Таблетки которые бодрят

Макияж

Какие витамины нужны для бодрости и энергичности

При сбалансированном и разнообразном питании, включающим большое количество свежих овощей и фруктов, проблем с дефицитом витаминов в организме не будет.

Витамин Где содержится
Витамин С (аскорбиновая кислота) – сильный антиоксидант. Участвует в надпочечниках в синтезе гормона активности и энергии – норадреналина. В цитрусовых, плодах шиповника и чёрной смородине, а также капусте, шпинате и сладком перце. Очень много этого витамина в плодах киви.
Витамин А (ретинол) – антиоксидант. Укрепляет иммунитет, сохраняет зрение, поддерживает репродуктивную функцию женщины. Большое количество в моркови, тыкве, плодах облепихи, а также в рыбьем жире, молоке и яичном желтке.
Витамин D (кальциферол) – повышает жизненный тонус женщины, укрепляет костную систему и мышцы, помогает сохранить эластичность и свежий вид кожи. В рыбе жирных сортов, печени трески, яйцах, а также в молочных продуктах.
Витамин В1 (тиамин) – важен для нормальной работы нервной системы, повышает работоспособность мозга, способствует бодрому и хорошему настроению. В яйцах, свинине, орехах, а также в молоке, ряженке и отрубях.
Витамин В7 (биотин) – участвует в энергетическом обмене организма. Его важная функция заключается в метаболизме глюкозы. В яичном желтке, говяжьей печени и орехах. Присутствует в молоке, сое и цветной капусте.
Витамин В8 (инозитол) – помогает организму усвоить белок, что способствует высвобождению энергию. В говядине, бобовых, кунжутном масле, а также в листовой зелени и грейпфруте.
Витамин В9 (фолиевая кислота) – аналогичен витамину С. Он помогает выработке гормона норадреналина, защищает от стрессов, способствует здоровью и красоте кожи. Во всех сортах капусты, листовой зелени и цитрусовых. Витамин присутствует в орехах и семечках, также витамин есть в крупах, кукурузе, томатах, арбузах и говяжьей печени.
Витамин В12 (цианокобаламин) – предотвращает депрессию, невроз, слабоумие. В продуктах животного происхождения: говядине, субпродуктах, сухом молоке, рыбе. Отсутствует в растительной пище. Вегетарианцам он особенно необходим.

Повышение нагрузок, возрастные изменения, смена сезонов и климатических зон увеличивают потребность в полезных веществах. В такие периоды необходим приём витаминных добавок.

Какие витамины необходимы организму?

Самые необходимые витамины организму человека легко получить в современном мире не только из пищи, но из таблетированной формы. В случае их нехватки снижается иммунитет и защита от вирусов, вследствие чего человек может заболеть. Рассмотрим ниже, какие витамины просто необходимы организму для нормального и здорового функционирования.

  • Витамин D очень важен для здоровья. Он усиливает сопротивляемость организма к инфекциям, способствует укреплению костей, снижает опасность возникновения недугов сердечно-сосудистой системы, развития онкологии кожи и молочных желез.
  • Витамин С усиливает сопротивляемость организма к различным видам вируса, снижает опасность возникновения онкологии, повышает клеточную защиту от радикалов.
  • Витамин А играет основную роль в поддержании здоровья зубов и костей, следит за состоянием слизистых оболочек и кожи.
  • Витамин В12 выполняет ключевую роль в образовании нервных волокон и поддержании нервной системы в целом, помогает в развитии эритроцитов, обеспечивает обмен углеводов в организме и воздействует на жировой обмен в печени. Он также необходим в работе синтеза аминокислот.

Витамины для повышения физической активности, энергии и бодрости

Самыми необходимыми для хорошей мозговой деятельности являются витамины группы В:

  1. Витамин В1 способствует улучшению памяти и защищает от быстрой утомляемости.
  2. Витамин В2 снабжает организм энергией, необходимой при длительной умственной работы.
  3. Витамин В3 отвечает за поступление энергии в нервные клетки, способствует улучшению работы мозга.
  4. Витамин В6 повышает интеллект.
  5. Витамин В9 отвечает за скорость мышления и запоминания.Витамины для энергии и бодрости, от усталости и слабости для женщин. Какие лучше, рейтинг

Достаточное количество витаминов группы B содержат препараты:

  • Ривьен;
  • Глицин форте;
  • Селмевит.

Витамины для энергии и бодрости, а также для улучшения умственной работоспособности рекомендуют принимать курсами.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Модная стрижка на короткие волосы. Фото, вид спереди и сзади.

Алфавит Энергия – современный уникальный комплекс, который оказывает тонизирующее действие на мозговую деятельность, стимулирует физическую работоспособность. В составе препарата содержится более 10 витаминов и несколько видов минералов, которые хорошо сочетаются между собой.

Витамины для энергии и бодрости, от усталости и слабости для женщин. Какие лучше, рейтинг
Алфавит Энергия — популярные витамины для энергии и бодрости

Особенность комплекса состоит в таблетках разного цвета. Их принимают во время еды, 3 раза в день, с интервалом в 4 или 6 часов, запивая водой. Курс приёма – 1 месяц.

Особенности состава и действие на организм:

  1. Жёлтая таблетка – «энергия утра», принимают ранним утром. Она помогает плавно перейти от сна к бодрствованию. Содержит тиамин, фолиевую и аскорбиновую кислоты. Достаточное количество железа и меди, присутствие экстрактов лимонника и сибирского женьшеня помогает наполнить организм энергией, активизировать мозговую деятельность.
  2. Оранжевая таблетка – «бодрость дня», принимают во время обеда. Она повышает запасы энергии в организме на весь день. При напряжённой умственной деятельности и повышенных физических нагрузках способствует большей работоспособности. Антиоксиданты в составе повышают иммунитет. Кроме необходимых A и E, содержит витамины В6, РР. В составе также содержится аскорбиновая кислота, рибофлавин, минералы (цинк, селен, магний). В сочетании с йодом все эти компоненты увеличивают энергичность.
  3. Зелёная таблетка – «восстановление», принимают вечером. Она оказывает положительное действие на нервную систему. В составе таблетки витамины К, D, а также группы B, минералы хром и кальций. Компоненты восстанавливают запас энергии, затраченный в течение дня.

Противопоказаниями к приёму комплекса являются:

  • нарушения сна;
  • патологии нервной системы.

Нельзя принимать препарат при нарушениях в работе щитовидной железы, печени и сердца. В результате передозировки возникают аллергические реакции. Цена препарата за 60 штук в упаковке составляет от 300 до 380 руб. Производитель – Россия.

Витамины для энергии и бодрости «Витрум Энерджи» снимают усталость при повышенных интеллектуальных и физических нагрузках. Комплекс способствует регенерации нервных клеток.

Препарат быстро и хорошо усваивается. Его следует принимать после приёма пищи 1 раз в день. Курс приёма – 1 или 2 месяца. Особенность комплекса в том, что в 1 таблетке содержится большое количество полезных веществ. Это удобно для занятых людей.

Одна таблетка содержит витамины А, Е, D3, РР, К, К1, всю группу витаминов В, в том числе бета-каротин. В составе присутствует большое количество минералов, туда же входит экстракт женьшеня. Сочетание всех компонентов способствует нормализации обмена веществ.

Благодаря применению Витрум Энерджи ускоряется метаболизм в организме, увеличивается выносливость при физических и умственных нагрузках. Препарат нормализует работу иммунной, сердечной и нервной систем, держит организм в тонусе.

Таблетки которые бодрят

К противопоказаниям относятся патологии эндокринной системы, нервные расстройства, патологии сердечно-сосудистой системы и почек. Не рекомендуется приём при нарушениях свёртываемости крови.

Цена упаковки в 30 таблеток – от 700 руб., упаковки в 60 таблеток – от 1100 руб. Производитель – США.

Другой препарат, Динамизан, представляет собой минерально-витаминный комплекс, повышающий выносливость и стрессоустойчивость организма. Он ускоряет обмен веществ, укрепляет иммунитет, тормозит раннее старение организма и продлевает репродуктивный возраст. Препарат принимают 1 раз в сутки во время еды.

В таблетке содержатся витамины группы В (заряжают энергией), витамины А, Е, С (антиоксиданты), минералы (обеспечивают всем необходимым для активной жизни). Глутамин в составе улучшает память, туда же входит аминокислота аргинин, повышающая физическую активность. Присутствует в составе и экстракт женьшеня, оказывающий тонизирующее и укрепляющее действие на организм.

Цена колеблется от 400 до 500 руб. за упаковку в 30 таблеток. Производитель – Италия.

Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для энергии и бодрости

Среди большого ассортимента мы выделили 7 наиболее качественных и действенных витаминов. В наш ТОП входят:

  • Супрадин.
  • Макровит.
  • Биоритм.
  • АлфаВит.
  • Динамизан.
  • Компливит.
  • Витрум.

Рассмотрим каждый комплекс подробнее.

Супрадин

Всемирно известная компания “Байер”, предлагает потребителю новый, усовершенствованный комплекс поливитаминов. Смело можно дать ему звание одного из лучших аптечных препаратов. Его действие направлено на поддержание бодрости, энергии и хорошего настроения на каждый день. Длительные клинические испытания подтверждают, что регулярный прием одной таблетки в день поможет улучшить самочувствие у более, чем 85% потребителей.

Форма выпуска таблетированные, шипучие, жевательные
Производитель Германия
Основной компонент ретинол
Количество 10, 60 шт

Таблетки которые бодрят

Цена:от 331 до767 рублей.

  • большое количество витаминов в составе (22 шт);
  • минимальные побочные действия (возможны аллергические реакции в виде сыпи или раздражения);
  • можно принимать в период беременности и лактации.
  • большой список противопоказаний (гипервитаминоз витамина А и D, нарушение обмена железа и меди, гиперкальциемия, выраженная гиперкальциурия, почечная недостаточность, и др).

Макровит

Поливитаминный комплекс «Макровит» предназначен для восполнения полезных элементов, которые теряются организмом во время длительных физических нагрузок, вследствие перенесенного недуга или при других состояниях. Препарат также эффективно «работает» во время эпидемий сезонных заболеваний. Во время приёма препарата многие женщины обратили внимание на улучшение настроения, появилось чувство внутренней собранности и уверенности в себе.

Форма выпуска таблетированные
Производитель Словения
Главное вещество ретинол
Кол-во 30 шт

Цена: от 147 до 300 рублей.

  • снимает эмоциональное напряжение;
  • разрешен к употреблению во время беременности и лактации;
  • минимальные побочные действия (возможна аллергия).
  • нельзя использовать при врожденной непереносимости фруктозы.

Биоритм

БАД от российской компании «Эвалар» предлагает новый витаминный комплекс «Биоритм», который нацелен на поддержку организма во время болезни и недомогания. Улучшает самочувствие, адаптирует организм к повышенным нагрузкам. Данный комплекс состоит из двух видов пилюль, они принимаются в утреннее и вечернее время суток.

Форма выпуска таблетированные
Производитель Россия
Основное вещество витамин С
Количество в упаковке 64 шт

Цена: от 120 до 424 рублей.

  • стимулирует прилив сил;
  • улучшает круг кровообращения;
  • содержит расширенный комплекс минералов (8 шт).
  • в некоторых случаях может вызвать приступ тошноты.

АлфаВит

Витамины для энергии и бодрости, от усталости и слабости для женщин. Какие лучше, рейтинг

Оказывает комплексную поддержку организма в период высоких нагрузок. Тонизирующий и стимулирующий умственную деятельность эффекты обеспечивают витамины и минералы, участвующие в энергетическом обмене. Состав комплекса разработан так, что каждая таблетка включает совместимые компоненты, обладает целевым действием и учитывает изменения потребности организма в энергии в зависимости от времени суток.

Форма выпуска таблетированные
Производитель Россия
Главное вещество фолиевая кислота
Количество 60 шт

Цена: от 334 до 459 рублей.

  • способствует развитию физической и умственной активности;
  • тонизирует организм, благодаря воздействию натуральных растительных экстрактов;
  • минимальные побочные эффекты (возможны аллергические реакции в виде зуда и покраснения кожи).
  • сложная схема применения (каждый цвет соответствует времени суток).

Динамизан

Данное эффективное средство от швейцарского производителя способно увеличить силы и бодрость, улучшить иммунную систему, устранить недомогание и вялость. Препарат продается в любой аптеке и считается довольно популярным. Продукт рекомендуется принимать не только при умственных нагрузках, но и во время активных физических мероприятий, например, в период спортивных состязаний высокого уровня. В его составе находится обширный комплекс витаминов, минералов, аминокислот.

Форма выпуска капсулы
Производитель Швейцария
Основное вещество никотинамид
Количество 30 шт

Цена: от 584 до 709 рублей.

  • улучшает работоспособность;
  • восстанавливает жизненный тонус;
  • действие сохраняется после окончания курса.
  • побочные действия (нарушение сна, тошнота, возможны головокружения);
  • противопоказан при беременности и лактации.

Компливит

Витаминно-минеральный комплекс, разработанный с учетом особенностей национального рациона питания, восполняющий дефицит важнейших витаминов и минералов. Линейка обширная, а состав каждого комплекса сбалансирован. В производстве используется современные технологии раздельного гранулирования, которые позволяет объединять витамины и минералы в одной таблетке без ущерба для их свойств.

Форма выпуска таблитизированный
Производитель Франция
Главное вещество пиридоксин
Количество в упаковке 60 шт

Цена: от 150 до 320 рублей.

  • улучшает процесс кровообращения;
  • минимальные побочные эффекты (возможны аллергические реакции в виде зуда кожного покрова);
  • развивает мышление и спортивные навыки.
  • противопоказан при беременности и лактации.

Витрум

Данное средство оснащено расширенным комплексом витаминов и минералов. Показания к применению — это, скорее, лечение гиповитаминозов и витаминно-микроэлементных дисбалансов. Он подойдет для пациентов после различных заболеваний, в том числе и после химио-лучевой терапии, лечения антибиотиками. В составе комплекса все элементы хорошо сбалансированы.

Форма выпуска таблитизированный
Производитель США
Главное вещество ретинола ацетат
Количество в упаковке 10, 30, 60, 100 шт

Цена: от 190 до 720 рублей.

  • снижает тревожность;
  • содержит расширенный комплекс минералов (8 шт);
  • обладает длительным действием, которое сохраняется и после окончания курса.
  • большой список противопоказаний (гипервитаминоз витамина А и витамина D, нарушение обмена железа и меди, гиперкальциемия, выраженная гиперкальциурия, почечная недостаточность, период лечения ретиноидами, дефицит сахаразы/изомальтазы, непереносимость фруктозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция).

Сравнительная таблица витаминов

Наглядно представляем вам все характеристики представленных комплексов поливитаминов.

Модель Форма выпуска Производитель Основное вещество Количество Цена (руб.)
Супрадин таблетированные, шипучие, жевательные Германия ретинол 10, 60 от 331 до 767
Макровит таблетированные Словения ретинол 30 от 147 до 300
Биоритм таблетированные Россия витамин С 68 от 120 до 424
АлфаВит таблетированные Россия фолиевая кислота 60 от 334 до 459
Динамизан капсулы Швейцария никотинамид 30 от 584 до 709
Компливит таблетированные Франция пиридоксин 60 от 150 до 320
Витрум таблетированные США ретинол ацетат 10; 30; 60; 100 от 190 до 720

Запрещённые и разрешённые в России препараты

Легенды о волшебных таблетках, позволяющих выучить целую научную дисциплину за одну ночь, переходят из уст в уста, с сайта на сайт. Многочисленные истории про «сессии на отлично с подготовкой за ночь с кофе и фенотропилом» с определённого момента напоминают студенческие байки. Смелые студенты с кофе, энергетиков и разнообразных «кофеиновых бомб (например, известный среди студентов коктейль «Будильник» — кофе, сваренный на коле или энергетическом напитке) переходят на таблетки с интересными названиями.

Самый популярный ноотроп на сегодня — пирацетам и его производные. Открыт бельгийскими фармацевтами в 60-х годах прошлого века. Служит для образования в мозгу новых нейронных связей, позволяет лучше и дольше концентрироваться на любых задачах. Медицинское предназначение этого препарата — будить функции речи и движения у людей, перенёсших инсульты, и бороться с подавленными состояниями у больных шизофренией и другими психическими расстройствами. В аптеке его можно найти под названием ноотропил, луцетам или этирацитам. Стоимость колеблется от 100 до 200 рублей, продаётся без рецепта.

Другой известной группой препаратов являются аддерал и риталин, разработанные и применяемые для лечения СДВ («Синдрома дефицита внимания») у детей в США. Действуют практически одинаково, оба — сильные психостимуляторы и вызывают не только прилив сил, но и психологическую зависимость. Многие отмечают схожесть препаратов по составу и действию с амфетаминами.

Большим успехом у работников умственного труда пользуется фенотропил. Создан в России в 60-х годах как модификация известных ноотропов (а именно, пирацетама) под нужды советской космонавтики и авиации. Действует как сильный психостимулятор, вызывает прилив сил и энергии, позволяет концентрироваться на сложных задачах, невзирая на усталость.

Витамины для энергии и бодрости, от усталости и слабости для женщин. Какие лучше, рейтинг

Восходящей суперзвездой мозговых стимуляторов сейчас считается модафинил. Французская разработка 70-х, созданная для борьбы с нарколепсией и перекупленная для производства США, сейчас является самым популярным ноотропом для людей интеллектуальных и творческих профессий. По некоторым данным, может сохранять работу мозга в прекрасном состоянии до 3-4 дней и позволяет справляться с крупными проектами (статьями, курсовыми и дипломными работами) чуть ли не в два раза быстрее.

Модафинил невероятно популярен среди фрилансеров из-за сочетания эффективности с безопасностью — одна-две таблетки, принятые с утра, гарантируют усиленную работу мозга ближайшие сутки-полтора. Исследования модафинила не подтвердили существования какой-либо зависимости, наличия «синдрома отмены» или каких-либо ярко выраженных побочных эффектов. В России он запрещён с 2012 года, однако, доставляется из-за рубежа перекупщиками и реализуется по примерной стоимости 4500 рублей за 100 таблеток.

Для любителей натурального сырья рынок усилителей мозга может предложить препараты, содержащие гамма-аминомасляную кислоту. Например, пикамилон или фенибут. По действию сильно схожи с аналогами пирацетама, но в дополнение снимают головную боль и неплохо помогают при похмелье. Стоят в районе 100-200 рублей, отпускаются по рецепту.

Также в борьбе против тревоги, сонливости и общей слабости может помочь глицин (аминоуксусная кислота). При стоимости до 100 рублей и мягком кумулятивном эффекте (когда необходимо пропить курс препарата длиной в месяц-два) позволяет улучшить память и некоторые мозговые процессы.

Растительные экстракты тоже могут помочь. Выжимки гинкго билоба, женьшеня и элеутерококка обладают ярко выраженным стимулирующим эффектом. Помогают в борьбе против стрессов и навязчивого чувства тревоги. Продаются как в виде настоек, так и в виде таблеток. Стоимость на уровне глицина, за 100-200 рублей в некоторых аптеках можно купить все три сразу.

Витамины для энергии и бодрости гомеопатической направленности являются альтернативой химическим добавкам. В отличие от классических комплексов они более безопасны.

В производстве таких препаратов используется только натуральное сырьё. Их основу составляют биологические вещества животного происхождения, вытяжки из растений и минералы. Гомеопатические средства эффективны при длительном применении и строгом соблюдении схемы приёма.

Существуют 2 группы препаратов:

  • монопрепараты (содержат 1 активный компонент);
  • композитные (комплекс действующих веществ).

Одним из гомеопатических препаратов первой группы является Витагмал. Он эффективен при нервном истощении, хронической усталости, упадке сил, обладает тонизирующим действием, укрепляет защитные функции организма, улучшает работу сердечной мышцы.

В составе содержится экстракт лекарственного субтропического растения Polycias filicifolia.

Препарат выпускается в виде прозрачной жидкости золотистого цвета, имеет слегка горьковатый вкус. Его принимают 1 раз в день во время еды, по 15 капель. Средство разбавляют в половине стакана тёплой кипячёной воды. Перед употреблением флакон взбалтывают. Курс составляет от 2 до 3 недель.

Средство реализуется в аптечных сетях во флаконах по 15 мл и в капсулах по 0,2 г в упаковке по 25 штук. Средняя стоимость препарата 550 руб. Производитель – Россия.

Эликсир Эвалар – представитель композитных препаратов. Он отличается уникальным составом из экстрактов 18 лекарственных растений, мёда и экстракта пантов сибирского оленя.

Витамины для энергии и бодрости, от усталости и слабости для женщин. Какие лучше, рейтинг

После приёма ощущается мощный прилив сил, эмоциональный подъём, повышается физическая и умственная работоспособность. Препарат принимают два раза в день перед едой. Его следует пить неразбавленным, либо добавлять в 100 мл жидкости (чай, кофе, вода). Курс приёма – от 14 до 21 дня.

Нельзя принимать средство при непереносимости отдельных компонентов, фруктозы, а также при нарушении функции печени, острой сердечной недостаточности. В случае появления аллергических реакций необходимо прекратить приём препарата. Нельзя употреблять его перед сном. В составе присутствует спирт, поэтому препарат влияет на скорость психомоторных реакций.

Эликсир выпускают в стеклянных флаконах по 250 мл. Средняя цена – от 300 руб.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Модная стрижка на средние волосы. Фото, вид спереди и сзади.

Беременность — это стресс для организма женщины. Из-за происходящих изменений в организме накапливается физиологическая и психологическая усталость. Появляется вялость, сонливость, нервозность. Ухудшается настроение.

Гинекологи рекомендуют принимать специальные комплексы с витаминами:

  1. Витрум Пренатал занимает первое место в рейтинге витаминных комплексов для беременных. Его рекомендуют пить при планировании и во время беременности, а также в послеродовом периоде. Он содержит все необходимые витамины и минералы для удовлетворения потребностей матери и ребёнка. Принимавшие препарат женщины отмечали улучшение самочувствия, уменьшение выпадения волос, исчезали боли в суставах. Принимать его следует один раз в день, желательно утром. Не рекомендуется принимать препарат при камнях в почках, избытке железа, витаминов А и D в организме, большом количестве кальция в крови и моче. Витрум Пренатал выпускается в виде капсул по 30, 60, 75, 100 и 120 штук во флаконах. Производитель – США. Цена колеблется от 1100 до 1800 руб. за 100 шт.Витамины для энергии и бодрости, от усталости и слабости для женщин. Какие лучше, рейтинг
  2. Элевит Пронаталь – популярный препарат среди витаминов для беременных. В составе препарата присутствуют витамины, минералы и микроэлементы. Они насыщают организм женщины всем необходимым для отличного самочувствия и вынашивания здорового ребёнка. Дозы веществ в каждой таблетке соответствуют рекомендуемым нормам в периоды беременности и вскармливания. Его принимают примерно за 1 месяц до планируемой беременности, а также во время беременности и кормления грудью. Его следует пить 1 раз в день, утром, после завтрака, запивая небольшим количеством воды. Противопоказаниями для приёма являются мочекаменная болезнь, болезнь Вильсона, непереносимость компонентов, а также избыток витаминов А и D в организме или плохая усвояемость железа. Нельзя пить препарат при гиперкальциемии и гиперкальциурии. При заболеваниях печени и почек рекомендуется применять с осторожностью. Препарат выпускается в упаковке по 30 и 100 шт. Цена колеблется от 680 до 1060 руб. Производитель – Германия.

При упадке сил, расстройствах сна, раздражительности и хронической усталости эффективны препараты с комплексом витаминов для пополнения энергии:

  1. Витус Энергия представляет собой биологически активную добавку к пище. В составе средства содержатся витамины группы В (В2, В5, В6, В12), витамин РР, янтарная кислота, таурин, кофеин, экстракт гуараны, инозитол. Препарат оказывает тонизирующее действие на весь организм. Он придаёт сил, бодрости, увеличивает физическую и эмоциональную активность. Способ применения: 1 раз в день растворяют таблетку в стакане воды и выпивают. Витус Энергия противопоказан при гипертонии, стенокардии, повышенном нервном возбуждении. Препарат выпускается в тубах по 20 штук. Цена – от 600 руб. Производитель – Белоруссия.
  2. Геримакс Энерджи – комплекс поливитаминов и минералов, содержит экстракты женьшеня и зелёного чая. Его рекомендуют принимать при переутомлении и общей слабости. Он поднимает тонус организма, помогает быстро восстановиться после болезни. Принимают 1 таблетку в первой половине дня. Курс приёма – до 2 месяцев. К противопоказаниям относятся беременность, кормление грудью, гипертония. Средство выпускается в таблетках по 60 штук в упаковке. Цена – от 700 руб. Производитель – Дания.Витамины для энергии и бодрости, от усталости и слабости для женщин. Какие лучше, рейтинг

Вышеперечисленные добавки получают большое количество положительных отзывов.

На что смотреть при выборе

Чтобы приобрести в аптеке лучший комплекс витаминов, необходимо знать, что же в него должно входить.

  1. Эффективные препараты должны содержать в себе минимум крахмала, сахара, лактозы и талька. Допустимая доза от 5 до 10 мг. Добавляют данный компонент для повышения массы таблетки.
  2. Важно знать, что витамины и минералы необходимо пить отдельно. Всасывание одних, снижает усвоение других. Минералы принимаются через 5 часов после употребления витаминов.
  3. Присутствие аминокислот обуславливает эффективность и качество препарата. Триптофан, лейцин, аланин, валин, тирозин и аспарагин влияют на синтез белка, трансформируются в другие аминокислоты, способствуют функционированию ферментов расщепления.
  4. Качественный препарат должен иметь в составе витамины группы В. Аскорбиновая кислота, витамины Е, А, Д. А также цинк, магний, кальций, калий, железо, йод, хром, марганец, кобальт, нитроген. Данные вещества способствуют улучшению иммунной системы, укреплению костей и зубов, ногтей и волос.
  5. Ориентируйтесь на фирму-производителя. Она должна быть известной и с хорошей репутацией. Малоизвестная компания, заверяющая вас в многозначительном результате – не та, которой стоит доверять.
  6. Выбирать лучше натуральные витамины или как их еще называют “сырые”. Такие препараты не проходят термическую обработку и имеют более значительный и продолжительный эффект.
  7. Не занимайтесь самолечением. Обязательно перед покупкой проконсультируйтесь со специалистом, именно он должен рекомендовать комплекс, который подойдет именно вам.

Витамины для энергии в период климакса у женщин

Период менопаузы характеризуется упадком сил – физических и эмоциональных. Это происходит из-за гормонального сбоя. Организм испытывает нехватку пролактина, эстрогена и прогестерона, что проявляется усталостью и депрессивным состоянием.

В этой ситуации врачи рекомендуют заместительную гормональную терапию, но она имеет ряд противопоказаний. Негормональные препараты, так называемые фитогормоны, можно употреблять без опаски. Это препараты растительного происхождения. Например:

  1. Эстравел (Эстровэл) уменьшает выраженность гормональных нарушений. Он содержит витамины и растительные компоненты, среди которых экстракты дикого ямса, сои и листьев крапивы. Цена за 30 шт. в упаковке – от 400 руб. Производитель – Россия.Витамины для энергии и бодрости, от усталости и слабости для женщин. Какие лучше, рейтинг
  2. Климадинон Уно способствует уменьшению или исчезновению симптомов недомогания во время менопаузы. В составе содержится сухой экстракт цимицифуги кистевидной. Стоимость препарата – около 400 руб. за 30 шт. Производитель – Германия.Витамины для энергии и бодрости, от усталости и слабости для женщин. Какие лучше, рейтинг
  3. Алфавит 50 способствует улучшению энергетического обмена, заряжает энергией. Препарат содержит комплекс витаминов и минералов, выпускается в виде таблеток разного цвета: розового, голубого и белого. Каждую таблетку употребляют в определённое время, согласно инструкции. Цена за 60 таблеток – от 300 руб. Производитель – Россия.

Спортивные добавки для энергии

Витамины необходимы и при повышенных спортивных нагрузках. Биологически активные добавки для увеличения энергии, повышения выносливости, бодрости и силы называются энергетиками. Белки и углеводы в их основе являются источниками энергии естественной природы. В них присутствуют витамины и минералы, способствующие бодрости и приливу сил. Эти препараты быстро усваиваются.

Большинство спортивных добавок выпускается в виде порошка, который разбавляют водой в нужной пропорции. Для удобства использования существуют другие формы – таблетки, капсулы, сиропы.

L—Carnitin рекомендуется при долгих и интенсивных тренировках. Он способствует расщеплению жировой клетчатки и сохранению при этом мышечной массы, ускоряет восстановительный процесс повреждённых мышечных волокон, повышает выносливость, снижает болезненные ощущения после тренировок, положительно действует на мозговую деятельность.

BCAA – комплекс, состоящий из группы аминокислот. Он необходим для увеличения выносливости, силы в мышцах и для быстрого восстановления после тренировок.

Протеин содержит большое количество белка (60-90%). Во время тренировок организм расходует много белка для получения энергии, а Протеин восстанавливает эти потери. Он является строительным материалом для мышц. Его рекомендуется принимать вместе с углеводами для лучшего усвоения.

Принимать спортивные добавки можно при занятиях любым видом спорта. Они повышают результативность тренировок. Главное, чтобы средство было качественным.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Модные челки нового сезона на средние, короткие, длинные волосы. Фото.

Недорогие витамины

Бюджетные витаминные комплексы:

  1. Серия поливитаминов Компливит российской фармацевтической компании, среди них «Суперэнергия», «Для женщин 45 », «Компливит Мама». Цена колеблется от 300 руб. в зависимости от количества таблеток в упаковке.
  2. Доппельгерц Актив – комплекс минералов, витаминов и растительных составляющих. Оказывает положительное действие на весь организм в целом. Стоимость препарата от 350 руб. за 30 таблеток. Страна производства – Германия.
  3. Поливитаминный комплекс Био-Макс. Активные компоненты способствуют налаживанию обменных процессов и укреплению иммунной системы. Средняя стоимость 200 руб. Препарат эстонского производства.

Алфавит и Эликсир Эвалар, перечисленные выше, также относятся к недорогим комплексам, способствующим восстановлению физических сил и бодрости.

Современный фармацевтический рынок предлагает большое количество витаминных препаратов для повышения энергичности и бодрости. Можно подобрать препарат с учетом возраста, физических и умственных нагрузок.

Оформление статьи: Владимир Великий

Оцените статью
ElectraDiva.ru