Почему покалывает все тело

Информация

Ощущение покалывания на коже: причины, лечение, симптомы, классификация

Мурашки по телу называются парестезии. Это реакция организма на раздражение нервных окончаний, головного или спинного мозга. При передаче нерву нескольких сигналов они наслаиваются друг на друга. Реакция нервных окончаний непредсказуемая. Пациент испытывает разные ощущения, среди которых – покалывание на коже.

Они доставляют дискомфорт, болезненные ощущения.

Если беспокоит покалывание в ногах как иголки, рекомендуется размять пораженную конечность. Несколько несложных упражнений (пощипывания, похлопывания), и проблема решена. Такие действия не всегда помогают. Схема лечения зависит от локализации, этиологии очага патологии:

  • Неудобная позиция. Выполнить несколько упражнений для усиления подвижности зоны онемения. Кровь начнет интенсивно поступать, и ощущение покалывания быстро исчезает.
  • Аллергическую реакцию. Назначают диагностику для выявления аллергена, курс антигистаминных препаратов.
  • Нервное потрясение, дополненное ощущением онемения конечностей. Проходят курс седативных препаратов.
  • Тоннельный синдром кисти руки. Положительную динамику обеспечивают противовоспалительные средства или препараты для улучшения кровообращения.
  • Контакт с раздражителем (колющие ощущения). Назначают охлаждающие кремы, кубик льда, холодный душ.
  • Грибковая инфекция. Помогают противогрибковые средства внутрь и наружно.

Выбор медикаментов осуществляется после постановки диагноза. Самолечение ухудшает самочувствие и не восстанавливает прежнюю чувствительность кожи.

Помимо покалывания на коже, может быть слабость. Назначают витамины, антиоксиданты, препараты для лучшего кровоснабжения, снижения вязкости крови. Рекомендованные схемы лечения:

  • Медикаментозная терапия. В зависимости от этиологии патологического процесса назначают Финлепсин, Ноотропил, Актовегин, Мексидол, Трентал, Пирацетам, Кавинтон, Магне В6.
  • Физиотерапия. Электрофорез, грязелечение, иглоукалывание, дарсонвализация, магнитотерапия и массаж, воздействие диадинамических токов.
  • Народное лечение. Против ползания мурашек принимают настои плодов конского каштана, ивовой, коры, кожуры калины, березовых листьев, донника, золотарника и петрушки.

Почему покалывает все тело

Человек имеет способность воспринимать кожей не только тактильные ощущения,но и различные сигналы организма изнутри. Сигналы могут быть случайные, временные, вызванные сиюминутными обстоятельствами или внутренними заболеваниями.

Некоторые ощущения входят в перечень симптомов конкретных болезней. Одним из примеров ощущений на коже является чувство легкого покалывания, иногда вместе с зудом, жжением, саднением по всему телу, о причинах чего мы и поговорим сегодня.

Покалывание на коже хотя бы редко, но испытывает каждый человек.

  • Если это ощущение появилось после долгого нахождения в одной позе, например, после ночного сна, а потом быстро прошло, то это нормальная реакция организма на то, что нервы находились в стесненных обстоятельствах.
  • В случае если же покалывание на коже не имеет логического объяснения своего происхождения, да еще и симптом часто повторяется, то необходимо обратиться к специалисту, чтобы пройти обследование и понять причину происходящего.

С медицинской точки зрения покалывания мы ощущаем когда:

  • нервные окончания не имеют возможность передавать сигналы в мозг (например, из-за притеснения во время сна),
  • в области, где присутствует ощущение покалывания, нарушено кровообращение.

Его классификация

Явление, когда на коже ощущается покалывание как-бы иголочками, бывает таких видов:

  • по всему телу,
  • в отдельных частях организма.

По продолжительности симптома различают случаи:

  • хронического проявления ощущений покалывания,
  • симптом носит эпизодический характер — человек испытывает такие сигналы на коже иногда, или они связаны с временным конкретным фактором.

Про выявление симптома и причины зуда и покалывание кожи головы, лица, рук, ног, в половых органах, спины, покалывание кожи грудной клетки, живота расскажем ниже.

Выявление симптома

Почему покалывает все тело

Каждая клеточка организма получает питание через кровообращение. Если какая-то часть тела прижата, например, весом тела во время сна, то кровообращение в этой области получается затрудненное, и может ощущаться онемение. Восстановление протока крови будет сигнализировать покалываниями на коже некоторое время.

В пожилом возрасте в связи с замедлением процессов, в том числе и кровообращения, могут наблюдаться постоянно присутствующие симптомы покалывания и онемения на коже (хроническое проявление). Человек может испытывать дискомфорт, недомогание. Чтобы определить какие ощущения составляют картину недомогания и с чем они чаще всего связаны, пациенту следует внимательнее относиться к различным сигналам тела.

Рекомендуется понаблюдать и проанализировать есть ли простое объяснение беспокоящим ощущениям. Это нужно для понимания, что делать дальше — появилась ли необходимость обращаться к врачу.

Возможные причины покалывания на коже по всему телу и в разных местах описаны ниже.

Возможные нарушения

Если появление покалывания на коже не имеет простой и понятной для человека, страдающего этой проблемой, причины, то признак может быть проявлением заболевания:

  • сахарного диабета,
  • функционального нарушения в работе печени,
  • заболевания костной системы: суставов и позвоночника;
  • опухоли злокачественной природы,
  • сердечно-сосудистого заболевания,
  • травмы различного характера,
  • мигрени,
  • кистевого туннельного синдрома,
  • нарушения кровообращения в мозгу острого характера,
  • воспалительного заболевания, которое способно инициировать эффект сдавливания нервов, а также патологические образования;
  • сбоев в работе щитовидной железы,
  • эпилепсии,
  • болезни Рейно,
  • обморожение,
  • баротравма уха,
  • холодовая аллергия;
  • анафилактический шок;
  • буллезный дерматит,
  • алкогольной зависимости тяжелой формы,
  • герпесы различных видов (опоясывающий лишай, простой и генитальный герпес),
  • психических заболеваний.

Борьба с признаком

Виды парестезии

Покалывание по всему телу классифицируют на:

  • Временные. Реакция организма на нарушение кровоснабжения участка тела. Покалывание появляется в неудобной позе, при сексуальном возбуждении, негативных эмоциях, ощущении эйфории и т.д. Явление носит временный характер, не сопровождается дополнительными симптомами, исчезает самостоятельно после отмены провоцирующего фактора.
  • Хронические. Симптом нарушенной работы ЦНС. Свидетельствует о поражении нервных окончаний разной локализации. Без устранения провоцирующего фактора положительная динамика отсутствует, необходима комплексная диагностика организма.

Корни проблемы

Итак, что же вызывает покалывание по всему телу? Причины, провоцирующие такой дискомфорт, чаще всего достаточно просты и безобидны: дело в том, что для правильного и здорового функционирования вашему организму необходимо пребывать в таком состоянии, при котором во все его точки свободно поступает кровь.

Чаще всего такие ситуации возникают, когда вы просыпаетесь и ощущаете покалывание в разных частях тела. Не волнуйтесь – это достаточно распространенное явление, не влекущее за собой никаких негативных последствий. Достаточно хорошо размяться, чтобы кровь продолжила циркулировать в привычном режиме, и неприятные ощущения пойдут на спад.

О чем может свидетельствовать такой симптом?

Человек может испытывать множество самых разнообразных ощущений.

Почему покалывает все тело

Некоторые из них болезненны, другие – неприятны, а есть те, которые просто вызывают недоумение своей необычностью.

Но все они свидетельствуют о каких-то процессах, протекающих в организме.

Одно из самых необычных ощущений – это покалывание по всему телу.

Чаще всего оно вызывается неудобной позой и проходит после перемены положения тела. Но в некоторых случаях это ощущение может доставлять человеку неприятности и являться следствием серьезных проблем со здоровьем.

Поэтому стоит внимательно разобраться с тем, что это такое.

• Ему может предшествовать онемение или похолодание конечностей.

Покалывание по всему телу – это тревожный симптом или норма? Причины и лечение при появлении покалывания по всему телу

• Может снизиться подвижность суставов и появиться слабость в мышцах.

• Повышается чувствительность к прикосновениям.

https://www.youtube.com/watch?v=MPMasyVzpkM

• На коже может ощущаться зуд или жжение.

• На некоторое время снижается чувствительность отдельных участков кожи.

• Кроме ощущения иголочек возможно слабое щекотание или наоборот, сильная колющая боль.

Все симптомы говорят о том, что это недомогание связано с ощущениями на поверхности кожи. В большинстве случаев они вызываются нарушением кровообращения каких-то участков или снижением чувствительности нерва. Но не все так просто: бывает, что такие, казалось бы, безобидные симптомы могут свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний.

Чаще всего такое ощущение возникает из-за пережатия нервов или кровеносных сосудов при нахождении в неудобной позе. Это может произойти, например, во сне, когда человек не в состоянии себя контролировать, при длительном сидении на неудобном стуле или за рулем. Обычно в этом случае покалывание сосредоточено в какой-то одной части тела и проходит после смены позы. Кровообращение восстанавливается, и неприятные ощущения постепенно исчезают.

Почему же после этого возникает именно покалывание? Особенностью функционирования человеческого организма является необходимость свободного кровообращения в каждой клеточке тела. Если кровь не поступает в какое-то место, то возникает ощущение онемения. После восстановления кровообращения там чувствуется жжение и покалывание, иногда сильная боль. Очень часто такие ощущения также вызываются из-за сдавливания нервов или других воздействий на нервные окончания.

• Долгими и утомительными, чаще всего однообразными физическими нагрузками.

покалывание по всему телу причины

• Различными кожными заболеваниями или грибковой инфекцией.

• Аллергической реакцией на лекарственные препараты и косметические средства.

• Укусами насекомых и животных или наличием в организме паразитов.

• Длительным воздействием очень высоких или низких температур.

• Различными психическими заболеваниями и расстройствами.

• Недостатком некоторых витаминов и микроэлементов, например, калия, натрия, кальция или витамина В12.

• Отравлением свинцом, мышьяком или ртутью, алкоголем, табаком или другими ядами, а также токсинами от испорченной пищи.

Но в некоторых случаях покалывание по всему телу может быть вызвано и более серьезными причинами. Есть заболевания, которые протекают в скрытой форме и почти никак себя не проявляют. Только онемение, зуд и покалывание по всему телу могут быть их следствием.

Что же может вызвать такие ощущения?

• Патологические нарушения в работе печени и почек.

• Различные сердечно сосудистые заболевания.

• Нарушения в работе щитовидной железы.

• Сахарный диабет.

• Злокачественные опухоли.

• Острое нарушение мозгового кровообращения, спазм, закупорка или разрыв сосудов.

• Заболевания позвоночника и суставов.

• Различные травмы.

• Воспалительные заболевания, которые вызывают опухоли и сдавливание нервов.

• Эпилепсия.

• Мигрень.

• Тяжелая форма алкогольной зависимости.

• Болезнь Рейно.

• Кистевой туннельный синдром.

• МРТ или КТ позвоночника и головного мозга;

• рентген;

• электрокардиограмма сердца;

• ультразвуковое обследование сосудов;

• электроинейромиография;

• общий анализ крови;

• электромиограмма;

• иногда назначается биопсия кожи или нервов, а также анализ спинномозговой жидкости.

В некоторых случаях по результатам обследования врач назначает лечение, но может направить на консультацию к специалистам: неврологу, кардиологу, психотерапевту или хирургу.

• Спондилез шейного отдела позвоночника. Это заболевание характеризуется срастанием нескольких соседних позвонков, в результате чего происходит сдавливание нервов. Это вызывает ощущение покалывание в шее, затылке и верней части спины.

• Межпозвоночная грыжа также защемляет нервы и кровеносные сосуды. Из-за нее могут возникать неприятные ощущения в ногах и спине.

• Сердечно сосудистые заболевания вызывают покалывание по всему телу, онемение конечностей, особенно левой руки, или

• Заболевания суставов: артриты, артрозы и подагра. Воспалительный процесс вызывает сдавливание нервных корешков. Из-за этого ощущение иголочек или мурашек чувствуется в конечностях.

• Острое нарушение мозгового кровообращения, закупорка или разрыв сосуда, инсульт – все эти проблемы вызывают покалывание на коже головы, сопровождаемое потемнением в глазах, тошнотой и параличом мышц.

покалывание кожи по всему телу

• Некоторые психические расстройства тоже могут являться причиной покалывания по всему телу. Чаще всего это неврозы, депрессия или шизофрения.

• Покалывание в конечностях могут быть первым признаком развития диабета. Ведь при этом заболевании поражаются нервные окончания. Это называется диабетической невропатией.

• При онемении из-за неудобной позы нужно улучшить кровообращение с помощью упражнений. Лучше всего сделать несколько медленных круговых движений головой, размять мышцы рук и ног, растереть онемевший участок тела.

• Если покалывание по всему телу сопровождается зудом, покраснением кожи или жжением, то возможно, это аллергическая реакция. В этом случае помогут антигистаминные препараты.

• При покалываниях, вызванных нервными расстройствами или психическим напряжением, показан прием седативных средств.

• Неприятные ощущения на отдельных участках кожи можно снять с помощью крема или мази с охлаждающим эффектом. Аналогичное действие оказывает холодный душ или кубики льда.

• Покалывание в кистях рук, вызванное тоннельным синдромом лечится противовоспалительными средствами или препаратами, улучшающими кровообращение.

• Медикаментозную терапию: «Финлепсин», «Пирацетам», «Кавинтон», «Ноотропил», «Актовегин», «Мексидол», «Трентал», «Магне В6», препараты, содержащие экстракт гингко билоба и другие лекарства.

• Физиотерапию: электрофорез, диадинамические токи, грязелечение, иглоукалывание, дарсонвализация, магнитотерапия и массаж.

• Народная медицина для лечения парестезии предлагает пить настои плодов конского каштана и петрушки, листьев березы, травы донника, крапивы, золотарника, кожуры калины и коры ивы.

Любая терапия должна применяться только после назначения врача. Нельзя самостоятельно принимать какие-то препараты или отвары трав. Почти все они воздействуют на сосуды и систему кровообращения. Ведь возможно, что покалывание по всему телу вызвано вовсе не этими причинами. А любые лекарственные средства могут только усугубить ситуацию.

Если обследование не выявило никаких серьезных отклонений в состоянии здоровья, значит покалывание по всему телу вызвано неправильным образом жизни. Чтобы предотвратить появление этих неприятных ощущений, нужно изменить привычки поведения и наладить правильное питание.

ощущение покалывания по телу

Что же можно предпринимать, чтобы покалывания больше не появлялись?

• Не находиться длительное время в одной позе. Рекомендуется менять положение тела 10-20 раз на протяжении часа. Если работа связана с однообразными движениями, желательно каждые 15-20 минут делать небольшой перерыв для разминки.

• Не носить тесную, сдавливающую тело одежду. Желательно, чтобы фасон ее не стеснял движений, а материал был натуральным. Стоит отказаться от тугих ремней и узкой обуви.

• Нужно постоянно следить за осанкой, не сидеть, положа ногу на ногу и делать гимнастику для позвоночника.

• В холодную погоду нужно одеваться теплее, чтобы не допускать переохлаждения конечностей.

Профилактика

Покалывание на коже возникает при нарушении кровоснабжения и снижении чувствительности нервных окончаний. Симптом доставляет дискомфорт, но пациент старается не замечать. Это неправильный подход, поскольку парестезии по всему телу могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях организма.

Если у пациента покалывает кожа, рекомендуется соблюдать профилактические мероприятия:

  • При работе сидя регулярно менять позу, выполнять зарядку онемевших частей тела, каждый час делать перерыв на 10 минут.
  • Не надевать тесную одежду из синтетических материалов. Выбирать натуральные ткани, свободный крой.
  • Не носить тесную обувь (нарушает локальное кровообращение).
  • Контролировать осанку в положении сидя, не горбить спину.
  • Посещать тренажерный зал, бассейн, 2 раза/год проходить профилактический курс массажа, заняться йогой.
  • Избегать переохлаждения, резкого перепада температур.
  • Изменить питание, включить в рацион витамины, полезные минералы, микроэлементы.
  • Отказаться от вредных привычек, чаще бывать на свежем воздухе, совершать длительные пешие прогулки.
  • Следить за весом, избегать ожирения.
  • Регулярно проходить комплексную диагностику на предмет скрытых заболеваний.

покалывание в разных частях тела

Сидячий образ жизни не только неестественен для человека, но даже губителен. Существует огромное количество заболеваний, пришедших к нам вместе с развитием современных технологий и, как следствие, малоподвижного ленивого образа жизни.

Как же устранить покалывание в теле? Причины, которые считаются самыми простыми и распространенными, необходимо свести к минимуму. Как известно, большая часть населения нашего мира не отличается особой подвижностью. И даже рабочее время люди все чаще и чаще проводят в креслах или машинах. Сейчас, когда все стремятся решить свои физические недуги таблетками и аптечными средствами, почему-то стало непопулярно вести здоровый образ жизни и каждый день следить за своим самочувствием, вместо того, чтобы вспоминать о нем лишь тогда, когда становится совсем плохо. В рассматриваемой нами ситуации ни одна таблетка не сработает лучше, чем правильный распорядок дня и народные средства.

Стоит ли беспокоиться?

Как определить, насколько опасным является ваш конкретный случай и стоит ли насторожиться, если появилось ощущение покалывания в теле? Слишком часто люди сами портят себя жизнь, пытаясь выставить диагноз по записям в Интернете или медицинской энциклопедии.

Стоит насторожиться, если долго не проходит покалывание по всему телу (причины при все этом устранены). Если неприятное ощущение не покидает вас – это один из тревожных звоночков. В этом случае вам необходимо будет обратиться к специалисту за консультацией. Также покалывание кожи по всему телу может сопровождаться резкими сокращениями мышц, что тоже является патологией в данной ситуации.

Причины онемения лица

Если мурашки бегают в области лица, это симптом одного из таких заболеваний:

  • гиповитаминоз В1;
  • гипопаратиреоз (нарушение функций околощитовидных желез);
  • дефицит кальция, магния в организме;
  • опоясывающий лишай;
  • травмы головы;
  • рассеянный склероз;
  • аритмия;
  • инсульт головного мозга;
  • синдром Гийена-Барре (как осложнение вирусной, кишечной инфекции);
  • полинейропатия (поражение периферической нервной системы на фоне интоксикации).

Если парестезии нижних конечностей возникают без видимой причины, необходима диагностика. Возможные причины:

  • невропатия поясничного сплетения, бедренного нерва;
  • пережатие подкожного нерва;
  • болезнь Рейно;
  • синдром беспокойных ног;
  • варикозная болезнь;
  • перенесенные хирургические вмешательства на спинном мозге, спинномозговых нервах, позвоночнике;
  • болезнь Бернгардта-Рота;
  • бешенство (мурашки возникают в месте укуса животного).

Покалывание в ладонях возникает, если человек долгое время что-то писал. Размяв занемевшую руку, такой симптом сразу исчезает. Мурашки в руках могут свидетельствовать о таких патологиях:

  • синдром передней лестничной мышцы (сдавление нижнего ствола плечевого сплетения и подключичной артерии);
  • болезнь Рейно;
  • синдром поражения плечевого сплетения;
  • травмы, остеохондроз, другие поражения позвоночника;
  • миозит мышц шеи;
  • синдром интерметакарпального канала (защемление нерва головками пястных костей);
  • сдавливание срединного нерва в подмышечной ямке и тыльной ветви локтевого нерва;
  • реберно-ключичный синдром (сдавливание сосудов и нервов плечевого сплетения в определенной позиции корпуса);
  • невропатия мышечно-кожного нерва.

Возникновению парестезий на затылке предшествуют такие патологические процессы:

  • микроинсульт (транзиторная ишемическая атака);
  • паралич Белла (онемение/обездвиживание правой или левой части лица);
  • рецидивирующий атеросклероз;
  • невропатия большого затылочного нерва, шейного сплетения.

Если мурашки по телу возникли в позвоночнике, проблема заключается в прогрессирующем спондилезе, одной из форм остеохондроза.

Появление мурашек во всем теле свидетельствует о таких патологических процессах:

  • острое нарушение мозгового кровообращения;
  • психические расстройства;
  • поражение суставов (артрит, артроз, подагра);
  • межпозвоночная грыжа;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • сахарный диабет;
  • злокачественные опухоли (онкология);
  • травмы разного генеза, обморожения;
  • алкогольная интоксикация;
  • анафилактический шок;
  • заболевания костно-мышечной системы;
  • дисфункция печени, щитовидной железы;
  • эпилепсия.

Физкультура – залог здоровья!

Навсегда забыть про ощущение покалывания по телу можно лишь в том случае, если вы начнете думать о своем здоровье. Если ваша работа не подразумевает особой физической активности, вы всегда можете разнообразить свой день легкой тренировкой. Помните, как в детском саду занимались зарядкой? Встаньте, тщательно разомните шею, основные суставы и мышцы.

Ноги на ширине плеч, руки по швам – сделайте десять вращений головы по часовой стрелке и еще столько же – против часовой. Дальше – руки. Убедитесь, что вы выделили достаточно места, чтобы не задеть важных для работы вещей. Сделайте по десять — пятнадцать махов в ту и в другую сторону, завершив все несколькими подходами поворота корпуса вправо-влево.

Ну, и закончите все приседаниями: 20 качественных медленных повторов. Эта разминка позволит вам прогнать кровь по организму, повысит общий тонус и подарит хорошее самочувствие. Вы удивитесь, насколько лучше и бодрее станете себя чувствовать, выполняя столь простой комплекс упражнений раз в 3-4 часа.

Как известно, в древней Греции существовал культ тела: люди почитали как духовное, так и физическое развитие. И если с первым мы еще более-менее справляемся, то о том, что свой “храм” нужно беречь, все почему-то забыли.

Однако вернемся к теме нашей статьи. Нужно ли паниковать, если наблюдается покалывание по всему телу? Причины, вызывающие недуг – это лишь знак о том, что с организмом что-то не так, вы не уделяете своему физическому здоровью достаточно внимания. Совет прост: запишитесь в тренажерный зал и посещайте его хотя бы раз в неделю. Это не потребует больших материальных затрат, но значительным образом скажется на вашем самочувствии.

Мурашки у ребенка

Парестезии развиваются в детском возрасте. Чаще связаны с неудобным положением корпуса. Патологические причины покалывания на коже:

  • синдромом Гийена-Барре;
  • интоксикация организма;
  • энцефалит с вовлечением в патологический процесс теменной зоны;
  • прием отдельных медикаментов;
  • полинейропатия;
  • синдром лестничной мышцы;
  • васкулит;
  • артрит;
  • спондилез;
  • дефицит витаминов группы B;
  • гипокальциемия, гипомагниемия.

Жизнь – это движение

Хорошим дополнением ко всему вышесказанному станет подвижный образ жизни. Постарайтесь больше ходить, пусть вашей целью станут 10 000 шагов в день – это совсем не феноменальная цифра, однако, как утверждают врачи, такое решение значительно улучшит ваше самочувствие и позволит забыть о таком дискомфорте, как покалывание тела и зуд.

Диагностика

Это ощущение характеризуется в медицине термином парестезия. Многие пациенты интерпретируют его по-разному:

  • Покалывание.
  • Жжение.
  • Чувство ползания мурашек.

Эти необычные ощущения связаны с неправильной интерпретацией нервными центрами импульсов, поступающих от рецепторов кожи.

Возможные причины

Чтобы проще поставить диагноз и направиться к нужному специалисту постараемся разделить все причины покалывания на группы по двум признакам: место возникновения симптома и его особенности.

Основная цель комплексного обследования – определить причину покалывания на коже. Визуального осмотра и сбора данных анамнеза недостаточно. Для оценки внутреннего состояния организма рекомендуется пройти:

  • КТ, МРТ (для обследования сосудов головного мозга, позвоночника);
  • УЗИ, рентген;
  • электрокардиограмму (оценка работы сердца);
  • электронейромиографию (обследование нервной системы);
  • анализ крови, по необходимости – исследование спинномозговой жидкости, нервной ткани, участков кожи;
  • биопсию.

Активный отдых

А как насчет активных видов спорта по выходным? Как давно вы в последний раз играли в футбол? А что насчет баскетбола? Спортивные площадки сейчас можно, пожалуй, найти в каждом дворе. Соберитесь с близкими друзьями и устройте активный отдых, забудьте о телевизоре и диване. Это бесплатно и доступно каждому, поэтому не стоит упускать такую возможность пообщаться с приятными вам людьми, повеселиться и при этом оздоровиться.

Когда человек разберется, почему возникает покалывание по всему телу, причины устранить будет намного легче. Как уже было сказано ранее, лучшим помощником в лечении вашего недуга станет квалифицированный специалист – не бойтесь обратиться за помощью, если она действительно вам необходима. Своевременно принятые меры помогут решить проблему и избежать плачевных последствий.

Оцените статью
ElectraDiva.ru