Ванночки для ног с солью в домашних условиях: лечебные свойства, полезные рецепты

Тонирование

Полезные свойства

Проводить процедуру можно в домашних условиях и в удобное время. Полезные свойства ножных ванночек:

  • доступность;
  • возможность проводить дома в удобное время;
  • смягчает кожу;
  • снимает усталость и отечность;
  • способствует нормализации кровотока в конечностях;
  • ароматерапия (при использовании эфирных масел);
  • лечение гипергидроза;
  • терапия грибковых заболеваний стоп;
  • размягчение сухих мозолей;
  • увлажнение кожи, подготовка к педикюру;
  • укрепление и лечение ногтей, шелушения дермы;
  • регенерация раневых поверхностей.

Процедура не требует покупки специфических компонентов. Достаточного того, что есть на кухне – морской и обыкновенной соли, соды, мыла, натурального уксуса. Или бюджетных аптечных препаратов – порошка борной кислоты, сухой травы ромашки или шалфея, коры дуба, прочих лекарственных трав, перекиси водорода.

Солевая ванна является весьма эффективным и доступным средством для тех людей, которые хотят продлить красоту и молодость своих нижних конечностей. Ванночки для ног с солью отлично помогают снимать усталость в конце рабочего дня. Польза данных мероприятий заключается также в том, что они укрепляют ногти, помогая избавляться от грибка.

В большинстве случаев для приготовления соляных ванночек для ног применяют именно морскую соль, которая продается в любой аптеке. По желанию можете купить ее с разными добавками, например с лекарственными травами. Но если у вас нет возможности приобрести подобный ингредиент, то для процедуры можете использовать и простую каменную соль либо йодированную.

Соляные ванночки для ног в домашних условиях способны снимать боль, усталость, напряжение, избавлять человека от чрезмерной потливости, а также помогать заживлению различных ран. Многие осуществляют подобные процедуры регулярно в профилактических целях, предотвращая образование разного рода инфекций, и даже развитие артрита.

Все это объясняется тем, что в составе морской соли содержится большое количество разных полезных веществ, например магний, йод, железо, кальций, цинк, кремний. Регулярное использование подобных процедур способствует тому, что ваши суставы получат все необходимые для здоровья полезные элементы.

Важные принципы

Основное воздействие, оказываемой ванночкой на ноги, вибрационное. Корпус, выполненный из пластика, вибрирует и к этому добавляется работа массажных роликов. Кроме этого расслабляющий и оздоравливающий эффект оказывают струи воды.

Самые бюджетные модели имеют один режим работы, а немного доплатив можно получить многофункциональное устройство с 3 и 4 режимами. Они позволяют расслабить мышцы ног, укрепить суставы и связки, нормализовать кровообращение. Ванночки могут иметь несколько видов массажа:

  • Механический массаж, который помогает снять усталость и устранить мышечные боли в ногах. 
  • Вибрационный. В зависимости от модели приборы могут иметь несколько вариантов типа дна: гладкое, рельефное и подвижное (специальные пластиковые платформы). При этом даже небольшая вибрация ванночки эффективно передает колебания на ноги. Оптимальным вариантом являются модели с подвижными платформами – эффект от них максимален. Кроме этого внимания заслуживают модели с регулятором силы вибрации – в них можно подобрать наиболее комфортный режим массажа.
  • Акупунктурный. Он относится к восточным практикам, при котором воздействие оказывается на определенные точки. Он снимает стресс, благотворно влияет на состояние нервной системы, повышает работоспособность.
  • Пузырьковый. Он схож с эффектом от «джакузи», снимает головную боль, повышает сопротивляемость организма в сезон обострения ОРВИ.

В зависимости от модели, дно ванночки может приводиться в действие либо:

  • механическим путем;
  • при помощи электричества.

В первом случае нужно самостоятельно водить ногами по роликам, а во втором сама ванночка делает это за пользователя – при включении оно начинает ощутимо вибрировать.

Массаж струями воды, которые имеют определенный напор и скорость, позволяет нормализовать кровообращение, улучшить снабжение тканей ног кислородом, что обеспечивает нормальное функционирование суставов и является отличной профилактикой застойных явлений.   

Выполнять косметические процедуры нужно с соблюдением важных правил:

  • Ванночки идеально делать вечером, перед отходом ко сну. В этом случае вы максимально расслабитесь, а ваши ноги получат пользу.
  • Температура воды должна составлять 38°. Этого достаточно, чтобы улучшилось кровоснабжение в нижних конечностях, а поры максимально раскрылись и напитались полезными компонентами. Не стоит окунать ноги в слишком горячую воду.
  • Продолжительность процедуры в домашних условиях — около 20 минут. Дольше нет смысла держать ноги в воде. Она просто остынет и станет некомфортной.
  • Придерживайтесь рекомендованных концентраций активных компонентов в рецепте. Если вы самовольно увеличите их, рискуете получить как минимум аллергическую реакцию.
  • После процедуры желательно надеть носочки и лечь в постель.
  • Курс косметических или лечебных ванночек должен составлять 10–15 процедур. Делать их нужно с интервалом 2 дня.

Возможность использования без воды

Более дорогие модели ванночек имеют опцию сухого массажа. Он выполняется только встроенными вращающимися роликами с различными насадками и оказывает воздействие на всю поверхность ступни. Такая функция отлично подходит для тех, кто не боится щекотки и хочет получить максимум эффекта от процедур. Безводный массаж помогает устранить мышечные боли, снять напряжение и усталость.

Для того, чтобы эффект от процедур был максимальным некоторые модели поддерживают возможность добавления масел и солей. Например, ванны с морской солью эффективно снимают усталость, очищают, а входящие в состав минералы укрепляют мышцы и кости. Ванночки с солью особенно полезны пожилым людям, которые имеют проблемы с суставами. Существует мнение, что соль может выводить из организма шлаки и токсины, а также отрицательную энергию.

Встречаются и специальные наборы с хвойным экстрактом  — это морская соль, которая обогащена эфирным пихтовым маслом. Такие составы имеют противовоспалительное, успокаивающее, укрепляющее и дезинфицирующее действие. Но помните, добавив соль в гидромассажную ванночку, нужно помыть ноги после процедуры и нанести на ступни крем.

При добавлении в ванночки эфирных масел процедура становится не только полезной, но и приятной. Как известно, эфирными маслами пользовалась сама Клеопатра для поддержания своей красоты. Ванночки для ног с эфирными маслами снимают усталость, улучшают кровообращение, борются  с отеками и являются отличной подготовкой к последующему педикюру.

Каждое масло имеет свои свойства, например:

  • масла жасмина, мелиссы и розы помогают избавиться от усталости и стресса, улучшают настроение;
  • экстракт розмарина дарит ощутимый заряд бодрости; 
  • экстракт хвои способствует быстрому расслаблению; 
  • масло цитрусовых тонизирует;
  • масла шалфея и чайного дерева освежают и борются с повышенным потоотделением.

Если же говорить о самой соли, то в обязательном порядке следует выбирать максимально крупную, ведь в ней содержится больше полезных минералов и веществ.

Во время приема ванночки необходимо учитывать температуру воды. Для данных целей лучше всего купить термометр, чтобы измерять температуру полученного раствора. Чтобы снять усталость с ног, температура воды должна составлять не больше 25 градусов. Однако она и не должна быть холодной. Для расслабляющей ванны температура должна составлять не более 40 градусов, лучше всего 37-38.

Правила приема

Процедура ванночки для ног в домашних условиях: погрузить ноги в отвар лекарственных трав или раствор неорганических компонентов приятной температуры.

Длительность ванночки для пяток составляет 10–20 минут.

Подготовка к процедуре:

  1. Обработать емкость – таз, миску – кипящей водой. Правило обязательно для выполнения при лечении грибковых, бактериальных заболеваний ступней. При подготовке к педикюру дополнительная дезинфекция не повредит.
  2. Вымыть ноги с мылом под проточной водой.
  3. Приготовить составляющие для ванночки, травяные отвары. Следить за пропорцией компонентов. Излишек может навредить, а не улучшить ситуацию с кожей и ногтями.
  4. Температуру нужно подбирать индивидуально. Не допускайте ожогов и переохлаждения.

После процедуры кожу промокнуть сухим полотенцем и нанести увлажняющий крем массажными движениями. При лечении грибковых заболеваний, трещин – использовать на пораженных участках лекарственные средства.

Если нужно убрать натоптыш, то после ванночки для смягчения кожи пяток ороговевшую кожу убирают аппаратными методами, механическим способом, делают обрезной педикюр.

Итак, теперь вы знаете, что весьма эффективными являются ванночки с солью после перелома, при грибковых заболеваниях, помогают бороться с усталостью, а также полезны в других случаях. Но чтобы добиться эффективного результата, необходимо принимать во внимание правила применения этих процедур.

домашняя ванночка для ног

Ванночки с солью могут быть различными, и все они будут оказывать разный эффект. Например, вы можете сделать лечебную, тонизирующую, ухаживающую или очищающую ванну. Кроме того, в домашних условиях можно организовать профилактические или расслабляющие процедуры.

Когда вы определились с тем, какая конкретно процедура необходима для вас, следует принимать во внимание некоторые правила, помогающие правильно все организовать и получить максимум пользы. Прежде всего перед началом такого мероприятия надо хорошо вымыть свои ноги, желательно с мочалкой и мылом.

Затем в посуду набирается горячая вода, в ней растворяется необходимое количество морской или простой соли. Когда ингредиенты растворятся, воду можно разбавить холодной, чтобы температура была комфортной для ног. Ноги необходимо погружать примерно до щиколоток. Длительность процедуры должна составлять не более четверти часа.

Когда вы закончите такое мероприятие, в обязательном порядке ноги следует ополоснуть теплой водой, после чего обтереть сухим полотенцем. Но некоторые рецепты ванночек подразумевают, наоборот, отсутствие ополаскивания стоп. Такие рекомендации являются неслучайными, поэтому необходимо принимать во внимание все советы.

Инфракрасный подогрев

Некоторые модели имеют инфракрасный подогрев.

Для этого в конструкцию ванны встраиваются инфракрасные лампы, а сами процедуры носят лечебный эффект. Дело в том, что воздействие инфракрасного излучения не только подогревает ножки во время процедуры, а также повышает эластичность мышц и способствует улучшению циркуляции крови за счет расширения сосудов. Важно, что подогрев инфракрасной лампой может быть использован не только в наполненной, но и в сухой ванной, при этом результат будет идентичным.

Функция магнитного воздействия

Всем известна польза от магнитных волн. Почувствовать её в полной мере можно, выбрав ванночки для ног с функцией магнитного воздействия. Они не только улучшают кровообращение, но и отлично справляются с таким неприятным явлением как тяжесть в ногах. Кроме этого магнитное поле хорошо помогает:

  • при болях в мышцах и суставах;
  • при частых судорогах. 

От отечности

Соляные ванночки в домашних условиях являются отличным средством, которое помогает бороться с отечностью. Чтобы избавиться от лишней жидкости в организме, а также побороть такую проблему, необходимо приготовить концентрированный соляной раствор. В нем стопы должны держаться не больше 10 минут. Для приготовления в одном литре горячей воды разводится 50 г соли.

От проблем с суставами

Если у вас имеются проблемы с суставами либо вы недавно пережили перелом, то можете использовать этот рецепт. Для приготовления лечебного раствора в одном литре горячей воды разводится 70 г поваренной или морской соли. Ноги в таком растворе держатся на протяжении четверти часа. Благодаря подобному мероприятию восстанавливается подвижность конечностей, проходят болевые ощущения и отечность.

Можно делать ванночки для ног с перекисью водорода, морской солью, травами. Каждый из составов оказывает разное действие на кожу ног и сосуды/суставы. Разберём подробнее, что для чего лучше использовать.

Как правило, болючие натоптыши и грубые мозоли образуются на коже ног от неудобной обуви или длительного хождения, стояния на работе. Чтобы устранить их и сделать кожу максимально мягкой, используйте такие составы для ванночек:

  • Морская соль плюс нашатырный спирт. На 3 литра тёплой воды добавьте 5 ст. ложек соли и одну — аммиака. Опустите ноги в тазик на 15 минут.
  • Жидкое мыло, нашатырный спирт и пищевая сода. В тёплую воду добавьте одну чайную ложку соды, мыло и нашатырь. После процедуры аккуратно обработайте ноги щеткой или пемзой. Смажьте кожу питательным кремом и наденьте носочки.
  • Борная кислота. На 2 л воды можно добавить 200 мл борной кислоты. Она хорошо размягчает огрубевшую кожу. После ванночки потрите пятки и ступни абразивной щеткой. Смажьте кожу вазелином или жирным кремом.

Составы от грибка

Ванночки для ног с солью в домашних условиях: лечебные свойства, полезные рецепты

Если на ногте вы заметили нарастание рогового слоя, изменение цвета и формы пластины, скорее всего, вас настиг грибок. В этом случае от ног ещё исходит и специфический запах.

Побороть неприятность помогут такие составы для ванночек:

  • Сода плюс морская соль. Их добавляют в 3 л тёплой воды по одной столовой ложке. Для смягчения состава можно добавить немного геля для душа или жидкого мыла.
  • Дегтярное мыло плюс сода. Сначала нужно натереть твёрдый брусок хозяйственного мыла на терку. На одну процедуру вам достаточно будет четвёртый части куска. Добавьте полученную стружку в 4 л тёплой воды. Сюда же загрузите столовую ложку пищевой соды. Все перемешайте и подержите ноги в растворе 15 минут. Для повышения эффективности больной ноготь можно обильно смазать размягченным хозяйственным мылом. Дёготь хорошо убивает грибок.
  • Кора дуба, чистотел, календула и сирень. Это травяной состав сначала нужно приготовить. Возьмите травы по одной чайной ложке каждой и загрузите их в эмалированную посуду. Залейте кипятком 1 л. Настаивайте 2 часа, а затем цедите и вливайте в воду для ванночки.

Трещины на пятках

Такое явление крайне неприятное. Вызывает сильную болезненность. Чаще появляется от огрубелой кожи на ногах или от обуви из токсичных материалов. Избавиться от трещин можно с помощью таких составов:

  • Морская соль. Лечебные свойства ванночек для ног с морской солью вообще уникальны. Она смягчает, регенерирует, снимает воспаление, тонизирует, снимает усталость. Она же подходит и для укрепления ногтей. Чтобы приготовить простую лечебную ванночку с солью, просто добавьте три столовые ложки на 3 л воды.
  • Картофельная кожура. Её нужно предварительно вымыть и отварить до мягкости. Отвар слейте через сито, немного охладите и опустите в него ноги. Такая водичка хорошо смягчает кожу и позволяет щеткой снимать огрубевшие частички. Обязательно после процедуры смажьте пяточки жирным кремом.
  • Листья зверобоя и уксус. Сначала нужно будет приготовить травяной отвар. Для этого возьмите две столовые ложки зверобоя и залейте его 0,5 л крутого кипятка. Подержите на паровой бане 10 минут. Затем процедите отвар и влейте его в тазик с водой. Сюда же добавьте две столовые ложки столового уксуса. Можно делать такие ванночки и с яблочным уксусом.

Интересно: Как ухаживать за пятками дома

Часто после длительного стояния или хождения, особенно в сильную жару или в чрезмерно тёплой обуви ноги отекают. Становятся тяжелыми и уставшими. В этом случае особенно актуальны ванночки для ног от усталости. Самый простой – контрастный эффект. То есть нужно набрать холодную и горячую воду в два тазика. Попеременно опускайте ноги то в один, то в другой. Либо выполняйте контрастный душ.

Ванночки для ног с солью в домашних условиях: лечебные свойства, полезные рецепты

Также можно использовать для ванночек отвары из таких трав:

  • Ромашка;
  • Календула;
  • Береза;
  • Алтей;
  • Можжевельник;

В этом плане хорошо работает и цедра апельсина или лимона. Их нужно предварительно заварить кипятком. Подержать так 20 минут. Отвар влить в тазик с водой.

Если вы страдаете от этой проблемы, решить её можно с помощью косметических ванночек для ног.

Хорошо работают такие составы:

  • Уксус. Желательно яблочный. На 3 л тёплой воды достаточно трёх столовых ложек уксуса.
  • Дубовая кора и шалфей. Сначала нужно залить травы по одной столовой ложке крутым кипятком в количестве 1 л. Потомите их на паровой бане 15 минут. Затем нужно немного остудить, процедить и залить отвар в воду. Такие травки хорошо регулируют работу сальных протоков. Устраняют неприятные запахи и оказывают антибактериальный эффект.

От больных суставов

Случается и так, что у женщин старшего возраста распространённой болезнью становится подагра. В этом случае соли мочевой кислоты откладываются в суставах. От этого они воспаляются и причиняют сильную боль. Справиться с положением поможет ванночка с йодом и содой. На 3 л умеренно тёплой воды нужно добавить 10 капель йода и столовую ложку соды.

Соду можно заменить поваренной солью. В этом случае на 2 л воды берут четыре столовые ложки соли. И столько же капель йода.

Пользуйтесь рецептами ванночек для ног для смягчения кожи пяток и других распространённых эффектов в домашних условиях, и оставайтесь красивой!

Интересно: Шишка на ноге возле большого пальца: как избавиться

Напишите в комментариях: А какие ванночки делаете вы?

На что обратить внимание при  покупке?

Выбирая массажную ванночку, стоит обращать внимание на технические характеристики и второстепенные функции:

  • Пульт управления, ведь так удобно изменять режим работы устройства, не меняя расслабленной позы. Данная функция особенно актуальна для пожилых людей с ограниченными возможностями, и тех, кто имеет лишний вес. 
  • Автоматический подогрев воды. С такими моделями можно забыть о постоянном подливе горячей воды и наслаждаться процедурами с максимальным комфортом.
  • Мощность. Она может варьироваться от 60 до 100 Вт. Чем больший функционал имеет устройство, тем большую мощность оно требует.  
  • Вес и прорезиненные ножки. Лучше отказаться от покупки легких ванночек – они не устойчивы, а значит, могут опрокинуться во время процедуры. Лучше выбирать более тяжелые модели с прорезиненными ножками, которые эффективно противостоят скольжению по полу.
  • Длина шнура питания и функция его наматывания внутрь. От этого зависит удобство эксплуатации, а возможность наматывания шнура исключит риск его повреждения. 
  • Таймер и дисплей. Эти опции встречаются в более дорогих моделях и отлично подходят для тех, кто настолько расслабляется во время процедур, что может уснуть. На дисплей выводится время и режим, в котором работает ванночка для ног. Как показывает практика, эти, на первый взгляд излишние функции, оказываются очень полезными в повседневной эксплуатации.

Ценовой вопрос

При выборе любой техники для дома важную роль играет цена. Гидромассажные ванночки не являются исключением. Итак, потратив:

  • от 1399 до 2000 рублей вы получите самые простые устройства с 1 или 3 режимами массажа (механический, вибромассаж и акупунктурный).
  • от 2000 до 3000 рублей вы сможете купить ванночки с тремя режимами работы, с инфракрасным подогревом и возможностью добавления в воду различных ароматических масел и солей.
  • от 3000 до 4000 рублей вы получите ванночки от известных производителей, с тремя функциями массажа, инфракрасным подогревом, с возможностью добавления в воду солей и масел, а также с идущими в комплекте специальными насадками для педикюра. 
  • от 4000 рублей и более вы сможете купить действительно многофункциональное устройство, с помощью которого можно побаловать всю семью приятным расслабляющим массажем. Такие устройства подойдут и для мастеров педикюра, ведущих прием на дому. В них 3 или 4 режима работы, инфракрасный подогрев и режим сухого массажа.

Подарите себе приятные мгновения вечернего массажа и помните, что гидромассажная ванночка – это отличная возможность расслабиться и укрепить свое здоровье!

От усталости

Чтобы избавиться от усталости после рабочего дня, а также в целях профилактики, вы можете делать ванночки по этому рецепту. На каждые 2 л воды берутся 3 столовые ложки основного ингредиента. Для данных целей вы можете использовать либо морскую соль, либо самую обычную, которую вы применяете для приготовления на кухне.

Отзывы о ванночках с солью

А что же говорят отзывы тех людей, которые регулярно используют различные соляные ванночки для тех или иных целей? Многие отмечают эффективность подобной процедуры в борьбе с отечностью и усталостью после рабочего дня. Кроме того, люди замечают результат соляной ванночки в борьбе с грибковыми заболеваниями на ногах.

Некоторые предпочитают использовать подобного рода процедуры в целях профилактики, чтобы кожа на ногах всегда оставалась гладкой, чистой, без каких-либо наростов. При этом совсем необязательно для данных целей использовать морскую соль. Вполне эффективной является обычная поваренная соль, которая находится на кухне у каждой домохозяйки.

Кроме того, принимать ванночки очень приятно. Вы не только позаботитесь о здоровье, но и получите удовольствие от процедуры.

Источник

Оцените статью
ElectraDiva.ru