Как лечить вздутие живота, чем вылечить вспучивание у взрослых в домашних условиях

Эхинацея

Диагностика болезней, приводящих к кишечной колике

Вздутие живота или метеоризм – избыточное скопление газов в кишечнике, развивающееся за счет повышенного газообразования, нарушения всасывания или недостаточного их выделения.

Симптомы. Повышенное газообразование проявляется:

  • чувством распирания и переполнения живота;
  • дискомфортом;
  • урчанием;
  • флатуленцией – выделением газов из нижних отделов кишечника, которое может сопровождаться звуком различной громкости.

Кроме этого могут возникать отрыжка, неприятный привкус во рту, тошнота, запоры или поносы, жжение в области сердца, общая слабость, нарушение сна и настроения.

Часто люди, страдающие метеоризмом, жалуются на боль. Ее появление связано с растяжением кишечной стенки газовым пузырем или раздражением нервных окончаний при натяжении брыжейки. Иногда боль сильная и приступообразная. В этом случае говорят о кишечной колике. При прохождении газов в нижние отделы кишечника локализация боли меняется. Неприятные ощущения исчезают сразу после отхождения газов или дефекации.

Состав кишечного газа:

  • атмосферный воздух, заглатываемый во время еды;
  • продукты брожения и гниения пищи;
  • вещества, выделяемые бактериями в процессе ферментации пищи;
  • газы, выделяющиеся из крови.

Основные составляющие кишечного газа: углекислый газ, водород, метан, летучие углеводороды. Неприятный запах обусловлен сероводородом и аммиаком.

Статистика.

  • От периодического вздутия живота страдает 100% людей.
  • 85% патологий желудочно-кишечного тракта сопровождаются повышенным газообразованием.
  • С «кишечными коликами» сталкиваются 70% малышей первого полугодья жизни, что связано с недостаточностью пищеварительных ферментов и незрелостью ЖКТ.
  • За сутки организм человека вырабатывает до 20 л газовой смеси.
  • В норме в пищеварительной системе постоянно содержится 200-500 мл кишечного газа. Он заключен в пузырьки слизи и в виде пены обволакивает стенки кишечника. Большая его часть всасывается через кишечную стенку в кровь, а часть выходит наружу.
  • Здоровый человек за сутки выделяет около 600 мл газа. У людей, страдающих метеоризмом, его количество может превышать 3-4 л.

Кишечник – часть пищеварительного канала, которая начинается от привратника желудка и заканчивается анальным отверстием. В кишечнике разделяют тонкую и толстую кишку.

Тонкая кишка отвечает преимущественно за пищеварение. Длина 170-430 см средний диаметр 30-50 мм. Состоит из 12-перстной, тощей и подвздошной кишки. Внутренняя оболочка покрыта многочисленными ворсинками, через которые происходит всасывание. Между ними находятся клетки, выделяющие ингредиенты кишечного сока, интестинальные гормоны и слизь. В просвет тонкой кишки открываются протоки поджелудочной железы и желчного пузыря. Их секрет обеспечивает расщепление питательных веществ.

Толстая кишка отвечает за всасывание воды и формирование из пищевой кашицы каловых масс. Длина 1,5 м, диаметр от 4 до 14 см. Состоит из 6 частей: слепой кишки, восходящей ободочной, поперечной ободочной, нисходящей ободочной, сигмовидной и прямой кишки. Слизистая оболочка толстой кишки лишена ворсинок, однако имеет многочисленные складки – крипты.

Мышечная стенка кишечника состоит из гладкой мускулатуры. Данные мышцы сокращаются медленно и непроизвольно, так как не управляются сознанием. Их основная задача – обеспечить продвижение пищи по кишечнику.

В мышечной стенке кишки выделяют два слоя:

  • внутренний циркулярный – обеспечивает сужение и расширение просвета кишки;
  • наружный продольный – отвечает за изменение длины кишечника.

Перистальтика или моторика кишечника – волнообразное сокращение и расширение стенок кишечника, которое обеспечивает ряд важных функций:

  • перемешивание пищевой массы с пищеварительными соками;
  • всасывание питательных веществ и воды;
  • продвижение содержимого от желудка до анального отверстия.

Перистальтика обеспечивается сокращением мышечной стенки кишки. Продольный и циркулярный слои гладких мышц поочередно сокращаются и расслабляются. Такие перистальтические волны прокатываются по всей длине кишечника со скоростью 0,1—0,3 см/с 3-12 раз в минуту.

На двигательную активность кишечника влияют:

  • Водители ритма – скопления нервных клеток, расположенные в разных участках кишечника. Они задают частоту сокращений тонкой и толстой кишки.
  • Растяжение стенки кишечника пищевой массой. При этом раздражаются чувствительные нейроны. Раздражение переходит на двигательные нейроны вызывающие сокращение этих участков кишечника.
  • Вегетативная нервная система. Парасимпатические нервы ускоряют моторику, а симпатические нервные волокна наоборот замедляют скорость перистальтических волн.
  • Гормональная регуляция. Адреналин и норадреналин замедляют перистальтику, а цетилхолин, серотонин и гистамин оказывают стимулирующее действие на гладкую мускулатуру кишечника.

Отметим, что при замедлении перистальтики кишечника нарушается выведение пищи и газов, что сопровождается запорами и вздутием живота.

  • Избыточное заглатывание воздуха, которое может произойти
    • при поспешном заглатывании пищи, разговора во время еды;
    • при курении;
    • при воспалительных заболеваниях горла, сопровождающихся частым болезненным глотанием: фарингите, ангине, аденоидите, тонзиллите;
    • при наличии инородных тел в ротовой полости: зубные протезы, брекеты 20-30% проглоченного воздуха поступает из желудка в кишечник, увеличивая объем кишечного газа.
  • Пища, способствующая повышенному газообразованию. Сюда относят продукты, содержащие грубую клетчатку и вызывающие бродильные процессы:
    • баранина, говядина;
    • квашеная капуста;
    • грибы;
    • бобовые;
    • лук, помидоры, щавель;
    • яблоки, груши, арбузы, виноград, крыжовник, экзотические фрукты;
    • черный хлеб;
    • шоколад;
    • свежее молоко;
    • пиво, квас, газированные напитки;
      При гастроинтестинальной форме пищевой аллергии вздутие могут вызывать любые продукты питания.
  • Дисбактериоз. Нарушение состава микрофлоры кишечника приводит увеличению выделяемых бактериями газообразных веществ. Недостаток лакто- и бифидобактерий усиливает процессы гниения и брожения пищевых масс в толстой кишке.
  • Нарушение переваривания пищи
    • недостаточное количество пищеварительных ферментов, поступающих с желчью и панкреатическим соком: гепатиты, панкреатит, жировая инфильтрация печени, дискинезия желчевыводящих путей, цирроз;
    • разрушение пищеварительных ферментов при язвенной болезни, гастродуодените;
    • возрастное ухудшение функции органов пищеварения
  • Незрелость пищеварительной системы в младенческом возрасте. На первом году жизни происходит активный рост кишечника – его длина увеличивается вдвое. Процессы роста и созревания часто сопровождаются нарушением работы пищеварительного тракта и недостаточном синтезом ферментов. Положение усугубляет:
    • потребление кормящей матерью продуктов, усиливающих газообразование;
    • неправильное прикладывание ребенка к груди – при этом он заглатывает большое количество воздуха
  • Нарушение всасывания газов развивается при ухудшении местного кровообращения, которое может быть вызвано различными патологиями:
    • портальная гипертензия;
    • ишемический колит;
  • Механическое препятствие в кишечнике. Сужение просвета кишечника нарушает транспортировку и выведение газов и каловых масс. Непроходимость кишечника может быть вызвана:
    • спаечными процессами;
    • стенозами;
    • опухолями;
    • аномалиями строения кишечника.
  • Нарушение перистальтики. Замедление моторики кишечника приводит к тому, что газы не выводятся естественным путем, а скапливаются в кишечнике, вызывая вздутие. Причины ухудшения перистальтики:
    • гормональные нарушения;
    • нарушение иннервации кишечника;
    • преобладание белковой пищи, нехватка овощей и фруктов в рационе;
    • малоподвижный образ жизни.
  • Стрессовые ситуации. Гормоны стресса адреналин и норадреналин замедляют моторику кишечника и вызывают сужение, питающих его, сосудов. Это нарушает естественное выведение и всасывание газов.
  • Генетические аномалии, сопровождающиеся воспалением кишечника и нарушением всасывания:
    • глютеновая непереносимость (целиакия);
    • глюкозо-галактозная непереносимость.
  • Высотный метеоризм. Снижение атмосферного давления приводит к повышению давления газов внутри кишечника.

Задача специалиста определить, являются ли боли и вздутие живота результатом нарушения питания или указывают на патологии системы пищеварения. Диагностика включает несколько этапов.

  1. Осмотр и пальпация (прощупывание) живота проводится в положении лежа. При этом врач выявляет внешние признаки повышенного газообразования.
    • Вздутие всего живота, его боковых отделов или нижней части.
    • Асимметрия, наличие выпуклостей над скоплением газов.
    • У детей живот твердый, выпуклый.
    • При перкуссии (простукивании) возникает громкий звук, над участком кишки, содержащим газы.
    • При прослушивании отмечают усиление кишечных шумов (урчания) до препятствия, вызывающего задержку газов. Ослабление шумов ниже препятствия.
    • При прощупывании вздутого участка болезненность усиливается.
    • Отсутствие свободной жидкости в брюшной полости.
    • При повышенном газообразовании напряжение мышц брюшной стенки отсутствует. При аппендиците и других воспалительных процессах, мышцы напряжены и образуют «мышечную защиту» пораженного участка.
  2. Исследования крови

Метеоризм — вздутие живота в результате избыточного скопления газов в кишечнике. Он является наиболее частой причиной дискомфорта в кишечнике.

Симптомы метеоризма зависят от того, какие причины вызывают избыточное газообразование в желудочно-кишечном тракте. Часто у одного и того же больного метеоризм обусловлен несколькими причинами.

  1. Аэрофагия чаще встречается у больных с функциональными заболеваниями кишечника — синдроме раздраженного кишечника, дисахаридазной недостаточности,
    а также у больных с неврозами, язвенной болезнью, гастродуоденитом, холециститом.
  2. При заглатывании или засасывании воздуха его избыточное количество собирается в желудке после еды. Люди испытывают чувство быстрого насыщения, ощущение переполненности, а также давление и вздутие после еды в подложечной области, часто бывает отрыжка воздухом.
  3. Увеличение количества газов в кишечнике при сильном газообразовании вызывает ощущение давления и распирания в животе. Для этого вида метеоризма характерно повышенное выделение газов во второй половине дня. Воздух часто скапливается в местах физиологических перегибов ободочной кишки — в правом и особенно в наиболее узком левом изгибах. Растяжение этих отделов, особенно в сочетании со спазмами нижележащих отделов кишечника, вызывают боли в животе, обычно длительные, тупые и давящие.
  • гастриты,
  • кишечные инфекции,
  • дивертикулез,
  • дивертикулит,
  • целиакия (непереносимость глютена),
  • болезнь Крона,
  • язвенный колит,
  • язва желудка,
  • язва двенадцатиперстной кишки,
  • стеноз (сужение) кишечника,
  • острый живот,
  • непроходимость кишечника,
  • парез (паралич) желудка,
  • парез (паралич) кишечника,
  • атония кишечника (потеря тонуса мышц),
  • нарушения работы и заболевания поджелудочной железы,
  • заболевания печени,
  • сердечная недостаточность,
  • диабет,
  • опухоли органов малого таза и брюшной полости.

Таблетки

Заболевания кишечника, вызывающие метеоризм

Причиной чрезмерного газообразования являются нарушения переваривания углеводов. Их усвоение осуществляется посредством гидролиза при помощи алиментарных ферментов человеческого организма или брожения энзимами бактерий, обитающих в толстом кишечнике.

Первый способ протекает с высокой степенью усвоения продуктов практически без газообразования. Брожение характеризуется большими потерями исходной энергии из-за выделения метана и диоксида углерода.

С пищей поступают следующие простые сахара:

  • глюкоза — главный источник энергии для человека.
  • лактоза. У детей, потребляющих молоко, активен фермент Лактаза. У взрослых энзим пассивен.
  • фруктоза, другие дисахариды. Гидролиз происходит медленно, значительная часть расщепляется посредством бактериальной ферментации.

Человек способен гидролизовать крахмал, а микрофлора ферментировать некрахмалистые полисахариды (НКП). Другое название — растворимая клетчатка.

Если в алиментарный тракт поступают слишком много углеводов, способных гидролизоваться, энзимы с объемом работы не справляются, остатки пищи усваивает микрофлора. Все НКП ферментируются бактериями. Выделяющиеся газы удаляются через рот (отрыжка) или задний проход. Когда скорость образования превышает быстроту эвакуации, возникает вздутие живота у человека.

Бурление и вздутие в кишечнике часто появляется у младенцев. Виной становится еще до конца не сформировавшаяся система пищеварения. Поэтому требуется некоторое время для нормализации всех процессов ЖКТ.

Во время еды или глотания жидкостей человек одновременно заглатывает воздух. Большая его часть выходит обратно через отрыжку, остальной остается в кишечнике в виде азотно-кислородного газа. Во время переваривания из него вырабатывается углекислый газ, метан и водород. Если их накапливается много – то живот начинает увеличиваться в объемах.

Появлению вздутия способствует потребление продуктов, вызывающих брожение – бобовые, капуста, чернослив и т. д. Употребление спиртных и газированных напитков. Пищевая сода, которую люди пьют, чтобы избавиться от изжоги.

Употребление плохо совместимых продуктов вместе. Например, котлеты с фруктами, бананы с маринадом и т. д. Жирная, жареная, острая или сильно соленая пища. Она очень плохо переваривается.

Резкая смена рациона питания. Внезапный переход на вегетарианство, переезд в другое место и т. д. Переедание.

Причиной вздутия кишечника может стать большое употребление некоторых молочных продуктов. В некоторых случаях виновниками становятся болезни:

  • паразиты;
  • гепатиты;
  • хронический панкреатит;
  • нарушение желчного оттока;
  • дисбактериоз;
  • геморрой;
  • аллергия на некоторые продукты;
  • запоры по причине непроходимости кишечника;
  • расстройства пищеварения;
  • непереносимость лактозы;
  • кишечные инфекции;
  • пониженный тонус мускулатуры ЖКТ;
  • заболевания желудка (в частности – гастриты);
  • нарушение кровообращения в кишечнике;
  • глютеновая патология или целиакия;
  • заболевания кишечника (к ним относятся энтероколиты, энтериты, колиты и т. д.).

Как лечить вздутие живота, чем вылечить вспучивание у взрослых в домашних условиях

Вздутие может спровоцировать раздраженный кишечник, когда пища плохо передвигается по органу и «царапает» тонкие стенки.

Причиной частого вздутия внутри кишечника становятся скопившиеся газы. В результате в животе появляется чувство тяжести и распирания. Появляется боль. Она может носить разнообразный характер – быть тянущей, схваткообразной, режущей или колющей. Живот сильно увеличивается, что видно даже визуально. Потом появляются:

  • тошнота;
  • отрыжка;
  • урчание;
  • неприятный запах из ротовой полости;
  • пропадает аппетит.

Кишечник начинает давить на диафрагму. Вследствие этого появляется боль в сердце, частое сердцебиение, одышка, нарушается сердечный ритм. Если симптомы вздутия не проходят, то начинает болеть голова, возникает слабость. У человека нарушается сон, настроение в худшую сторону.

Со стороны ЖКТ – нарушение стула (запоры или понос). Когда газы начинают отходить, это происходит с громким звуковым сопровождением, что доставляет человеку неудобство и дискомфорт. Однако если этому препятствовать, то живот раздувается еще больше, боли становятся намного сильнее.

Постоянное вздутие доставляет не только дискомфорт. Например, у детей наблюдается замедленный рост и развитие. Скопление газов приводит к:

  • нарушению работы пищеварения;
  • ухудшению состояния;
  • интоксикации организма;
  • нарушению работы находящихся рядом внутренних органов.

Непереваренная пища остается в кишечнике, запускаются процессы брожения и гниения. Человек становится раздражительным, может впасть в депрессию. Если в желудке наблюдается постоянное вздутие, это говорит о конкретном заболевании. Если его не диагностировать и не начать лечение вовремя, состояние вскоре может стать очень тяжелым.

Например, при длительном вздутии кишечника фиксируется его непроходимость. Пища остается в органе, начинает гнить, потом начинается воспаление, общая интоксикация организма.

Это может привести к заражению крови или другим серьезным проблемам, которые приведет к смерти. От постоянного вздутия начинают страдать другие органы и системы организма. При вздутии кишечника обязательно соблюдается диета.

Основные принципы Рацион нужно сбалансировать, питание сделать дробным, по 5-6 раз в сутки небольшими порциями. Исключается одновременное потребление белков с углеводами, соленые и сладкие блюда. Другие рекомендации:
  • фрукты можно есть только через час после трапезы;
  • запивать пищу жидкостями нельзя;
  • из рациона исключаются концентраты, полуфабрикаты, фастфуд и подобные продукты;
  • между приемами пищи нельзя делать легкие перекусы;
  • еду нужно хорошо пережевывать;
  • запрещается есть слишком холодную или горячую пищу;
  • нельзя переедать;
  • должен быть соблюден определенный режим питания.
Запрещенные продукты Человек должен исключить хотя бы на время из рациона часть продуктов:
  • молоко;
  • бананы, персики, виноград, груши, яблоки;
  • яйца;
  • орехи;
  • любые продукты, содержащие дрожжи;
  • все газированные напитки;
  • бобовые (чечевица, фасоль, горох и т.д.);
  • продукты, содержащие крахмал;
  • все виды капусты, редьку;
  • пшено и перловку;
  • продукты, содержащие сою;
  • сахарозаменители;
  • спиртные напитки.

Также следует временно воздержаться от копченых, консервированных, острых и маринованных блюд.

Разрешенные продукты Если наблюдаются признаки вздутия живота, в рацион должны включаться продукты и блюда, не вызывающие брожения:
  • морепродукты;
  • ржаные отруби, черствый хлеб;
  • нежирные виды мяса;
  • бульоны;
  • свежая зелень (особенно петрушка, укроп и натуральные приправы);
  • греча, рис, геркулес;
  • вареная, парная или тушеная пища;
  • кисломолочные продукты или специальные закваски с бифидобактериями;
  • любые напитки, кроме газированных.

Яйца можно употреблять только сваренные всмятку или в виде омлета.

Как лечить вздутие живота, чем вылечить вспучивание у взрослых в домашних условиях

При этом специи, лук и чеснок из меню исключаются. Все напитки и пища употребляются только теплыми. Нельзя есть копченые или жареные блюда. Есть нужно небольшими порциями, по 5-6 раз в день.

Диагностика

Когда у человека наблюдается постоянное вздутие кишечника, лечение определяются только после диагностики. Причиной такого состояния может быть множество факторов. Кроме визуального осмотра и фиксирования жалоб больного, применяется аппаратное обследование:

  • УЗИ;
  • ректоскопия кишечных петель;
  • гастроскопия желудка;
  • рентген в абдоминальной области.

Если есть подозрения на конкретные заболевания, могут быть КТ, МРТ и ряд других обследований. Кроме перечисленного, больной должен сдать анализы. Обязательными являются общий мочи и крови, проверяются каловые массы.

Лечение

Перед лечением сильного вздутия кишечника выясняется причина, вызвавшая такую реакцию. В первую очередь назначается диета, при необходимости – лекарственные препараты.

Однако чаще всего можно обойтись домашним лечением с помощью народных средств. Если причиной, вздутого кишечника стали болезни, то лечение без консультации врача противопоказано.

Общие рекомендации

Как лечить вздутие живота, чем вылечить вспучивание у взрослых в домашних условиях

К общим рекомендациям относится назначение специальной диеты. Иногда – голодание в течение 1-2 дней. Приветствуются разгрузочные дни. Лекарствами облегчаются боли и другие негативные симптомы, сопровождающие вздутие кишечника. Последний раз можно есть не позже семи часов вечера. Если госпитализация не нужна, лечение проходит дома. Может быть назначена фито и физио- терапия, ЛФК.

Препараты

Лекарственные препараты в основном направлены на устранение метеоризма, помогают снять вздутие и тяжесть в кишечнике. В стандартную терапевтическую схему входят:

  • ферментные средства («Мезим» и его аналоги – «Микразим», «Панзикам» и т. д.);
  • пеногасители (в основном «Эспумизан», но могут быть назначены «Динолак», «Боботик», «Алмагель»);
  • ветрогонные средства на растительной основе (одно из лучших – укропный отвар);
  • пробиотики («Бифидумбактерин», «Хилак-Форте», «Линекс»);
  • энтеросорбенты («Полисорб», «Смекта», одно из самых популярных – активированный уголь).

При наличии болей в кишечнике назначаются спазмолитики «Дротаверин» или «Но-Шпа».

Внимание! Если больные злоупотребляют ферментными препаратами («Панкреатином», «Креоном», «Мезимом» и их аналогами) при дискомфорте от переедания, то собственные системы организма вовсе перестают вырабатывать нужные ферменты.

Если причиной вздутия стала инфекция, то показаны антибиотики. Они подбираются строго врачом. При этом учитывается чувствительность бактерий. Если причиной вздутия стали паразиты, применяются антигельминтные препараты.

Взрослым при вздутии кишечника необязательно обращаться к врачу за лечением, если это разовое явление. Есть много народных средств, устраняющих излишнее газообразование, что становится причиной увеличения живота. Вместо обычного чая лучше отдать предпочтение травяным настоям или пить их дополнительно в течение всего дня. Для средств берутся:

  • мелисса;
  • зверобой;
  • ромашка;
  • мята.

Эти травы можно и просто добавлять в обычный чай. Если при вздутии образовался запор, в аптеке продаются специальные сборы, способствующие быстрому выведению каловых масс. В них входит:

  • имбирь;
  • укроп;
  • кардамон;
  • фенхель;
  • золототысячник;
  • лопух;
  • петрушка;
  • тмин.

Помогает от вздутия в кишечнике простой массаж. Он усиливает перистальтику кишечника, помогает избавиться от накопившегося газа. Живот должен массироваться строго по часовой стрелке. Особое внимание уделяется подвздошным областям, в районе сигмовидной и слепой кишки.

Питание при вздутии живота

эспумизан

Гастроэнтерологи при лечении увеличенного газообразования советуют:

  1. Принимать пищу в спокойной обстановке и тщательно пережевывать куски. Не рекомендуется разговаривать во время еды, поскольку в этом случае заглатывание воздуха увеличивается.
  2. Не запивать пищу водой.
  3. Питаться в определенные часы, чтобы организм настраивался на нужный лад и своевременно выделял пищеварительный сок.
  4. Питаться дробно – 5-6 приемов в сутки.
  5. Исключить из рациона жирные продукты.
  6. Уменьшить потребление соли.
  7. Выпивать в сутки не менее 2 литров жидкостей.
  • капусту и репу;
  • виноград;
  • сою и бобы.

Тем, кто страдает недостаточностью лактозы, избегать надо употребления молока. Именно этот продукт провоцирует вздутие живота, болезненные спазмы и диарею. Если же организма нормально воспринимает этот молочный напиток, то при повышенном газообразовании его можно пить в умеренных дозах.

молоко

Молоко провоцирует вздутие и вспучивание живота

Под ограничение попадают мучные изделия, сдоба, приготовленная на дрожжах, кондитерская продукция. Такая пища вызывает брожение в кишечнике, которое в итоге проявляется скоплением большого количества газов. Отказаться на период лечения нужно от газированных напитков. Они способствуют тяжести в желудке. Лучше пить чистую воду и не менее двух литров в день.

Лечащим врачом может быть рекомендовано сократить потребление клетчатки и продуктов, которые ее содержат. Большое количество съеденных фруктов, овощей и сухофруктов приводит к повышенному газообразованию. В основе рациона на период лечебной терапии должно лежать мясо постных сортов, рыба и куриные яйца, рис и кисломолочные продукты, тыква, морковь и свекла.

Рацион следует расширять постепенно, когда вздутие живота ослабевает. При этом каждый раз нужно наблюдать за реакцией своего организма на ту или иную пищу. Если человек не ощущает никакого дискомфорта, значит, выбранный продукт ему подходит и его можно смело включать в основное меню.

Если метеоризм сильно выражен, то можно воспользоваться лечебной диетой 4в.

В большинстве случаев для уменьшения вздутия живота достаточно сбалансированное здоровое питание, в рационе питания следует ограничить продукты, способствующие повышенному газообразованию. К ним относятся бобовые, капуста, хлеб грубого помола, газированные напитки.

Принимать пищу рекомендуется 5-6 раз в день небольшими порциями. Выделять для приема пищи достаточно времени, не торопиться, хорошо пережевывать.

Не разговаривать во время пережевывания пищи, чтобы не заглатывать воздух с пищей.

Что еще помогает при метеоризме?

Употребление мяты в чае предотвращает неприятный запах при выходе газов и одновременно действует как успокоительное и расслабляющее средство.

Нежный массаж живота по часовой стрелке расслабляет желудок и способствует пищеварению и выведению газов.

Тепло также расслабляет живот и уменьшает болезненные ощущения. Особенно рекомендуется влажное тепло, например, теплое влажное обертывание или грелка с влажным полотенцем. Помогают и теплые ванны, они действуют расслабляюще. Дополнительные рекомендации можно посмотреть здесь.

Народная медицина в отношении вздутия живота и повышенного газообразования безопасна, поэтому ее можно использовать в домашних условиях. Однако нужно понимать, что народными средствами избавиться от газов получится лишь тогда, когда нет сопутствующих заболеваний пищеварительной системы.

Наиболее эффективными в борьбе со вздутием живота являются следующие растения:

  • ромашка и укроп;
  • тмин и мята;
  • полынь.

Ромашка улучшает пищеварение, успокаивает раздраженный желудок и оказывает противовоспалительное действие.

Чтобы приготовить целебное снадобье, нужно взять ложку сухих цветов ромашки, залить ее стаканом кипятка и несколько минут поварить на среднем огне. Дать отвару немного настояться, процедить и принимать по две столовые ложки каждый раз перед едой.

ромашка

Ромашка успокоит желудок и устранит его вздутие

Схожими свойствами обладает укроп, который к тому же прекрасно борется с повышенным газообразованием, уменьшает брожение и противостоит развитию гнилостных процессов. Следует две ложки укропных семян залить 500 мл горячей воды и оставить отвар на полчаса для настаивания. Затем жидкость процеживается и пьется в течение дня по половине стакана. Тем, кто страдает гипотонией, от такого способа лечения следует отказаться.

Можно использовать тмин, который устранит пучение, стабилизирует работу кишечника и поможет забыть о неприятном вздутии живота. Для этого в любую емкость нужно налить 400 мл кипятка и добавить туда четыре ложки тминных семян, которые предварительно измельчаются блендером. Закрыть настой крышкой и оставить в таком состоянии на два часа (можно и больше). Затем домашнее лекарство процеживается и принимается каждые полчаса по 75 мл.

Неплохой результат при вздутии живота даст полынь. Это растение нужно использовать с семенами и листьями, которые измельчаются и заливаются кипятком. Настаивается такой отвар около шести часов, после чего процеживается и употребляется по несколько глотков на голодный желудок. Если настой из полыни сложно принимать из-за ее горечи, тогда можно пить отвар вприкуску с медом.

Еще советуем:кишечник человекаЧем лечить метеоризм
  • листья земляники;
  • душица и чабрец;
  • листья ежевики.

Все компоненты берутся в равных пропорциях, а вот листьев ежевики должно быть чуть больше. Затем две ложки полученной смеси следует залить двумя стаканами кипятка и дать отвару настояться 25 минут. Процеженное лекарство пьется перед каждым приемом пищи по 120 мл.

Еще одно средство, которое помогает быстро вылечить вздутие живота – это древесный уголь. Получить его можно, если спалить в мангале полено тополя, пока оно окончательно не обуглится. Затем уголь нужно растолочь и полученный порошок смешать с укропным семенем в равных пропорциях. Принимать такой состав нужно по одной чайной ложке, запивая его чистой водой.

уголь

Древесный уголь прекрасно борется со вздутием живота

Обычный картофель в домашних условиях может эффективно бороться с повышенным газообразованием и со сбоями пищеварительной системы. Для этого две картофелины среднего размера нужно натереть, полученную кашицу выложить на марлю и отжать из этой массы сок. Именно его нужно будет пить один раз в день перед любой трапезой.

https://www.youtube.com/watch?v=ZyJpSZ7xUlQ

Еще один способ избавиться от вздутия живота – это использовать имбирь с лимоном. Сочетание этих природных ингредиентов будет стимулировать кишечную моторику, и способствовать выделению необходимых ферментов для обработки поступающей пищи. Из корня имбиря нужно сделать порошок (5 г), который разводится столовой ложкой лимонного сока. К полученному составу надо добавить щепотку соли и все перемешать. Готовая смесь принимается по чайной ложке перед трапезой в течение семи дней.

Оцените статью
ElectraDiva.ru