Основные массажные линии лица

Макияж

Почему важно знать расположение и направленность массажных линий?

Массаж является комплексом механических движений, которые различаются по силе и глубине воздействия:

  • щипки;
  • похлопывания;
  • нажатия;
  • растирания;
  • разминания;

Они влияют на все рецепторы кожи. Действие массажа может быть общим и локальным.

При массаже, кожа лица краснеет, согревается, повышается метаболизм, улучшается газообмен, работа потовых и сальных желез.

Приемы массажа лица определенного участка, заключены в 3 приемах:

  1. Необходимо сложить вместе 3 пальца и легкими ударяющими движениями следовать по линии.
  2. Далее следуют легкие вдавливающие нажатия.
  3. В заключение, необходимо следовать частыми похлопываниями пальцев по направлению к верху строго по линии.

Каждый из приемов нужно отрабатывать около 2-3 раз в цикле.

линии массажа лица от морщин

Это может показаться сложным и трудно запоминаемым, но после нескольких сеансов процедуры, пальцы сами запомнят все основные движения.

В этот процесс можно подключить подругу, так можно эффективнее запомнить и повторить движения. Так, можно выполнять массаж поочередно и давать передохнуть своим рукам с непривычки.

Сеанс можно проводить в сидячем положении (откинуть голову к спинке) или лежа (предварительно положить валик под шею).

Важно знать, что кожа неоднородно расположена при разных направлениях. Поэтому, обязательно знать линии лица, их направление и нахождение. Иначе, при выполнении неправильной техники, кожа лица станет дряблой, морщинистой, появится отечность. Правильное выполнение самомассажа сохранит молодость, улучшит обмен в клетках.

Помимо массажа, необходимо проводить гимнастику для лица. Она включает мероприятия по стимуляции целых групп мышц. Регулярное выполнение комплекса массажа и гимнастики улучшит форму лица, подтянет контуры и замедлит старение кожи.

Прежде чем начать использовать массажные линии на лице в качестве главного оружия против старения, необходимо тщательно изучить, где конкретно они находятся. Для этого можно даже прорисовать их косметическим карандашом, чтобы четко обозначить направление для массажа или нанесения крема. Итак, основные массажные начинаются от:

  • центра подбородка;
  • уголков рта;
  • крыльев носа;
  • боковой стороны носа;
  • наружного уголка нижнего века;
  • внутреннего уголка верхнего века;
  • переносицы;
  • середины лба;
  • основания шеи;
  • скул.

Всего существует три приема, используемых в массаже:

  1. Поколачивание — легкое и ритмичное постукивание по коже кончиками пальцев. Благодаря такому воздействию, улучшается кровообращение, а кожа и мышцы сокращаются;
  2. Поглаживание — имеет успокаивающее действие, улучшает кровообращение. Производят его всей плоскостью ладони или только кончиками пальцев;
  3. Похлопывание, нажимы, растирание — выполняют очень аккуратно, без излишне интенсивного воздействия на кожу. Приемы выполняются легко и без усилия иначе возможно возникновение синяков и растяжений кожи.

Процедура

При выполнении косметических процедур, таких как: очищение, увлажнение строго следуют по определенным линиям. Такие линии называют массажными, они обладают наименьшим эффектом, который растягивает кожу.

Аватар автора Светлана Маркова

Если правильно следовать такому массажу, то можно избежать многих нежелательных последствий в виде дряблости кожи, мелких морщин и вернуть здоровый цвет лица.

Однако, не все знают о существовании техники массажа по линиям лица. Из-за несоблюдения правил, повышается риск усугубления и так существующих проблем. Кожа лица становится отечной, покрывается сеткой из морщин, «теряется» естественный овал лица и кожа провисает.

Линии для массажа лица разделяются на определенные участки:

  • подбородок;
  • нос;
  • щеки;
  • лоб;
  • веки и глаза;

Кроме этих основных линий, существуют и другие, такие как шейные. Но часто, женщины забывают ухаживать за этой частью, и зря. Ведь кожа шеи может наиболее точно определить возраст женской части населения.

Направление линий

Делая самомассаж, всегда следует помнить, что движения выполняются только по так называемым массажным линиям. Дело в том, что на этих линиях кожа подвергается  наименьшему растяжению и, как следствие, наши действия не приведут к еще большему обвисанию кожи.Всего выделяют 8 основных линий массажа лица от морщин (рис.1):

  1. От середины подбородка к мочкам ушей;
  2. От середины верхней губы до верхнего края уха;
  3. От крыльев носа к верхнему краю уха;
  4. От переносицы к краям носа;
  5. От переносицы (между бровями) к кончику носа;
  6. От внутреннего угла глаза по верхнему краю глазницы до наружного угла глаза;
  7. От наружного угла глаза по нижнему краю глазницы до внутреннего угла глаза;
  8. От центра лбам по направлению к вискам.

Кроме этих восьми основных линий лица, выделяют еще 3 массажные линии шеи (рис.2 и рис.3):

  1. По центру шеи, от ее основания к подбородку;
  2. По боковой поверхности шеи, от верхней части шей к плечам;
  3. По задней поверхности шеи, от основания шеи к подбородку.

Так же необходимо знать, что массаж лица имеет ряд противопоказаний:

  • Нельзя проводить подобную гимнастику лица в случае гипертрихоза (рост волос на лице);
  • При недостатке подкожного жира;
  • При расширении сосудов.

Еще несколько полезных советов:

  • Массаж от морщин может проводиться в любое время суток, но перед сном ее лучше не делать — она возбуждает нервную систему;
  • Если на коже лица и шеи есть косметика, то массаж не принесет никакой пользы. Косметику нужно смыть;
  • Если вы обладаете жирным типом кожи, то перед процедурами следует умыться мыльной водой — то есть подсушить немножко кожу;
  • В случае сухой кожи, сначала применяются очищающие косметические средства.

Кожа неоднородно растягивается при разных направлениях, поэтому следует достаточно точно соблюдать технику массажа, чтобы предотвратить дряблость кожи.

Существуют несколько направлений линий при массаже лица:

  1. Массаж начинается с основания шеи и тянется вверх к подбородку.
  2. Из срединной части подбородка по обе стороны лица и до мочек ушей.
  3. Из срединной части верхней губы и до верхушек ушных раковин.
  4. От переносицы вдоль спинки носа и до самого кончика.
  5. Из срединной части лба к вискам.
  6. Зона глаз разминается круговыми движениями.
  7. Легкими щипками у зоны бровей к переносице и вискам.

Следовать по данным направлениям кожи можно не только при выполнении массажа, а также при любых косметических манипуляциях (нанесение крема или скрабирование).

Помимо существующих линий есть и массажные точки. При регулярном их массировании улучшается кровоток крови и лимфы, что обеспечивает стабильную работу внутренних органов и приток кислорода к клеткам.

Если вы знаете направление линии лангера на лице, то любая косметическая процедура будет намного эффективнее. Практически все линии имеют направление снизу-вверх, и это не просто так: такой прием помогает сделать кожу более упругой, подтянуть отвисшие участки. Как правильно наносить крем по лангеру:

  • начните движение в области подбородка и пройдите по массажным линиям вверх и в боковые стороны к скулам;
  • проведите несколько раз с легким нажимом от области губ и носа к мочкам ушей;
  • переносица массируется вдоль снизу-вверх, причем особое внимание стоит уделить зоне между бровей, где часто появляются первые мимические морщинки;
  • нежелательно трогать нижнюю область глаз, потому что ее легко травмировать;
  • в зоне лба уводите движения к вискам и вверх.

Нанесение крема

Даже самый дорогой крем становится бессильным, если его хаотично распределять по поверхности кожи. Сегодня можно приобрести быстродействующие сыворотки и эмульсии, которые по заверению производителей за считаные минуты сделают вашу кожу обновленной, наполненной сиянием и красотой. Только зависеть эффект от воздействия будет исключительно от вас самих.

Действие

Описание

Шаг 1. Очищение.

Прежде чем наносить крем, поверхность необходимо очистить. Причем обыкновенного умывания водой будет недостаточно. Очистите кожу гелем или скрабом.

Шаг 2. Тонизирование.

Действие воды можно смягчить с помощью тоника или молочка..

Шаг 3. Нанесение крема или массажных масел.

Средство наносится по массажным линиям. Для усиления эффекта можно сделать легкие постукивания, чтобы кровообращение усилилось.

Процесс из трех шагов может кому-то показаться трудоемким, но фактически он занимает не более 3 минут. При этом не стоит торопиться: нельзя наносить крем суетливыми, быстрыми, небрежными движениями, потому что это может привести к ранней дряблости и провисанию. Не нужно также яростно и быстро втирать средство в лицо, ведь эффективнее от этого оно не станет.

Последовательность проведения

При проведении массажа нужно знать все основные правила по безопасному и качественному выполнению. Ведь массаж призван расслабить тело, успокоить душу и доставить максимум пользы.

Основные правила, при которых соблюдается массаж лица:

  1. Консультация у специалиста перед самомассажем.
  2. Перед процедурой следует очистить кожу лица от омертвевших частичек кожи, чтобы расширить поры. Это позволит сделать массаж эффективным. Для очищения кожи можно использовать горячий компресс или же принять паровую ванну.
  3. Удобное положение тела сделает процедуру не только полезной, но и приятной. Если выполнение массажа происходит самостоятельно дома, то можно сесть на гимнастический шар, чтобы уменьшить нагрузку на спину и суставы. Такое положение благотворно повлияет на все группы мышцы и поможет сделать массаж более длительным.
  4. Тестирование смягчающего крема на сгибе локтя, для исключения аллергической реакции.
  5. Сбор волос в пучок или под специальную повязку, чтобы не было помех во время процедуры.
  6. Тщательная очистка рук перед массажем исключит проникновение инфекции в поры. Подойдет мытье рук с бактерицидным средством.
  7. Регулярность проведения самомассажа на дому. Его можно выполнять каждый день по 5-15 минут, или 10-ти дневным курсом раз в месяц.

Основные массажные линии лица

Строгое соблюдение техники массажа избавит от осложнений после процедуры, улучшит состояние кожи.

Процедуру самомассажа следует начинать с шеи:

  1. Поколачивание пальцами (3 раза).
  2. Круговые легкие нажатия (3 раза).
  3. «Пальцевый душ».
  4. Поглаживающие движения кверху, по направлению линии.
  5. Поочередно пальцами правой и левой руки разминать обе стороны шеи от низа кверху несколько раз.
  6. Окончить массаж легкими скользящими движениями от низа кверху.

Зона подбородка:

  1. Массажными движениями от низа подбородка, по линии контура лица и до мочки ушей.
  2. От средней части подбородка и до мочки ушей, повторять, как и предыдущий цикл.

Участок над верхней губой:

  1. Средними пальцами массировать от средней части к уголкам губы, далее 2 пальцами (поколачивание, вдавливание) массажировать линию снизу кверху;
  2. Окончание цикла – вдавливанием в углах губ.

Участок мимических морщин:

  1. Средними пальцами пройтись вдоль носогубных складок (вдавливание, поколачивание и вибрация около 3 раз).
  2. Окончание цикла – вдавливания вдоль складок от губ к носу, снизу кверху.
  1. Надавливающие движения совершать округло средними пальцами – разминание крыльев носа: от низа к кончику.
  2. Легкие похлопывания (вверх-вниз, 2 раза).
  3. Окончание цикла – разглаживание кончиками всех пальцев от низа кверху.

Участок щек:

  1. Надавливать по линии подбородка вдоль контура лица и до мочек ушей 4 пальцами обеих рук.
  2. Поверхностью обеих ладоней от щек разминать и разогревать по направлению к ушам.
  3. После разогрева кожи выполнять поколачивание, вдавление, «пальцевый душ» от низа лица по средней и верхней части, не затрагивая кожу под веками.
  4. По окончании этих циклов выполнять нажатия у мочек ушей, центра ушной раковины и у висков.

Основные массажные линии лица

Участки кожи у глаз:

  1. Движения осуществляются, начиная с внутренних углов глаз к внешним, круговыми поколачиваниями, похлопываниями и вибрацией.
  2. Разминание зоны «гусиных лапок» (надавливание, вибрация) – 4 верх и столько же вниз. При наличии глубоких морщин, следует повторить еще несколько раз.
  3. Оканчивать этот цикл нужно с поглаживаний: объединить средний и указательный пальцы и приложить их к внутренним уголкам закрытых глаз. Удерживать такое положение 3 секунды.
  4. Пальцами проводить линию от верхних век к внешним уголкам, удерживать положение 3 секунды. Далее, от внешних уголков век легкими скользящими движениями по нижним векам, остановиться у внутренних уголков глаз, также задержаться. Это упражнение поможет расслабить мускулатуру.

Переносица и лоб:

  1. Поочередно, от спинки носа, через переносицу и к линии роста волос, проводить указательными пальцами обеих рук (9 раз).
  2. Такое же движение пальцев от спинки носа к линии роста волос, затем от границы волос к вискам.
  3. Поверхность ладони надавливать на лоб, выполнять 3-4 раза.
  4. Меняя ладони обеих рук проводить от бровей к линии роста волос головы, поглаживающими движениями.
  5. Выполнить поколачивание тремя пальцами обеих рук из середины лба к вискам, далее следует растирание и «пальцевый душ».
  6. Окончание цикла разминанием обеими ладонями от области переносицы к линии роста волос.

Овал лица:

  1. Дабы исключить образование 2 подбородка, необходимо тыльными сторонами кистей обеих рук совершить движения «мельницы», начинать от середины и двигаться направо, затем непрерывными движениями налево.
  2. Массировать и разминать от впадины подбородка к мочкам ушей.

Окончание массажа:

  1. Чередование всех механических движений при массаже лица (2-3 раза).
  2. Окончание массажа – теплые ладони обхватить лицо, подушечки пальцев находятся на веках. Расслабиться и почувствовать тепло.

Как делать массаж лица

Еще в 19 веке австрийский анатом Карл Лангер занимался подробным изучением кожи, преимущественно ее эластичности. В ходе экспериментов ученый выяснил, что существуют направления, вдоль которых ткань обладает максимальной прочностью, растягивается в 3 раза меньше, чем поперек. Впоследствии они стали называться линии Лангера, в честь анатома. Его труды стали основой для дальнейшего изучения указанных свойств кожи в университетах Англии, Ирландии, Австрии.

Исследования показали, что причиной разной прочности ткани являются волокна коллагена, расположенные длинными линиями. Вдоль них кожа менее растяжима, быстрее восстанавливается и обновляется. После данного открытия направление массажных линий на лице применяется не только в мануальных практиках. Разрезы в пластической хирургии, подтяжка нитями и другие процедуры тоже выполняются с учетом расположения волокон коллагена.

Запомнить направления наименьшего растяжения кожи легко. Большинство из них располагаются от центра к периферии. Специалисты рекомендуют не только при массаже учитывать линии Лангера на лице, схема подходит и для других косметических манипуляций:

  • снятия макияжа;
  • умывания;
  • протирания тоником или лосьоном;
  • нанесения кремов и сывороток, масок и пилингов;
  • аппаратных процедур (дарсонвализации, ультразвука).

При работе с кожей в указанной зоне используется не только теория австрийского анатома. Линии Лангера на лице в области лба проходят от висков над бровными дугами, направляясь к границе роста волос. Они отмечены на рисунке розовым цветом. Чтобы косметические процедуры были максимально эффективны и полезны, дерматологи советуют учитывать и другие массажные линии лица, схема для лба, представленная ниже, включает более современные наработки нескольких ученых:

  • Булацио (зеленый);
  • Кокс (желтый);
  • Боржес (красный пунктир).

Эти дополнительные линии показывают не только расположение волокон коллагена, но и направление циркуляции крови, лимфатический ток. Благодаря их использованию достигается и минимальное растяжение кожи, и нормализуется содержание влаги в тканях, улучшается кислородное питание и процессы обмена. Правильно прорабатывать массажные линии лица на лбу в 3-х плоскостях:

  • от висков к границе роста волос, огибая брови;
  • от переносицы вверх;
  • от центра к периферии (горизонтально).

Работа в рассматриваемой области еще вызывает споры среди косметологов. Стандартные линии массажа лица на носу располагаются вдоль него, от точки между бровей по спинке до кончика, и по бокам, вокруг крыльев. Они представлены на рисунке ниже. Единственная проблема – направление линий. Одни специалисты утверждают, что двигаться нужно снизу вверх, подтягивая лицо, действуя против силы тяготения. Другие косметологи настаивают на обратном направлении, указывая на улучшение оттока лимфы.

Описываемая область запоминается легко. В зоне рта, уголков губ и подбородка массажные линии Лангера располагаются строго от центра к периферии, с небольшим уклоном вверх, как показано на рисунке. Проработка кожи по этим направлениям обеспечивает не только разглаживание морщин, но и улучшение четкости овала лица.

Массажные линии щек

Представленная зона – одна из самых проблемных областей из-за наличия носогубных складок, брылей и жировых комков. Кожные линии Лангера показаны на рисунке. Они, как и в случае с подбородком, тянутся от центра к периферии, но уклон вверх сильнее. При выполнении массирующих движений, во время снятия макияжа, умывания и нанесения крема необходимо будто тянуть щеки вбок и к вискам. На уровне скуловой впадины можно усилить давление, чтобы дополнительно уменьшить жировые комки.

Это единственный участок, где работа с кожей осуществляется по окружности. Здесь эпидермис тонкий и чувствительный, поэтому важно соблюдать массажные линии на глазах даже при использовании геля, крема или сыворотки. Минимальное растяжение происходит во время движения от внутреннего уголка к внешнему (по верхнему веку), и обратно под линией роста нижних ресниц.

При работе с кожей лица важно уделять внимание и близлежащим областям. Хорошо развитые и крепкие мышцы шеи обеспечивают поддержку овала, препятствуют образованию второго подбородка и возникновению отечности. Через эту зону проходят крупные кровеносные и лимфатические сосуды, отвечающие за питание, увлажнение и насыщение кожи кислородом. Массажные линии лица и шеи располагаются в похожем направлении. На передней части они идут снизу вверх, от середины к периферии (мочкам ушей).

Расположение коллагеновых волокон по Лангеру применяется преимущественно в мануальном и аппаратном уходе за кожей лица. Линии массажа помогают выполнять его правильно, минимально растягивая ткани. Помимо таких процедур косметологи советуют учитывать расположение структур коллагена при очищении во время умывания и снятия макияжа, нанесении масок, кремов и сывороток.

массажные линии лица

Существует много техник мануального воздействия, и не все они базируются на теории Лангера. Массажные линии на лице для массажа используются преимущественно в классической процедуре по упрощенной схеме. В районе лба обработка осуществляется от переносицы к границе роста волос и вискам. Массажные линии лица по Боржесу, Коксу и Булацио можно не учитывать.

В домашнем уходе часто применяются роликовые аксессуары и нефритовые скребки, они помогают улучшить овал, сделать его более очерченным, вывести избыток жидкости из тканей. Массажные линии лица для подтяжки с помощью таких приспособлений немного отличаются от схемы в предыдущем пункте. В данном случае можно двигать роликом или скребком и в горизонтальных направлениях, перемещать его и вверх, и вниз.

Описываемая процедура предназначена для усиления кровообращения в тканях. Это помогает активизировать обменные процессы, улучшить питание и увлажнение кожи, немного разгладить мелкие мимические морщины, избавиться от отеков. Линии массажа сухой щеткой используются по Лангеру, но есть и несколько особенностей манипуляции:

  1. В области щек выполняются круговые движения.
  2. Веки не прорабатываются щеткой, только зона над бровями и над скулами.
  3. Шея растирается и вверх, и вниз.

Вакуумные процедуры используются с целью лифтинга и устранения морщин, поэтому важно минимально растягивать кожу. Массажные линии на лице для массажа банками полностью совпадают с классической техникой (по Лангеру). Все движения выполняются от центра к периферии и с небольшим уклоном вверх. При вакуумной манипуляции важно учитывать не только массажные линии лица для омоложения.

Отечность – это застой жидкости в тканях. Чтобы обеспечить ее надлежащий дренаж, применяются техники, направленные на отток лимфы. В данной ситуации используется другая схема, показывающая, по каким линиям делать массаж лица. Избыток жидкости будто оттесняется из кожи, поэтому движения направлены вниз, по ходу лимфатических сосудов, вдоль шеи (по бокам).

Массажные линии на лице тоже идут от центра к периферии, как показано на рисунке. Нажим должен быть достаточным, чтобы прочувствовать пальцами мышцы и кости черепа, но без избыточного давления. Никаких болевых ощущений и дискомфорта при таком массаже не возникает. Кожа немного краснеет и разогревается благодаря улучшению кровообращения и оттока лимфы.

массажные линии шей сзади

Умывание, накладывание масок и втирание ухаживающих средств – простые ежедневные процедуры. Большинство косметологов не настаивают, что массажные линии лица и техника нанесения крема, сыворотки или других продуктов взаимосвязаны. Пока нет убедительных доказательств, что указанные средства работают эффективнее, если распределяются вдоль коллагеновых волокон.

Теоретически любая манипуляция, предполагающая растирание или поглаживание лица – это легкий самомассаж. По этой причине большинство женщин стараются умываться, наносить ухаживающие и омолаживающие продукты по линиям Лангера. Даже если действенность косметики не усиливается, кожа меньше растягивается в ходе процедуры, улучшается микроциркуляция крови в мелких сосудах, нормализуется лимфатический отток и уменьшается отечность.

Самомассаж лучше всего проводить сидя перед зеркалом, так будет намного удобнее и эффективнее.

  1. Кончиками пальцев начинают движение от середины подбородка к мочкам ушей. При этом пальцами надавливают так, чтобы перед ними образовались небольшие бугорки.  Аналогичным образом проводят снизу вверх, начиная от уголков губ до середины ушей, от крыльев носа к вискам (рис. 4). Такое упражнение повторяют по 3 раза в каждом направлении.
  2. Кончиками пальцев проводят вверх от бровей до начала роста волос, затем точно также, но по диагонали. Повторяем по 3 раза в каждом направлении (рис. 4).
  3. Растираем кожу лица. Ставим в центр подбородка три средних пальца. Круговыми движениями, то надавливая, то отпуская двигаемся по направлению к мочкам ушей (рис. 4). Повторяем такое упражнение по 3 раза для каждой массажной линии.
  4. Заканчиваем гимнастику похлопыванием по коже.  Для этого, облокотившись локтями об стол, начинаем легко похлопывать пальцами по лицу. Не забываем, что это массаж нежных тканей, поэтому удары должны быть очень мягкими, без применения силы.

Противопоказания

Кроме полезного воздействия, процедура массажа может нести и неблагоприятное влияние на организм человека. Поэтому, до начала курса массажа, важно ознакомиться со всеми противопоказаниями у специалиста и выявить личную переносимость на косметические средства и наличие заболеваний.

К отрицательным факторам массажа лица относят:

  1. Присутствие на коже мелких красных сосудов, которые сливаются в сетку.
  2. Гнойничковые поражения.
  3. Мелкие ссадины и другие повреждения покрова кожи (дерматит, аллергия).
  4. Вирусные заболевания (герпес).
  5. Непереносимость человека на косметический массаж.
  6. Любое острое состояние организма.
  7. Нестабильное внутричерепное давление (понижение).
  8. Онкологические заболевания.
  9. Все виды заболевания крови.

Только при отсутствии противопоказаний можно приступать к косметическим процедурам на коже лица. Любое пренебрежение правил может привести к риску осложнения состояния организма.

Советы

  1. Рекомендуется регулярно и тщательно следить за состоянием кожи лица, шеи и декольте. Проводить косметические процедуры возможно в салоне, либо, при нехватке времени и возможности, самостоятельно на дому.
  2. Важно, наносить косметические средства по направлению массажных линий лица. Это необходимо делать из-за расположенных вдоль линий лимфатической системы и коллагеновых волокон, которые поддерживают упругость и молодость кожи.
  3. При нанесении кремов и лосьонов, необходимо расслабить кисти рук, чтобы движения были легкими и скользящими. Не стоит усиленно растирать кожу.
Оцените статью
ElectraDiva.ru