Очищение кишечника в домашних условиях от шлаков и токсинов

Лифтинг

Народные способы

Очищение ЖКТ народными методами подразумевает использование природных, естественных средств: продуктов питания, воды, лекарственных трав. При правильном и разумном использовании такие способы эффективны и безопасны. Рекомендуется также учитывать индивидуальные особенности организма, наблюдать, как реагирует тело и вовремя вносить необходимые коррективы.

Свекла

Свекла считается королевой овощей по содержанию витаминов, минералов и других полезных и необходимых для организма веществ. Корнеплод полезен для крови, сердечно-сосудистой системы. Хорошо известны также слабительные и очищающие свойства свеклы. Рекомендуется использовать для очищения термически необработанные овощи.

В добавление к сокам нужно есть салаты из свежих овощей, чтобы наполнить организм необходимым количеством растительной клетчатки. Если заквасить тертую сырую свеклу вместе с капустой и кушать такой салат регулярно, то о запорах можно будет забыть.

Следует иметь в виду, что если питание было неправильным, с незначительным количеством свежих овощей и зелени в рационе, то сразу переходить на употребление большого количества сырой клетчатки нежелательно. Нужно делать это постепенно, чтобы в кишечнике сформировалась полезная микрофлора, которая помогает перерабатывать клетчатку. Лучше начинать со свежевыжатых овощных соков, постепенно вводя в рацион салаты из тертой свежей свеклы и других овощей.

Польза этого кисломолочного продукта заключается в том, что он практически не содержит лактозу – молочный углевод, который плохо усваивается организмом взрослого человека. Поэтому кефир считается более полезным продуктом, чем молоко, которое может вызывать вздутие живота и другие неприятные симптомы несварения.

Кефир является ферментированным продуктом, в котором кисломолочные бактерии переработали лактозу и при этом образовалось некоторое количество алкоголя. Считается, что кисломолочные бактерии полезны для кишечника и в таком сочетании с этанолом помогают уменьшить гнилостные процессы, избавиться от болезнетворных бактерий.

Очищение кишечника в домашних условиях от шлаков и токсинов

Кефир также обладает послабляющим эффектом и часто используется для разгрузочных кефирных дней, что безусловно пойдет на пользу, если после такой диеты придерживаться правильного питания и не срываться на нездоровую еду. Рекомендуется использовать кефир 2,5 % жирности и не пить более обезжиренные продукты, так как они хуже усваиваются.

Мед и лимон

Стакан воды утром натощак с выжатым соком лимона и ложкой качественного меда — очень популярное средство среди тех, кто старается придерживаться ЗОЖ и заботится о своей печени и кишечнике. Такой полезный напиток натощак улучшает работу ЖКТ, нормализует перистальтику.

Свежевыжатый сок лимона обладает антимикробными свойствами, помогает восстановить кислотно-щелочное равновесие, так как несмотря на свой кислый вкус лимоны хорошо защелачивают организм, что помогает сохранить здоровье. Хороший мед, безусловно, полезен для организма, но следует иметь в виду, что при проблемах с поджелудочной железой употребление слишком сладкой воды натощак может вызывать дискомфортные ощущения.

Многие проблемы со здоровьем возникают по причине хронического обезвоживания, которое коварно тем, что не воспринимается как болезнь. Кофе, крепкий чай, сладкая газировка, пиво — эти продукты вымывают жидкость из организма, так как обладают мочегонным эффектом, приводят к обезвоживанию, если при этом не пить достаточное количество простой воды.

Для нормальной работы кишечника вода также необходима. Когда в толстом кишечнике недостаточно жидкости, то формируются слишком твердые каловые массы, что приводит к запорам и воспалительным процессам. В этом случае даже клизмы не слишком эффективны, а в некоторых случаях и противопоказаны, если кишечник забит обезвоженными каловыми камнями.

Поэтому имеет смысл придерживаться распространенных рекомендаций употреблять 1-2 л и более чистой воды в день. При этом следует ориентироваться на потребности своего организма, а не просто выпивать усредненно-рекомендованное количество жидкости. Также нужно помнить, что воду лучше пить, когда в желудке нет еды, чтобы не вымывать желудочные соки и не портить таким образом процесс пищеварения.

Отруби

Отруби — это один из источников растительной клетчатки, оболочка зерен (пшеницы, риса, ячменя и др.), которая счищается, например, при производстве белого риса. Поэтому бурый рис с сохраненной оболочкой считается более полезным. Отруби можно приобрести отдельно и добавлять их в первое, второе, в салаты.

Касторовое масло

Масло клещевины, натуральный растительный продукт. Известное слабительное средство. Вызывает раздражение рецепторов слизистой кишечника, в результате чего усиливается перистальтика. Эффект наступает через несколько часов. Пьют натощак 1-2 чайные ложки масла. Неплохое средство для очищения, но следует помнить, что слабительными нельзя сильно увлекаться, лучше наладить правильное питание.

Семена льна

Семена льна можно купить в аптеке или супермаркете. Это популярное средство для чистки кишечника, мягкое слабительное. Есть 2 основных варианта употребления семян льна: замачивать на несколько часов до размягчения или размалывать сухие семена. У льна очень твердая внешняя оболочка, поэтому если не размалывать, то семена пройдут транзитом в ЖКТ.

После замачивания и размягчения семена льна съедаются, после тщательного пережевывания, а жидкость, в которой замачивали – выпивается. Это также хорошее средство от изжоги, воспалительных заболеваний ЖКТ, так как образуется слизистый раствор, который способствует заживлению повреждений стенок ЖКТ, нормализует кислотность желудка. 1 ст. ложку семян льна замачивают на стакан воды на ночь, принимают утром натощак.

Инжир рекомендуется употреблять в свежем виде. Если в сушеном, то лучше после вымачивания в слабом растворе с 3% Перекисью водорода — это поможет очистить продукт в том случае, когда имеются подозрения на обработку инжира химическими веществами. Инжир полезен для кишечника, обладает слабительным эффектом, от запоров нужно употреблять продукт натощак по утрам.

Соленая вода

Метод очищения соленой водой называется в йоге шанкпракшалана. С помощью несложных упражнений соленая вода прогоняется по всему кишечнику, что является эффективным способом очищения ЖКТ. Используется морская соль (1 ст. ложка на литр теплой воды). Метод требует подготовки и предварительного изучения. Во время процедуры необходимо выпить примерно 10 стаканов соленой воды. Это хороший и результативный метод очищения.

Яблоки

Кислые на вкус фрукты и ягоды содержат много органических кислот, которые размягчают желчные и каловые камни, наслоения на стенках кишечника. Яблочную диету рекомендуют проводить также перед чисткой печени. Разгрузочные дни на яблоках хорошо очищают кишечник и наполняют организм органическим железом, витаминами и другими полезными веществами. Рекомендуется проводить яблочные чистки в сезон созревания этих фруктов, так как в зимний период они не так полезны.

Для чистки кишечника лучше пользоваться натуральными средствами, в том числе лекарственными растениями со слабительным эффектом.

К таким природным средствам относятся:

  • ламинария (морская капуста);
  • кора крушины;
  • листья сенны;
  • льняное семя.

Натуральные слабительные можно принимать достаточно долго, при грамотном использовании побочных действий практически не наблюдается. Это хорошее средство, когда нужно избавиться от хронических запоров.

Очищение кишечника

Немало людей проводят очищение народными средствами. Правильно выбранное средство действительно поможет освободить кишечник от всего лишнего.

Соленая вода

Есть много сторонников очищения соленой водой, но много и противников из-за большого количества соли. Если у вас здоровый желудок, то можете провести процедуру соленой водой.

Трудно судить, насколько он результативен. Существует более жесткий, но дающий стопроцентный результат способ очистки кишечника соленой водой и специальными упражнениями — это йоговская шанк пракшалана.

Многие считают чистку активированным углем самым безобидным приемом, но это не так. Беременные женщины, пожилые люди, а также люди, имеющие язвенную болезнь не должны даже думать о такой манипуляции.

Если вы к ним не относитесь, то можете принять это адсорбирующее вещество, соблюдая индивидуальную дозировку, исходя из своего веса. Принимайте уголь за 2 часа до или после приема пищи трижды за день в течение 1 недели по 1 таблетке на 10 кг веса. Это очень хорошее средство от токсинов.

Семена льна

Без вреда для здоровья можно провести очищение семенами льна. Семена льна – это мощный биостимулятор, активирующий все защитные силы организма. А клетчатка, из которой состоят семена, самым благотворным образом воздействует на очистительный орган.

Как провести чистку семенами льна? Можно просто добавлять их в салаты, каши, кисломолочные продукты, фруктовые и овощные смузи.

Еще один способ очищения кишечника мягким способом.

Возьмите семена льна (купить можно в аптеке) и свежий кефир.

  • 1-я неделя: 0,5 стакана кефира 1 чайная ложка муки семени льна;
  • 2-я неделя:0,5 стакана кефира 2 чайные ложки муки семени льна;
  • 3-я неделя:1 стакан кефира 3 чайные ложки муки семени льна.

Как можно почистить кишечник дома?

Сначала выясним, почему происходит загрязнение. Это зависит прежде всего от питания. Перекусы на бегу, продукты с непонятными добавками, малая доза клетчатки наносят нам большой вред. Вредная пища, попадая в желудок плохо переваривается, зато хорошо гниет, отравляя организм.

Как узнать, что ваш кишечник нуждается в чистке? Есть несколько признаков, по которым можно судить о степени загрязненности организма.

  1. Ухудшение самочувствия.
  2. Падение работоспособности.
  3. Частые простудные заболевания из-за снижения иммунитета.
  4. Частое вздутие живота, метеоризм, поносы чередующиеся с запорами.
  5. Высыпания на лице.
  6. Кожа утрачивает естественный цвет, приобретая серый оттенок.
  7. Лишний вес.
  8. Плотный налет на языке.
  9. Неприятный запах от тела даже при тщательном соблюдении гигиены.

Чтобы не нанести вред организму, следует посоветоваться с врачом, а потом приступать к чистке. Нельзя проводить подобную процедуру при наличии таких заболеваний, как:

  • Опухоли в органах малого таза.
  • Обострение геморроя.
  • Обострение болезней ЖКТ.
  • Дивертикулит, болезнь Крона и другие.

С осторожностью при гипертонии, сахарном диабете, болезнях сердца.

Чтобы очистить кишечник, не обязательно прибегать к радикальным методам и обращаться в медицинские заведения – все можно сделать быстро и очень эффективно в домашних условиях с помощью народных рецептов.

О значимости подобной очистки задумывались знахари всех времен и народностей. Уделяет этому процессу внимание и восточная лечебная наука – йога. В ее практике существует методика Шанк-Пракшалана, основанная на использовании соленой воды.

Параллельно с вымыванием скопившегося в кишечнике «мусора» делается комплекс специальных упражнений, способствующий быстрому и эффективному выведению токсинов, каловых камней и частичек непереработанной пищи. Всю процедуру рекомендуется делать натощак. Занимает она 1,5 часа. За это время выпивают равными порциями от 3 до 5 л соленой воды (объем зависит от массы тела).

Особенности методики:

  • Добавляют в воду морскую или поваренную соль – на 1 л жидкости 1 ч. л.
  • За 1 прием выпивают стакан воды и приступают к выполнению упражнений, стимулирующих кишки к испражнению. Таких заходов должно быть, как минимум, 6.
  • После выполнения упражнений включается механизм очищения кишечника. Походов в туалет будет несколько, так что желательно проводить чистку в выходной день.
  • Когда очищение закончится (а это будет понятно по чистоте испражнений), следует выпить еще 3 стакана уже несоленой жидкости.

При подготовке к чистке необходимо накануне настроить организм разгрузочным днем. А после полного очищения (когда будет выпита вся заготовленная вода) нужно отдохнуть полчаса и приступать к завтраку. Рекомендуется съесть небольшую порцию вареного риса, заправленного ложкой сливочного масла. Последующие 2 дня советуют включать в рацион каши на основе различных круп, сваренные на воде.

Процессы гниения, развивающиеся в кишечнике при его загрязнении, провоцируют патогенные микробы. С ними можно бороться их же «оружием», т.е. грибками с положительной характеристикой. Такие бактерии применяются при заквашивании молока, поэтому эффективно очистить и быстро оздоровить кишечник помогает кефира.

Жирность напитка при восстановлении микрофлоры значения не имеет. Кефир полезен и для поднятия иммунитета, поэтому ввести его можно и в ежедневное меню в качестве профилактического средства.

Для очищения кишечника придется посвятить 1 день в месяце, и провести его исключительно на кефирной диете, выпивая каждый час по стакану напитка. Это быстро очистит все отделы кишечника и позволит сбросить 1-2 кг избыточной массы тела.

Очищение кишечника в домашних условиях от шлаков и токсинов

Со шлаками, скопившимися в кишечнике, борются и с помощью фруктовой кислоты. Она в больших количествах присутствует в плодах и отжатых из них соках. Более всего подходят яблоки, апельсины и грейпфруты.

2 л напитка распределяют на весь день, выпивая каждый час по стакану. При этом никакой другой жидкости в рационе быть не должно (равно как и продуктов питания). Сами же соки можно чередовать при желании. Если нет возможности приготовить свежевыжатый напиток, подойдет и покупной, но хорошего качества.

Что касается фруктов, то 2 кг следует разделить равномерно на 8 частей, которые съедаются каждые 2 часа. Здесь уже допускается питье минеральной воды, чаев и травяных отваров. Для поддержания здорового состояния кишечника подобную чистку проводят ежемесячно.

Регулярный прием в пищу клетчатки – хороший способ наладить кишечную микрофлору. Волокна растительного происхождения помогают избавиться от шлаков ненавязчиво и легко, при этом не придется испытывать чувство голода.

  • Крупы. Подойдут любые – рис и гречка, пшеница и овсянка, а также пшено и перловка. Варят кашу исключительно на воде до вязкой консистенции, не используя ни соль, ни масло для заправки. Чтобы провести полную чистку от каловых камней, на кашах желательно просидеть неделю.
  • Хорошим «абразивом» для кишечника являются отруби. Эти грубые частицы содержат в большом количестве не перерабатываемую организмом клетчатку. Отруби, набухая под воздействием влаги, впитывают находящиеся в кишечнике нечистоты. Они выводят из организма не только каловые массы, шлаки и токсины, но и тяжелые металлы, радионуклиды. Простейший способ применения отрубей – вместо первого завтрака съедать по 5 ст. л. продукта, запив стаканом воды. И только через 3 часа можно съесть ланч.
  • Применение льняного семени. Этот продукт – отличный источник жирных полиненасыщенных кислот (Омега-3), клетчатки и антиоксидантов. Помимо эффективного очищения организма семя льна способствует и его оздоровлению. Этот продукт препятствует развитию диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и злокачественных новообразований (раковых опухолей). Использовать молотое семя льна можно несколькими способами. Например, с водой натощак и перед сном (1 ст.л. на стакан жидкости) или добавляя в блюда ежедневного меню.

Лечебные травы – уникальное природное средство, которое поможет очистить ваш кишечник без использования синтетических медикаментов и специальных процедур. Очистительный сбор очень легко можно составить в домашних условиях.

Вот основные правила составления:

  • В состав сбора должны входить растения с желчегонным эффектом в количестве 4-х частей. Такими свойствами обладают одуванчик (его корень), бессмертник и полынь.
  • Слабительный эффект обеспечат ревеня корень, сена или жостер. Понадобится 3 части одной из этих трав.
  • 2-х частей бузины, подорожника или фенхеля достаточно в отваре для выведения из кишечника собравшейся там слизи.
  • Еще в сбор желательно включить 1 часть пустырника, ромашки или мяты. Эти травы оказывают успокаивающий эффект на покровы ЖКТ.

Составлять рецепты очистительных отваров можно на свое усмотрение, комбинируя различные травы (но с обязательным соблюдением пропорций).

Готовить отвар придется ежедневно, но процедура довольно быстрая. Возьмите 1,5 ст. л. травяного сбора и залейте его 200-250 мл крутого кипятка. Запарьте отвар на водяной бане в течение четверти часа. А затем дайте ему настояться в термосе в течение часа.

Очищение кишечника в домашних условиях от шлаков и токсинов

Употреблять травяной чай следует перед сном, предварительно его процедив. При значительной зашлакованности подобную эффективную чистку проводят в течение двух недель. В профилактических целях постоянно употреблять отвар не рекомендуется.

Можно использовать и другие травы для очистительных отваров, которые будут не менее эффективными. Например:

  • Хмель и мать-и-мачеха (по 1 ст.л.) смешиваются с календулой (2 ст. л.) и завариваются в стакане кипятка.
  • Траву душицы смешивают с корзинками ромашки аптечной (по 1 ч. л.) и проваривают 10 минут в стакане воды. Пьют как чай (процеженным) утром и вечером.
  • Можно заварить также семена подорожника, песчанку и мяту – отвар очистит от вредных веществ, наладит перистальтику и восстановит нормальное пищеварение. Добавив сенну, каскару или алоэ вера, можно усилить слабительный эффект (для тех, кто страдает частыми запорами).

Чистка клизмой

Официально приспособление называют кружкой Эйсмарха. Наполняют клизму водой с добавлением уксуса яблочного или лимонного сока, настоев трав (чистотела, тысячелистника, ромашки, подорожника) или марганцовки, соды, соли.

Составы для очищения подаются через прямую кишку, и человек, которому делают процедуру, при этом должен находиться в лежачей позе (на боку, с подогнутыми к животу коленями). Чтобы не получить ожогов и не спровоцировать раздражение кишечника, воду наливают чуть прохладнее температуры человеческого тела.

Во избежание травматизма анального отверстия насадку на клизме предварительно смазывают вазелином. Желательно, чтобы весь объем кружки вошел в толстый кишечник. Удерживать воду следует не менее 15 минут. Частички непереваренной пищи и другой «мусор» быстро выйдут вместе с водой в процессе дефекации.

Такую эффективную очистку от шлаков следует проводить на протяжении недели в любое удобное время. При этом в рацион питания должны входить исключительно легкие блюда, чтобы не перегружать ЖКТ.

Прочие методы

Помимо описанных выше способов имеется масса других, которые помогут очистить кишечник без проблем для здоровья в домашних условиях. Вот некоторые из них:

  • Дает отличные результаты пихтовая вода, с помощью которой чистятся по определенной схеме. 2 горсти иголок запаривают кипятком в количестве 0,5 л. В клизму добавляют отвар процеженным и остуженным. Весь курс очищения занимает неделю: 1-й и 4-й день – по пол-литра, 2-й день – 1 литр и 7-й день – 2 л настоя. В остальные дни делается перерыв. При необходимости через месяц чистку повторяют.
  • Мощным очищающим свойством обладает касторовое масло. Возьмите необходимое количество вещества из расчета 1 г на 1 кг массы тела и подогрейте на водяной бане. Выпейте залпом и запейте лимонным соком в большом количестве. Чтобы унять тошноту, следует съесть горсть изюма. Потом на протяжении 12 часов ничего нельзя употреблять в пищу. А после первой процедуры допускается выпить легкий йогурт.
  • Также можно приобрести в аптеке слабительные средства, которые отпускаются без рецепта. Некоторые из них изготавливаются на травяной основе («Калифиг», «Сенна», «Регулакс»), некоторые – синтетического происхождения («Дульколакс», «Слабилен», «Гутталакс».).
  • Очищающими и абсорбирующими свойствами обладает активированный уголь. Его принимают по одной таблетке на 10 кг веса 3 раза в день примерно за час до еды. Длительность такого лечения может составить от 3-х до 15-ти дней в зависимости от степени зашлакованности кишечника.

Льняной кисель

Этот напиток оказывает не только очищающее, но и лечебное действие (заживляет мелкие повреждения слизистой желудка). Средство выводит шлаки и токсины, восстанавливает функции ЖКТ и укрепляет иммунитет.

Очищение кишечника в домашних условиях от шлаков и токсинов

Ингредиенты:

  • Щепотка льняных семян.
  • Питьевая вода (0,5 л).

Приготовление:

  1. В кастрюлю с кипящей водой засыпать семя льна.
  2. Прогреть отвар на водяной бане в течение 2-х часов (крышка кастрюли при этом должна быть закрыта).
  3. Немного остудить и процедить.

Средство рекомендуется принимать по полстакана 4 раза в день (за полчаса до еды). Полный очистительный курс составляет 10 дней.

Очищение кишечника в домашних условиях без вреда организму
Есть готовый продукт который продается в магазинах, например в гипермаркете Магнит

Отруби

Ещё один эффективный способ очищения кишечника — использование отрубей различных злаковых культур, представляющих собой отходы после хлебопекарного производства. Отруби способствуют вычищению кишечника, и избавлению от запоров, дисбактериоза. Для этого отлично подойдут пшеничные и овсяные отруби.

Рекомендуется съесть 2 ст. л. цельных отрубей и запить 2 стаканами воды (не меньше). Растительные волокна напитаются влагой и начнут вытягивать из кишечника вредные вещества и застаревшие шлаки.

Отруби необходимо принимать 3 раза в день (за 15 минут до еды). Курс приёма: 2-3 дня.

Отвар из отрубей

Также из отрубей можно приготовить следующий отвар:

  1. Две горсти отрубей засыпать в кастрюлю и залить водой (1 л).
  2. Варить четверть часа на слабом огне.
  3. Дать средству охладиться и процедить.

Очищение кишечника

Употреблять в течение 2-3 дней по полстакана 3 раза в день (за полчаса до еды).

Самые старинные методы

Есть и другие способы избавления от вредных веществ.

Например, касторкой люди пользовались во все времена, пока не появились другие приемы. В древности применяли касторовое масло.

По эффективности и простоте оно не уступит современным средствам избавления от каловых масс. Рецепт приготовления:

  1. Возьмите 50 или 70 мл касторового масла.
  2. Влейте в чашку свежевыжатого сока апельсина, выпейте натощак.
  3. Спустя 30 минут маленькими глотками выпейте 2-3 стакана горячей воды, чтобы напиток приступил к действию.
  4. В день манипуляции с касторовым маслом можно есть только творог, салатики из овощей, не заправленные маслом, пить кефир.

Очищение травами

В аптеке купите готовый сбор трав, а можете приготовить дома слабительный чай. Для этого подойдет трава под названием сенна. Однако, перед процедурой прочитайте противопоказания:

  • Непроходимость и воспаление кишечника;
  • Аппендицит;
  • Спастический запор;
  • Обезвоженный организм;
  • Неизвестные боли в животе;
  • Кормление грудью.

Кроме всего сенна может вывести песок и камни из почек, способствовать быстрому похудению. Отвар травы надо принимать 7 дней ежедневно. Заваривают его следующим образом: берется 1 ст. л. гранул или сырья, заваривается стаканом кипятка, потом в течение 15-20 минут прогревается на паровой бане.

Можно приготовить мощнейшее слабительное:

  • Черный изюм- 50 г;
  • Сена – 30 г;
  • Холосас- 150 г.

Приготовление:

  1. Промытый изюм варить 5 минут;
  2. Добавить сенну, проварить еще 10 минут;
  3. Остуженный отвар смешать с сиропом.

Принимать после ужина по 1 ч.л. Обратите внимание на противопоказания каждого из компонентов.

Чернослив – самое вкусное очищающее средство. Запарьте 7-8 штук в горячей воде и съешьте вечером вместо ужина. Результат получите утром. Кстати, вы отлично похудеете!

Существует несколько способов очищения кишечника, которые помогут восстановить здоровье и сбросить лишний вес: использование лекарств, клизм, рецептов народных средств, постных диет. Вы можете провести курс процедуры самостоятельно дома.

В тонкой кишке пища не задерживается, а движется дальше. В других частях тела процесс замедляется, токсины из пищи всасываются в стенки толстой кишки. Чтобы они не попали в кровь и мышечные ткани организма, органы пищеварения должны быть полностью опорожнены. лекарственные препараты

Чтобы выбрать лекарства, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Самые распространенные и эффективные лекарства:

  1. Фортранс — эффективное слабительное средство для выведения токсинов. Один пакетик разводят в 1 л кипяченой воды, за 6 часов нужно выпить 3 л раствора.
  1. Дюфалак — препарат с таким же эффектом. 200 мг раствора разводят в 3 л воды и берут каждые 15 минут небольшими порциями в течение 6 часов.
  2. Сульфат магния или магнезия — для обильного опорожнения кишечника достаточно одного пакета соли, его необходимо растворить в 100 мг воды и немедленно употребить. Уборка начнется в течение часа.
  3. Активированный уголь — таблетки, которые поглощают вредные вещества. Вам необходимо принимать 3-7 дней из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг массы тела, токсины выводятся вместе с калом. Противопоказанием для этого метода является наличие язвенной болезни.
  4. Касторовое масло — с хорошей переносимостью берется 1 г на 1 кг веса. Способ применения: отмерить необходимое количество и выпить, затем выпить со свежевыжатым лимонным соком. Масляный раствор принимают на ночь, после его употребления не рекомендуется принимать пищу в течение 12 часов.

Вы можете поочередно попробовать все средства и выбрать для себя наиболее эффективный и удобный способ.

Клизмы

Очищение кишечника с помощью клизмы — самый простой способ, после этой процедуры улучшается функция печени. Рекомендуется проводить его людям с нерегулярным стулом после длительного медикаментозного лечения или при глубоких паразитах.

Очищение кишечника

Для клизмы вам понадобится:

  • кипяченая вода;
  • ложка растительного масла;
  • лимонный или яблочный уксус.

Охладите кипяченую воду до температуры тела. В 2 л воды добавить лимонный сок или 2 столовые ложки яблочного уксуса. Подвесьте сосуд, смажьте пробирку растительным маслом и начните процедуру.

В конце сеанса рекомендуется переместиться на несколько минут. Когда появляется давление на кишечник, вы должны попытаться опустошить его. Клизма устанавливается в течение месяца:

  1. Первая неделя — ежедневно, желательно в одно и то же время.
  2. Вторая неделя — через день.
  3. Третья неделя — через два дня.
  4. Четвертый — через три дня.

Все это время необходимо придерживаться особой диеты: больше ешьте неочищенные злаки, приготовленные на воде. Применение клизм имеет противопоказания: геморрой, полипы кишечника, трещины, выпадение прямой кишки.

Очистительные методики нужно подбирать индивидуально, руководствуясь интуицией и здравым смыслом. Не следует целиком и полностью ориентироваться на чужой опыт. Необходимо помнить, что организмы у всех разные, поэтому то, что подходит одному, может не подойти другому.

Лучше осваивать методики постепенно, предварительно изучив теорию из различных источников и сделав выводы, кому следует доверять.

Малахова

Малахов предлагает очищать кишечник с помощью клизмы. При этом в кружку Эсмархапо его мнению нужно наливать 1,5 л урины. Этот метод может понравиться сторонникам уринотерапии.

Востокова

Способ очищения В. Востокова подразумевает использование горячего парного молока, в котором разводится лактобактерин, колибактерин и бифидумбактерин. Полученная жидкость настаивается сутки, после чего ее следует принимать за полчаса до еды по 1-2 стакана в течение 3 недель. Курс рекомендуется периодически повторять. Следует заметить, что козье молоко более полезно и лучше усваивается, поэтому имеет смысл использовать именно его.

Нормана Уокера

Норман Уокер знаменит тем, что обосновал и доказал, в том числе и на собственном примере (прожив 99 лет активной жизни) эффективность сокотерапии — метода лечения, оздоровления и очищения свежевыжатыми соками. Также он спроектировал и наладил выпуск прототипов современных шнековых соковыжималок, которые позволяют сохранить максимальное количество полезных веществ из свежих овощей, фруктов, зелени и поэтому считаются наиболее подходящим вариантом для здорового и правильного питания.

За годы практической деятельности Норман Уокер вывел множество рецептов соков, помогающих при различных заболеваниях, с которыми можно ознакомиться в его книгах. Очищение кишечника с помощью сокотерапии по Уокеру является одним из наиболее эффективных способов восстановления нормальной работы кишечника, поэтому рекомендуется обратить особое внимание на его книги и рецепты.

Отвары

Очищение кишечника проводят с использованием отваров лекарственных растений (например, коры крушины или листьев сенны). Пить их рекомендуется на ночь (к утру можно без труда опорожнить кишечник).

Отвар листьев сенны

Приготовление:

  1. Сушёные листья растения (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
  2. Варить на слабом огне в течение 10 минут.
  3. Остудить.

На ночь выпить чуть меньше половины стакана, оставшуюся часть средства убрать в холодильник. На следующий вечер выпить порцию уже чуть больше половины стакана. И так каждый день понемногу увеличивать дозировку (до целого стакана). Очистительный курс: 7 дней.

Ещё один эффективный способ очищения без вреда организму. Для этого потребуется:

  1. Кору крушины (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
  2. Прокипятить на слабом огне в течение 15 минут.
  3. Разбавить ещё одним стаканом питьевой воды.

Очищение кишечника

Принимать по полстакана на ночь и утром на голодный желудок. Примерный курс: 5-7 процедур.

Препараты из аптеки для чистки

При грамотном применении слабительные средства (Фортранс, Магния сульфат) могут помочь почистить кишечник без клизмы или подготовить к этой процедуре. Энтеросорбенты принимают при пищевых и других отравлениях, они помогают быстрее очистить кишечник и уменьшить явления интоксикации. Рекомендуется внимательно изучить инструкцию к применению препаратов, лучше принимать лекарственные средства под медицинским контролем.

Фортранс

Слабительное средство в виде порошка для приготовления водного раствора. Содержит макрогол, натрия хлорид, калия хлорид и др. компоненты. Применяется для чистки толстого кишечника в медицинских и оздоровительных целях.

Медпрепарат имеет противопоказания:

  • непереносимость полиэтиленгликоля;
  • кишечная непроходимость;
  • злокачественные опухоли кишечника;
  • сильное поражение слизистой ЖКТ;
  • ослабленное состояние после тяжелой болезни.

С осторожностью – при беременности. В период лактации препарат можно принимать. Среди побочных эффектов возможны тошнота, рвота, вздутие живота. Следует учитывать, что диарея, вызванная слабительным Фортранс, может нарушить всасываемость полезных веществ и лекарств.

Применение: содержимое пакетика разводят в 1 л воды. Дозировка рассчитывается так: 1 л разведенного средства на 20 кг веса. Раствор принимается в несколько приемов, в среднем — 2 л вечером и 2 л утром.

Магния сульфат

Порошок для разведения, солевое слабительное горько-соленого вкуса.

Противопоказания:

  • гипермагниемия;
  • индивидуальная непереносимость;
  • желчекаменная болезнь.

Возможно появление метеоризма и болезненных ощущений в кишечнике временного характера при сильной зашлакованности. Как правило, эти явления проходят самостоятельно.

Применение: 1 пакетик развести в стакане горячей воды, выпить натощак рано утром или на ночь.

Магния сульфат применяется не только для прочистки кишечника, но и во время процедуры чистки печени, так как расширяет печеночные, желчные протоки, что способствует отхождению небольших камней. Но перед применением необходимо убедиться с помощью УЗИ в отсутствии крупных камней, которые могут застрять в протоках. Солевые слабительные эффективно очищают кишечник, начиная с самых верхних отделов, с их помощью хорошо подготавливать кишечник к клизмам.

Энтеросгель

Энтеросорбент. Паста для внутреннего применения, содержит полиметилсилоксана полигидрат.

Показания:

  • интоксикации, отравление нефтепродуктами, мышьяком, свинцом, органическими растворителями, алкоголем, лекарствами;
  • кишечные инфекции;
  • пищевая и другие аллергии;
  • дисбактериоз.

Применение: размешать пасту с водой в дозировке 1,5-2 ст. л. на стакан теплой воды. Пить за 1-2 часа до еды.

Медикаменты, которые используют в домашних условиях для очищения кишечника, подразделяются на несколько видов:

  • Раздражающие. Возбуждают ткани толстой кишки, вызывая их сокращение. Это помогает быстрому продвижению и выведению каловых масс. По эффекту данная группа препаратов похожа на действие клизмы, поэтому они могут вызывать болезненность после употребления. Среди лучших медикаментов этой группы считаются Бисакодил, Сенаде, Регулакс.
  • Осмотические. Вызывают повышение давления в кишечнике, увеличивая объем каловых масс, что ускоряет их выведение из организма. Такие средства в своем составе содержат натрия сульфат или магния сульфат.
  • Пребиотические. При взаимодействии с микрофлорой кишечника компоненты данных препаратов приводят к удержанию влаги в кале, увеличивают его объем, способствуют ускорению вывода. Среди лучших – Дюфалак, Эспортал.
  • Солевые слабительные. Действие препаратов основано на способности раздражать стенки кишечника при помощи притягивания воды. Жидкость делает скопившийся кал мягким, провоцируя позывы к дефекации. Лучшие медикаменты данной группы – Фортранс, Сорбит, Лавакоп.

Любые медикаменты принимать в домашних условиях можно лишь после разрешения врача. Гастроэнтерологи чаще назначают следующие средства:

  • Полифепан. Препарат растительного происхождения, который получают из гидролизного лигнина. Связывает токсины эндогенной и экзогенной природы, тяжелые металлы, аллергены, бактерии, вирусы и продукты их жизнедеятельности, облегчает стул. Для очищения кишечника принимают внутрь за час до еды. Суточная дозировка – 4,8-6,4 гр. Не назначают Полифепан при хронических запорах, гастрите, повышенной чувствительности организма.
  • Энтеросгель. Кишечный адсорбент гидрофобной природы, характеризующийся сорбционным действием в отношении среднемолекулярным токсическим метаболитам. Принимают при любой интоксикации внутрь за 1-2 часа до или после приема пищи. Суточная дозировка составляет 1-1,5 ст. л. 2-3 раза/сутки. Противопоказан медикамент при индивидуальной непереносимости компонентов.
  • Полисорб. Неорганический неселективный энтеросорбент, созданный на основе высокодисперсионного кремнезема. Выводит из организма токсические вещества разной природы. Суточная доза – 0,1-0,2 г/кг массы тела по 3-4 раза/сутки. Нельзя принимать Полисорб при обострении язвенной болезни, желудочно-кишечных кровотечениях, аллергических реакциях и атонии кишечника.

Если нет времени заваривать травы, то в аптеке можно купить различные слабительные средства для избавления от каловых камней. Можно купить российский «Лавакол» в виде порошка. Растворите его согласно инструкции.

Хорошие результаты дает препарат «Фортранс». Если нет непроходимости кишечника и опухолей в нем, то можно провести очищающую процедуру.

Многие используют проверенный временем препарат «Магнезия» в виде клизмы – 30 г порошкообразного вещества растворить в половине стакана подогретой воды, ввести внутрь. Клизма дает очень быстрый эффект.

Очищение кишечника

«Сульфат магния» впитывает все вредные вещества, потом выводит их наружу естественным образом. Лекарство смешивают с водой и пьют натощак и вечером часа за 2 до сна. Эффект наступает через пару часов. Процедура проводится в течение 3-х дней.

Эффективная процедура со слабительным «Дюфалак» проявит свои очистительные свойства только на 2 или 3 день от начала приема.

Таблетки «Бисакодил» употребляют целиком перед сном, после еды, запивая большим количеством воды. Эффект ожидается утром.

Быстро очистить кишечник без клизмы помогут аптечные средства (сорбенты). Они «впитывают» токсины и затем выводят их из организма. К числу таких препаратов относят:

  • Полисорб (выводит токсины, патогенные бактерии, соли тяжёлых металлов и др.). Средство выпускается в виде порошка для приготовления суспензий.
  • Смекта (оказывает противодиарейное и адсорбирующее действие, выпускается в виде специального порошка в пакетиках по 3 г).
  • Лактофильтрум (растительный энтеросорбент, нормализующий микрофлору кишечника). Средство реализуется в виде таблеток и жевательных пастилок.

Очистить кишечник легко в домашних условиях, только необходимо учитывать противопоказания тех или иных средств и не превышать дозировку (например, соды или соли). В случае если в процессе чисток возникнут неприятные дискомфортные ощущения и подозрительные симптомы (приступообразная боль в животе, сильная диарея, тошнота, рвота, кожная сыпь и др.

) терапию необходимо приостановить до выяснения причин. Также не стоит прибегать к очистительным процедурам во время обострения хронических болезней ЖКТ. И самое главное — отказаться от употребления тяжёлых продуктов и вредных привычек. Это обеспечит максимальный терапевтический эффект и позитивные изменения не заставят себя ждать.

Содой

Сода не только эффективно и мягко воздействует на кишечник, но и позволяет почистить желудок.

Так, наиболее популярен следующий рецепт содовой очистки:

  1. В стакане тёплой воды растворить полчайной ложки соды.
  2. Принимать 2 раза в день (утром натощак и вечером). После употребления средства приём пищи необходимо отложить на несколько часов.

Очистительный курс составляет 10 дней (при хорошем самочувствии через 1-2 недели повторить).

Очищение с помощью клизмы

Очищение кишечника

Немало людей предпочитают очищение при помощи кружки Эсмарха. Ставят клизмы с солью или травяными отварами. Этот метод хорош тем, что улучшает работу печени.

Специалисты рекомендуют делать клизму с лимоном. Как провести процедуру:

  • В 2 л кипяченой воды влейте 2 ст. л. сока лимона;
  • Повесьте кружку на возвышение;
  • Смажьте наконечник растительным маслом;
  • Встаньте на четвереньки, глубоко подышите через рот;
  • После введения наконечника, слегка подвигайтесь, чтобы жидкость прошла вглубь;
  • При позывах бегите в туалет.

Клизму надо делать целый месяц, чтобы избавиться от всех шлаков и токсинов.

  1. В первую неделю манипуляцию проводить ежедневно.
  2. Во вторую неделю — через день.
  3. В третью — через 2 дня.
  4. В четвертую — через три.

Можно делать клизму с содой – 2 ст.л. на 2 л воды.

Кефирная чистка

Правильная чистка кефиром должна проводиться 3-е суток:

  • В 1-е сутки надо выпить кефир в количестве 2,5 литров, распределив его на 6 приемов. Можно есть сухарики из ржаного хлеба.
  • На 2-е сутки выпить 1,5 -2 литра сока из сладких яблок.
  • На 3-й день включить в меню салаты с отварными овощами, заправленные подсолнечным маслом. В салат должна входить свекла, морковь, картофель. Можно есть сухарики.

Чтобы держать кишечник в чистоте, надо дважды в месяц соблюдать такую диету.

Гречка и кефир наиболее популярная кефирная диета. С вечера 3 ст.л. крупы заливаете стаканом кефира, а утром выпиваете. Можно выпить вместо ужина, чтобы утром освободиться от вредных отложений.

Хорошая чистка отрубями, которая поможет избавиться от всего лишнего и значительно похудеть. Принимайте 2 ст.л отрубей, запивая 1-2 чашками воды. Аппетита как не бывало! Питайтесь отрубями трижды в день, лучше за полчаса до основной еды. Курс — 1 месяц. За месяц вы уберете все каловые массы, что не отходят от стенок.

Многих интересует вопрос, как очиститься от паразитов? Эта процедура требует индивидуального подхода, все зависит от разновидности. Острицы можно извести, если в анус вставлять тампон в чесночном отваре, остальные черви требуют более сложного обращения.

Целебными травами

Рецепт №1

Очищение кишечника

Ингредиенты:

  • Трава тысячелистника, одуванчика и пустырника (по 35 г каждого).
  • Семена фенхеля, кора крушины, трава пижмы (по 5 каждого).

Приготовление:

  1. 2 ст. л. полученной смеси залить 0,5 л кипятка.
  2. Дать настояться в течение получаса.

Употреблять по полстакана 3 раза в день (за 20 минут до еды).

Рецепт №2

Ингредиенты:

  • Ромашка, мята, зверобой, подорожник (по 35 г каждого).
  • Полынь, укроп и чистотел (по 5 г).

Приготовление:

  1. 2 ст. л. полученной смеси растений залить 1 л кипятка.
  2. Остудить и процедить.

Принимать по полстакана 3 раза в день (за 20-30 минут до еды).

Курс очищения и в том и в другом случае (1 и 2 рецепты) составляет 7 дней.

Очистка перед колоноскопией

Перед медицинскими исследованиями рекомендуется принимать солевые слабительные (Фортранс, Магния сульфат). Обычно слабительное пьют на ночь перед процедурой и/или рано утром. Также может потребоваться очистительная клизма. Порядок действий и что конкретно надо делать лучше предварительно уточнить у медицинских работников.

Очищение кишечника

Для колоноскопии необходимо хорошо подготовиться, чтобы не исказить результат. В первую очередь надо соблюдать диету и принимать слабительные, за 2-3 дня «до» надо пить много жидкости.

Среди слабительных препаратов многие принимают Лавакол,  Фортранс.

Часто задаваемый вопрос

Зачем чистят кишечник? Организм, как и ваше жилище требует чистоты, поэтому люди во все времена занимались этой процедурой. После нее человек чувствует легкость, повышается работоспособность, улучшается настроение, уменьшается вес.

Я уверена, что вы уже задумались над тем, нужно ли чистить организм? Просто необходимо, а способ? Выбирайте любой? Следующая информация заставит вас задуматься над тем, а нужно ли?

Малоподвижный образ жизни при питании с малым количеством клетчатки ведет к тому, что большая часть питательных веществ не поступает в кишечник, но в него пробирается забродившая масса, которая начинает гнить. В результате распирания кишок страдает печень и все остальные органы.

Многие люди уже к 30-ти годам накапливают до 12 кг ненужных камней, то есть, человек таскает в себе ведро камней. Ужас? Конечно!

Мало того, вся грязь разносится по всему организму, провоцируя развитие серьезных недугов сердца и сосудов, ухудшение памяти.

Далее возникает закономерный вопрос: как часто чистить кишечник? Если выберете отруби, то их постоянное употребление по утрам вреда не принесет. Если трудно, то дважды в год по 30 дней будет самый раз. Также проводите кефирную процедуру, а вот на травах не больше двух недель.

Очищение кишечника

Посмотрите это видео, в котором доктор Мясников говорит об очищении кишечника в домашних условиях.

Уважаемые друзья, я уверена, что вы уже не оставите без внимания свой организм, ведь методы очищения совсем не сложные.

Оцените статью
ElectraDiva.ru