболеваниями определенных органов. Поэтому нелишним будет поддерживание уровня этого минерала в организме.

    Витамины для поддержания иммунитета

    Хорошие витамины для укрепления иммунитета сегодня можно приобрести в аптеке. Препараты не лечат заболевания напрямую, а лишь укрепляют организм и помогают восстановить правильную работу всех органов и систем. Например, задача вакцинации — это формирование антител против определенного возбудителя. Витамины же всесторонне улучшают функционирование организма в целом.

    Прием комплексных препаратов и употребление витаминных продуктов заставляет организм работать быстрее, улучшает метаболизм. Витамины налаживают обмен белков, жиров и углеводов, задействуются в выработке гормонов, укрепляют сосуды, работают как сильные антиоксиданты, борются с вредными веществами.

    Список важнейших витаминов для крепкого иммунитета:

    • витамин С;
    • витамин А;
    • витамин Е;
    • витамин В2;
    • витамин В12;
    • витамин P.

    Мы пополняем запасы витаминов, используя капсулы, таблетки, сиропы, гомеопатические средства, полезную еду, витамины С и группы B в форме инъекций. Как правило, действенный витаминный комплекс содержит стандартный антиоксидантный набор витаминов А, С, Е.

    Интересно узнать более точные данные про витамины для поддержания иммунитета у взрослых. Достаточное поступление полезных веществ обеспечивает гармоничную работу организма. Какова суточная норма потребления витаминов для взрослых:

    • витамин А — 1 мг;
    • витамин Е — 15 мг;
    • витамин К — 120 мкг;
    • витамин С — 100 мг;
    • витамин D — 10 мкг;
    • витамин H — 50 мкг;
    • витамин В1 — 1,5 мг;
    • витамин В12 — 3 мкг;
    • витамин В2 — 2 мг;
    • витамин В3 — 20 мг;
    • витамин В5 — 5 мг;
    • витамин В6 — 2 мг;
    • витамин В9 — 0,5 мг.

    Кроме того, для здорового функционирования организма человек нуждается в ряде минералов. Их также можно получать из пищи и БАДов. Вот список и суточная норма минералов:

    • кобальт — 10 мкг;
    • кальций — 1000 мг;
    • кремний — 30 мг;
    • магний — 400 мг;
    • ванадий — 40 мкг;
    • натрий — 1300 мг;
    • бор — 2 мг;
    • калий 2500 мг;
    • молибден 70 мкг;
    • фосфор — 800 мг;
    • фтор — 4 мг;
    • хлор — 2300 мг;
    • хром — 500 мкг;
    • сера — 1000 мг;
    • селен — 55 мкг;
    • железо — 18 мг;
    • марганец — 2 мг;
    • цинк — 12 мг;
    • медь — 1 мг;
    • йод — 150 мкг.

    Названия популярных витаминных комплексов:

    • Иммунал Форте;
    • Спирулина;
    • Аевит;
    • Супрадин;
    • Витрум;
    • Центрум;
    • Ундевит;
    • Геримакс;
    • Компливит;
    • Элевит;
    • Ревит;
    • Алфавит;
    • Мульти-табс Иммуно.

    С профилактической целью можно самостоятельно подобрать себе общеукрепляющий препарат. Применять его обязательно строго по инструкции. Если есть серьезные проблемы со здоровьем, витамины для укрепления иммунитета взрослым назначаются врачом после консультации, обследования.

    Отличие детских витаминов в акценте на витамин D. Примеры комплексов для маленьких:

    • Центрум;
    • Пиковит;
    • Алфавит;
    • Супрадин Кидс;
    • Биовиталь;
    • Витрум Кидс.

    Критерии выбора витаминов

    Кроме рекомендаций лечащего врача при покупке любых лекарственных средств, витаминных препаратов или действенных БАДов стоит опираться на следующие критерии:

    • потребности организма в конкретных веществах;
    • состав комплекса;
    • происхождение и качество используемого в производстве сырья;
    • отзывы об эффективности средства;
    • продолжительность курса, частота его повторов;
    • общая стоимость необходимых для курса упаковок препарата и пр.

    Витамины для иммунитета женщины

    Мужское здоровье в порядке, когда в организме достаточно витамина Е. Его еще называют токоферол. Неотъемлемое качество мужчины — это быть сильным. В этом и многом другом, то есть гармоничном совершенствовании опорно-двигательной системы, помогают йод, фосфор, кальций.

    Чтобы мышечные волокна получали достаточный энергетический резерв, мужскому организму требуются витамины В12 и К. По мере взросления мужчины возрастает риск прогрессирования сердечно-сосудистых расстройств. Именно на это делают упор авторитетные производители комплексных препаратов с важнейшими витаминами и минералами. В составе есть витамины и минеральные вещества, которые предохраняют сердце от проблем и очищают сосуды от загрязнения холестерином.

    У мужчины могут появиться проблемы с потенцией на фоне нехватки витаминов и минеральных веществ в питании, частых стрессов, психологических проблем, хронического недосыпа, курения и приема алкоголя, малоподвижного образа жизни, половых расстройств, таких как простатит, уретрит. При наличии хотя бы одного из перечисленных факторов, необходимо заботиться об организме в целом, укреплять иммунитет. А для потенции важны витамины С, D, Е, В-группы, цинк и селен.

    Названия мужских витаминных комплексов:

    • Алфавит;
    • Суперия;
    • Фармамед;
    • Monster Multi;
    • Эффекс;
    • Селмевит с цинком;
    • Аэровит;
    • Дуовит;
    • Ламин Вижион;
    • Паритет;
    • Multi Male;
    • Менс Формула;
    • Опти-мэн;
    • Витрум;
    • Велман.

    Популярные витаминно-минеральные женские комплексы включают ударную дозу железа, в них есть витамин Е, витамины из В-группы, цинк, сера, кремний, фосфор, кальций. Женщине особенно нужны указанные вещества для здоровья и красоты.

    Кроме прочего, для женщин чрезвычайно важно получать достаточно витамина А, D, С. Очень внимательно надо следить за собой при планировании беременности, вынашивании ребенка и грудном вскармливании. Неправильное питание и пренебрежение витаминами может привести к плачевным последствиям.

    Когда женский организм снабжен всем необходимым, удается быстро зачать здорового ребенка, без проблем его выносить и легко родить, успешно кормить грудью и остаться здоровой, пережить этот ответственный период с минимальными потерями для здоровья и красоты.

    Примеры аптечных комплексов специально для женщин (многие бренды выпускают витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для женщин при беременности и лактации):

    • Женский доктор;
    • Витрум Пренатал;
    • Компливит;
    • Ревидокс;
    • Орифлейм Велнес;
    • Алфавит Косметик;
    • Элевит;
    • Алфавит;
    • Перфектил;
    • Мультитабс;
    • Имедин;
    • Лора Эвалар;
    • Амвей;
    • Леди С;
    • Фемибион;
    • Направит;
    • Витрум бьюти;
    • Ледис Формула;
    • Опти Вумен;
    • Дуовит;
    • Центрум Матерна;
    • Vision;
    • Цикловита.

    Женщинам желательно выбирать витамины по возрасту. В молодые годы требуются определенные вещества для сохранения красоты, здоровья репродуктивной системы и так далее.

    В зрелом возрасте нужны полезные вещества для продления молодости и отличной работоспособности. А при климаксе также очень важна витаминно-минеральная поддержка, чтобы максимально комфортно перенести перестройку организма на естественное старение.

    Девушки старше 25 лет должны заложить прочный фундамент здоровья. В этом помогают витамины пиридоксин, токоферол, витамин В3 и В9.

    время приема

    Лучшими витаминами, которые пригодны для женщин после 30 лет, являются весь спектр витаминов из В-группы, особенно фолиевая кислота, а также витамины Е, С.

    Для женщин после 40 лет становятся чрезвычайно важны витамины А, D, В12. После 50 лет требуется мощная подпитка витаминами А, Е, С, F, D, К.

    В целом незаменимыми для правильной работы сердца, стойкости перед заболеваниями, хорошей кожи, прочных костей, правильного пищеварения, считаются витамины А, D, С, F, Е, К. И невозможно не назвать тут витамины из В-группы, в особенности B3, B6, В12 и В9.

    • Центрум;
    • Компливит;
    • Элевит и т.д.

    Центрум

    Продукция разработана для женщин до 50 лет. Формула препарата составлена из более 20 компонентов для улучшения здоровья. В продукте высокая концентрация ретинола (около 90% от ежедневной нормы). Витамины В-группы задействованы в улучшении энергетического обмена, аскорбиновая кислота, Е, медь и цинк относятся к антиоксидантам и запускают процессы омоложения.

    Йод в биодобавке стабилизирует состояние щитовидной железы, железо улучшает качество крови. Поливитамины укрепляют женское здоровье, способствуя выработке гормонов, нормализуют сон.Принимают добавку 1 раз в сутки во время еды. Оптимально включать в рацион по 1 таблетке. Комплекс предлагается в коробках по 30-60 шт., стоимость продукции составляет 500-600 руб.

    Компливит разработан для улучшения женского здоровья. Средство помогает запустить процессы омоложения, стабилизировать вес, улучшить внешний вид, замедлить старение. Средства для женщин после 45 лет помогают стабилизировать гормональную перестройку организма.

    В составе продукта содержатся:

    • вытяжка винограда;
    • экстракт оливы;
    • ликопин.

    витамины в капсулах

    Для восстановления организма оптимально пройти 3-4 курса с небольшими промежутками на 2-3 недели.

    Минерально-витаминная биодобавка производится в форме таблеток. Формула средства содержит 11 витаминов (ретинол, токоферол, тиамин, рибофлавин, витамин С, пиридоксин и др.), 7 минералов, пробиотики, аминокислоты.

    Полезное воздействие поливитаминов:

    • предотвращение простудных заболеваний;
    • регуляция микрофлоры кишечника;
    • усиление устойчивости организма к гриппу, ОРЗ;
    • повышение устойчивости к стрессам;
    • восстановление после болезни.

    Женщинам рекомендуют употреблять по 1 таблетке ежедневно, запивая водой. Не следует использовать продукт при непереносимости некоторых компонентов добавки.

    Элевит Пронаталь

    Комплект относится к специализированным составам для улучшения локонов, ногтевых пластин, зубов. Средство разработано для беременных, позволяет стабилизировать организм, предотвратить недостаток питательных компонентов, анемию.

    В формуле средства 12 витаминов, минералы. Продукция изготавливается в форме драже.

    Полезное действие состава на организм следующее:

    • активизирование обменных процессов;
    • предотвращение анемии;
    • улучшение кожи, укрепление костей, суставов;
    • выведение токсичных веществ из организма.

    Средства принимаются ежедневно по 1 капсуле утром или днем, запиваются чистой водой.

    • Алфавит;
    • Дуовит;
    • Витрум и т.д.

    Алфавит для мужчин

    Продукция включает 3 вида таблеток с комплексным действием на мужской организм. Стоимость упаковки составляет 470-500 руб.

    В формуле продукта содержатся:

    • экстракт женьшеня;
    • каротиноиды;
    • органические кислоты;
    • B1;
    • Е;
    • B2;
    • B6;
    • аскорбиновая кислота;
    • ретинол;
    • медь;
    • железо;
    • L-таурин;
    • элеутерозиды;
    • никотинамид;
    • цинк;
    • хром;
    • марганец;
    • фолиевая кислота;
    • йод;
    • селен;
    • бета-каротин;
    • ликопин;
    • лютеин.

    Воздействие комплексного состава следующее:

    • улучшение иммунитета;
    • повышение эмоциональной устойчивости при больших нагрузках;
    • улучшение работоспособности;
    • предотвращение быстрой утомляемости;
    • повышение способности к концентрации и запоминанию информации;
    • нормализация эмоционального фона;
    • улучшение качества зрения.

    Центрум

    Принимать поливитамины требуется в течение дня, промежуток между употреблением таблеток составляет 5 часов.Необходимо учитывать противопоказания по употреблению средств:

    • непереносимость некоторых компонентов;
    • болезни щитовидной железы;
    • перевозбудимость;
    • сбои в графике сна;
    • болезни сердца, сосудов;
    • высокое артериальное давление.

    Перед применением средства рекомендуется узнать рекомендации врача.

    Дуовит для мужчин

    Комплекс поливитаминов предлагается по цене 550-600 руб.Полезное воздействие средства:

    • улучшение иммунитета;
    • предотвращение болезней сердца, сосудов;
    • повышение способностей к концентрации внимания;
    • улучшение качества сна;
    • предотвращение простудных заболеваний в прохладный период;
    • укрепление волос;
    • улучшение способностей к работе, запоминанию информации.

    Во время прохождения курса (1 месяц) требуется принимать по 1 таблетке с едой.

    Преимущества средства следующие:

    • доступная стоимость;
    • эффект появляется после прохождения 1 курса;
    • комплексный состав.

    Разработаны для улучшения здоровья мужчин. В формуле комплекса 11 минеральных веществ, 20 витаминов, натуральные растительные экстракты. Стоимость продукции составляет 700-800 руб.Положительное действие средства:

    • улучшение иммунной системы;
    • повышение потенции;
    • нормализация эмоционального состояния;
    • повышение трудоспособности;
    • усиление устойчивости к стрессу;
    • улучшение качества сна;
    • предотвращение простуды, гриппа.

    Препарат принимается курсами ежедневно по 2 раза по 1 капсуле.

    Витрум Плюс

    Сбалансированное средство состоит из 17 минеральных компонентов, 13 витаминов (Е, С, D, В). В коробке до 60 таблеток, средство не является лекарством.

    Использование продукции оказывает следующее положительное воздействие:

    • улучшение иммунной системы;
    • защита от неблагоприятного воздействия среды;
    • улучшение процессов метаболизма;
    • поддержка стабильного состояния при стрессах;
    • повышение работоспособности;
    • усиление устойчивости при физических перегрузках во время работы, занятий спортом.

    Оптимально добавлять в рацион по 1 таблетке в сутки.

    Секрет крепкого здоровья заключается в хорошем иммунитете. Под иммунитетом в этом случае понимается способность организма противостоять бактериям, вирусам и другим чужеродным агентам, которые могут принести вред организму и спровоцировать ту или иную болезнь. Борьба организма с инфекцией и есть иммунитет.

    Иммунитет образует иммунную систему, от состояния которой и зависит, насколько человек предрасположен к какому-либо заболеванию; это своего рода защита, которая чутко реагирует на нарушения в организме.

    Иммунитет может быть сниженным в определенные сезоны, каким является осенне-зимний период, когда человек наиболее расположен к простудным заболеваниям. Если появляются малейшие признаки того, что иммунная система ослаблена, необходимо принимать соответствующие меры, ведь значение иммунитета очень велико.

    Тот факт, что заболевания, свойственные животным или растениям, не страшны человеку, свидетельствует о наличии у него врожденного иммунитета. Контактируя с различными антигенами, изменяется и формируется индивидуальный иммунитет человека, который отличается специфичность и иммунной памятью.

    Активный иммунитет формируется на основе иммунной памяти. Он подразумевает способность организма запоминать возбудитель после перенесенной болезни, а также способностью вырабатывать активный компонент после вакцинации.

    Алфавит Для мужчин

    Витамины для иммунитета женщины — повышение иммунной системы после 50 лет, поливитамины для укрепления иммунитета

    Чтобы повысить иммунитет взрослых, врачи назначают иммуномодуляторы. Лекарства можно принимать только под контролем специалиста. Чтобы восстановить гуморальный иммунитет принимают Пентаглобин, Интраглобин и Сандоглобулин. Поддержанию клеточного иммунитета способствуют Ликопид, Полиоксидония и Тимолин.

    Существует несколько эффективных направлений для укрепления иммунитета. Это:

    • закаливание;
    • посещение бани;
    • здоровый образ жизни без вредных привычек;
    • правильное питание;
    • здоровый сон;
    • растения и продукты иммуномодуляторы (например, пчелиные продукты, подорожник, эхинацея);
    • своевременное лечение всех болезней и профилактические визиты к врачу.

    Часто иммунитет падает после курса антибиотиков. В такой ситуации можно поддержать организм приемом пробиотиков, улучшающих микрофлору ЖКТ. А также полезно принимать витамины и хорошо питаться.

    Компливит

    Пациенты после химиотерапии имеют ослабленный иммунитет. Чтобы восстановить работу организма назначают гомеопатические средства, препараты эхинацеи, пчелиную продукцию. Например, Имунофлан, Лаферон, Ронколейкин, Циклоферон. Хорошо действуют гепатопротекторные и общеукрепляющие медикаменты. Например, Эссенциале, витаминные В-комплексы, Метамакс, Гепадиф.

    Чтобы у ребенка сформировался стойкий иммунитет, он должен больше двигаться. Способов это реализовать достаточно много. Также рекомендуется придерживаться разнообразия овощей и фруктов, разумно использовать фитотерапию, аккуратно проводить закаливание.

    Важно вовремя делать рекомендованные педиатром прививки, больше гулять, позитивно общаться, не оставлять место стрессам, организовать здоровый сон.

    Ребенка не стоит перегревать, лучше приучите его с малолетства к контрастному душу, посещению сауны и бани.

    Кроме витаминных комплексов, существуют бактериальные препараты, такие как Ликопид, Имудон, Биостим. Неплохо действуют растительные средства, например, Женьшень, Лимонник, Иммунал.

    Детям полезно принимать рыбий жир. К народным средствам для иммунитета детей также относят ягоды, травы, фреши, лимон и мед, кисломолочку, орехи, лук, чеснок.

    Приучите ребенка чаще мыть руки, а также дайте полную инструкцию по идеальной гигиене всего тела. Главное пусть ребенок занимается спортом, который ему больше нравится. Тренировки будут приносить удовольствие и приумножать здоровье.

    • Супрадин Кидс;
    • Вита Мишки;
    • Мульти-табс и т.д.

    Комплекс является сбалансированным и производится из натуральных компонентов, предлагается по стоимости около 600 руб. Средство разработано для детей от 3 лет. Средства выпускаются в виде мармеладных пастилок с фруктовыми вкусами (персика, апельсина, лимона, винограда). В изготовлении продукции не применяются стабилизаторы, консерванты и пищевые красители.

    В формуле комплексного средства:

    • токоферол;
    • аскорбиновая кислота;
    • цинк;
    • концентрат облепихи;
    • селен и т.д.

    Положительное действие средства:

    • поддержание иммунной системы;
    • улучшение эмоционального состояния;
    • предотвращение авитаминоза.

    Комплекс рассчитан на возраст детей 1-4 лет. Средство изготавливается в форме пастилок с ягодным ароматом. Стоимость упаковки составляет около 500 руб. В составе биопродукции витамины A, D и микроэлементы.

    Пастилки оказывают следующее положительное воздействие:

    • профилактика анемии и авитаминоза;
    • улучшение состояния костей;
    • укрепление защитной системы организма;
    • стабильное развитие ребенка;
    • общеукрепляющее воздействие и т.д.

    Перед включением средства в рацион важно проверить отсутствие непереносимости ингредиентов витаминной продукции.

    Супрадин Кидс Мишки

    Поливитамины производятся в виде пастилок с желейной консистенцией. Комплекс рассчитан на детей от 3 лет. Пастилки имеют фруктовые ароматы (лимона, апельсина и лимона). Упаковка предлагается в аптеках за 680-700 руб. В формуле средства витамины Е, С, D, А, группы В, РР позволяют восполнить потребность в необходимых для развития организма веществах.

    Комплекс оказывает следующее положительное воздействие:

    • улучшение обменных процессов;
    • предотвращение авитаминоза;
    • укрепление защитных ресурсов организма;
    • восстановление костной системы.

    Мульти-табс Иммуно Плюс

    Оптимально принимать 1 пастилку утром во время еды. Необходимо учитывать, что поливитамины не сочетается с жиросодержащими комплексами. Важно не превышать рекомендуемую врачами дозировку.

    В этом нет ничего удивительного, ведь именно женщины вынашивают детей и именно их организм должен быть предельно устойчивым ко всем негативным факторам.

    В свою очередь их можно разделить на три своеобразные группы: для молодых девушек, для беременных женщин, для тех, кому за 40.

    Медицина не стоит на месте, и каждый год разрабатываются и внедряются в пользование новые поливитамины, которые понадобятся женщинам в самые разные моменты жизни.

    Испокон веков считалось, что организм мужчины обладает повышенной устойчивостью в отличие от женского. Но относительно недавние исследования ученых доказали, что это ошибочное мнение. Да, может быть физически мужчина и сильнее женщины, но он не сравнится с силой женского иммунитета.

    Элевит Пронаталь

    Благодаря гормону эстрогену женский иммунитет не испытывает недостатка, связанного железом и медью. И даже во время болезней именно благодаря эстрогену женский организм сохраняет свою функциональность практически на максимальном уровне, в отличие от мужчин.

    Также женщины менее склонны к заболеванию атеросклерозом, что обосновывается их гормональным фоном.

    Несмотря на сильный иммунитет, именно женщины нуждаются в различных витаминах, а не мужчины. Также научно доказано, что любая болезнь способно понизить репродуктивную функцию женщины, что делает задачу укрепления иммунитета наиболее актуальной.

    Особенно женщины нуждаются в витаминах во время беременности, потому что практически все получаемые витамины уходят на развитие и поддержание плода.

    Но и после беременности нужда в витаминах не пропадает, ведь большинство витаминов опять же поступают ребенку вместе с грудным молоком.

    Девушка с ослабленным иммунитетом не будет себе нравиться в отражении зеркала, так что витамины – залог здоровья у женщины любого возраста. Сохранение иммунной системы заслуживает не меньше внимания, чем поход в салон красоты.

    Поддерживая свой иммунитет любая женщина будет привлекательна благодаря природной красоте.

    Почти все врачи единогласно твердят, что есть несколько витаминов, которые просто жизненно необходимы женщине для крепкого и здорового иммунитета.

    1. Первым в этом списке – витамин А, или в научном контексте – Ретинол. Витамин А способствует одной из самых важных функций иммунитета, помогая в вырабатывании антител. Основным признаком недостатка этого витамина у женщин – раннее старение и повышенная восприимчивость к болезням. Также стоит отметить, что при недостаточном количестве витамина А ухудшается состояние ногтей, волос и кожи.
    2. Вторым немаловажным витамином для женской иммунной системы является витамин Е. Недостаток этого витамина чреват для девушек частыми заболеваниями кишечной инфекции. Как известно, желудочно-кишечный тракт играет чуть ли не самую важную роль в защите организма, так что витамин Е, особенно для девушек, обязателен. Также он отвечает за состояния кожи, что очень немаловажно.
    3. С инфекциями и обычными простудными заболеваниями отлично борется всем известный витамин С. Этот витамин участвует в процессе образования интерферона и лимфоцитов. Самыми обогащёнными и самыми вкусными носителями витамина С являются цитрусовые.
    4. Ну и конечно же немаловажным витамином для женского иммунитета является витамин В. Данный витамин способствует защите организма от различных стрессовых с депрессивных последствий. Витамин B обеспечивает организм жизненными силами и хорошо укрепляет нервную систему женщин.

    Все витамины для женщин, которые мы перечислили выше, необходимы для формирования крепкого защищенного иммунитета. Присутствие данных витаминов в организме способствует лучшей защите от различных бактерий, сохранении активности и целеустремленности на протяжении всего дня.

    Помимо витаминов для нормального функционирования женскому организму и иммунитету необходим и ряд микроэлементов. А как повысить иммунитет с помощью микроэлементов? Особо необходимы женщинам следующие элементы:

    1. Селен – этот микроэлемент напрямую оказывает влияние на щитовидную и вилочковую железы. Без него вилочковая железа не может выработать достаточно антител, которые влияют на «память» иммунитета, способствуя повторным заболеваниям одной и той же болезнью за короткие сроки.
    2. Цинк – необходим для создания жизненно важных ферментов. Также цинк принимает участие в формировании клеток в организме, борющихся с различными заболеваниями и инфекциями.
    3. Не обойдется женский организм и без достаточного количества йода. Йод принимает участие в обмене веществ, от которого во многом и зависит иммунная система человека. Если у женщины в организме недостаточное количество йода, то как правило, женщина часто болеет и в общем более уязвима для множества болезней, так как обмен веществ замедлен.
    4. Особо болезненно женский пол переживает недостаточное количество магния в организме. Отсутствие столь необходимого микроэлемента делает девушку восприимчивой к различным депрессиям и стрессам, что в большинстве случаев способствует сильному ослаблению иммунной системы и обострению хронических болезней. Помимо этого, магний способствует выводу токсинов из крови, а также приводит артериальное давление в норму.

    Для того, чтобы снабдить женский организм всеми полезными микроэлементами и витаминами, врачи и ученые советуют принимать различные поливитамины для укрепления иммунитета у женщин.

    Сейчас, зайдя в аптеку, мы можем увидеть несметное количество различных витаминов, витаминных комплексов, которые отличаются друг от друга как ценой и производителем, так и методом их применения. Самые распространенные и необходимые комплексы для женщин:

    1. Пожалуй, одни из самых дешевых и самых действенных витаминов, которые можно найти на аптечном прилавке – Компливит. В своем составе он не имеет ничего излишнего, а также выпускается в различных формах. Любая группа женщин сможет подобрать себе именно тот курс, который подойдет ей на 100 процентов. В настоящее время наиболее популярны следующие:
    2. Комплекс витаминов предназначен для тех, кто следит за своим внешним видом, и называется он – Сияние.
    3. Витамины для повышения иммунитета женщин, кому больше 40 лет
    4. Набирающий популярность состав для будущих и молодых девушек – Мама.
    Оцените статью
    ElectraDiva.ru